聽老歌可以改善心情

英國杜蘭大學(xué)音樂心理學(xué)家的研究人員邀請了470名18至82歲的成年人參與調(diào)查，給他們聽1950年至2015年間占據(jù)排行榜前列的歌曲，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無論參與者是什么年齡，他們都更喜歡自己青春期聽過的音樂，尤其是對14歲聽過的歌最為懷念。研究者認為音樂與記憶、情感緊密相關(guān)，老歌能激發(fā)溫柔的懷舊之情。人們可以利用這一點，在心情不好的時候聽聽老歌平復(fù)心境。

拔掉智齒有助改善味覺功能

智齒千奇百怪的萌出位置和形狀、突然發(fā)炎引起的疼痛，以及正式拔牙前的忐忑不安，堪稱智齒帶給人類的三重恐懼攻擊。但一項發(fā)表在法國《化學(xué)感官》上的新研究表明，拔掉智齒可能會提升味覺功能，讓人吃飯更香。

社恐的人說話可以看對方耳朵

社恐上班太難了，不敢和人說話，說話不敢直視對方……澳大利亞埃迪斯科文大學(xué)的科學(xué)家們建議，有“對視恐懼”的人看著對方的耳朵或許是個解決辦法。在聊天時，人們通常都想當(dāng)然地認為自己的眼睛正在被注視著，并不確定對方具體在看哪兒，因此很多時候可以試試盯著對方面部的任何一個部位。

社交少的女性，可能更容易發(fā)胖

加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)研究團隊分析了2.8萬名45至85歲成年人的社交狀態(tài)，以及這些社會關(guān)系怎樣影響腰圍、體重指數(shù)以及肥胖癥發(fā)病。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中年單身、喪偶、離婚或分居的女性中，參與社會活動較少者腹部肥胖、全身肥胖的幾率更高;獨居且不熱衷工作時間以外的社交活動者平均腰圍最粗。研究人員認為，對女性來說，盡量安排家庭聚會、和閨蜜摯友小聚等愉悅、放松的體驗。

每天讀書半小時增壽2年

美國耶魯大學(xué)一項研究證實，愛讀書的人更長壽。該大學(xué)研究人員對3635名年齡至少50歲的參試者進行了為期12年的跟蹤調(diào)查。結(jié)果顯示，與從來不讀書的人相比，每周讀書3.5小時（即每天讀書半小時），平均壽命延長近兩年（23個月）;每周讀書時間超過3.5小時的人早亡風(fēng)險降低23%。