李凱

短跑教學(xué)是小學(xué)階段體育教學(xué)內(nèi)容中非常重要的一部分，短跑有著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較高、動(dòng)作較單一、競爭性較強(qiáng)的特點(diǎn)。因此，為保證體育課堂的質(zhì)量，教師需要以合理的教學(xué)手段開展教學(xué)，從而在提高小學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，調(diào)動(dòng)其對體育活動(dòng)的積極性。本文將通過簡單介紹短跑教學(xué)對學(xué)生發(fā)展的重要意義對提高短跑教學(xué)效率的教學(xué)方法進(jìn)行研究。

根據(jù)新課程改革提出的要求，教師需要在對學(xué)生進(jìn)行文化課教學(xué)的同時(shí)，促進(jìn)其綜合發(fā)展。相比較于其它的體育教學(xué)內(nèi)容，短跑所需時(shí)間較短，動(dòng)作過于單一，并且需要學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)。若練習(xí)的方式出現(xiàn)錯(cuò)誤，不僅無法提高學(xué)生的短跑速度，對其身體也會(huì)產(chǎn)生一定程度的消極影響。因此，在實(shí)際教學(xué)過程中，教師需要引導(dǎo)學(xué)生以科學(xué)、合理的方式進(jìn)行鍛煉，從而使其能夠掌握短跑技巧。

1 開展短跑教學(xué)對小學(xué)生的重要作用

在小學(xué)階段開展體育教學(xué)的目的不僅是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，更重要的是培養(yǎng)其良好的體育認(rèn)知理念和體育精神。短跑是一種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較高，并且需要較強(qiáng)爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此，將短跑融入到小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容中對學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展有著非常重要的積極作用。教師可以利用一百米短跑、二百米短跑和三百米短跑等多種短跑形式開展教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，從而在有效提高學(xué)生對短跑的興趣的同時(shí)保證體育課堂的教學(xué)質(zhì)量。另一方面，由于先天因素和生長環(huán)境的影響，有一部分學(xué)生的身體情況非常差。通過進(jìn)行長期的鍛煉，學(xué)生能夠在適應(yīng)運(yùn)動(dòng)環(huán)境和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的基礎(chǔ)上，身體機(jī)能得到有效增強(qiáng)，這對其未來發(fā)展有著非常重要的積極影響。開展短跑訓(xùn)練通常分為合作訓(xùn)練和競爭訓(xùn)練兩種方式，合作訓(xùn)練能夠有效提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識，而競爭訓(xùn)練則可以充分培養(yǎng)其頑強(qiáng)拼搏的精神和競爭意識，這對學(xué)生的全面發(fā)展有著非常重要的作用。

2 提高小學(xué)階段短跑教學(xué)效率的方法

2.1 教師需要為學(xué)生營造良好的課堂環(huán)境

與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，短跑的教學(xué)內(nèi)容過于單一，這就導(dǎo)致若教師設(shè)計(jì)的教學(xué)模式和準(zhǔn)備的教學(xué)內(nèi)容不符合學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，課堂的教學(xué)效率則會(huì)嚴(yán)重降低。因此，教師需要充分注意教學(xué)環(huán)境的作用和影響，避免課堂過于枯燥和乏味，從而有效激發(fā)學(xué)生對短跑的興趣。教師可以將一些趣味性較強(qiáng)的游戲融入到課堂中，提高教學(xué)內(nèi)容的多元化和靈活性。這種教學(xué)方式不僅能夠有效提高學(xué)生在短跑訓(xùn)練過程中的興奮度，還可以培養(yǎng)其競爭意識。在開展游戲的過程中，教師需要保證游戲規(guī)則的準(zhǔn)確度和游戲各個(gè)環(huán)節(jié)的安全性，同時(shí)還需要注意游戲是否符合短跑教學(xué)的教學(xué)內(nèi)容，從而保證教學(xué)的科學(xué)性。另一方面，在課后教師需要對教學(xué)情境和自身的教學(xué)方式進(jìn)行反思，以合理的教學(xué)方式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行安全、正確的練習(xí)，從而有效促進(jìn)短跑教學(xué)的發(fā)展。

2.2 教師需要對科學(xué)、合理的鍛煉強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行把控

促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展不僅是開展體育教學(xué)的基本要求，同時(shí)也是進(jìn)行短跑訓(xùn)練的重要目標(biāo)，因此，教師需要對科學(xué)、合理的鍛煉強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行把控，從而保證學(xué)生的身體素質(zhì)能夠有效提高。在小學(xué)階段，學(xué)生的身體正處于發(fā)展時(shí)期，并且每一個(gè)同學(xué)的身體素質(zhì)并不相同，對于這種情況，教師需要以因材施教為教學(xué)理念、以循序漸進(jìn)為教學(xué)原則，提高短跑教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量。教師需要針對小學(xué)生的身體情況開展合理的訓(xùn)練，保證其能夠通過科學(xué)的鍛煉強(qiáng)度和正確的運(yùn)動(dòng)方式提高對自身肌肉的控制能力和協(xié)調(diào)能力。在實(shí)際教學(xué)過程中，教師可以將短跑動(dòng)作分為幾個(gè)部分，通過階段教學(xué)的方式幫助學(xué)生充分掌握短跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)，從而提高短跑教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量。

2.3 教師需要確保學(xué)生能夠充分掌握短跑的技巧

學(xué)生對短跑技巧的掌握是小學(xué)體育課程短跑教學(xué)的重點(diǎn)。短跑運(yùn)動(dòng)通常分為起跑、加速跑、途中跑和沖刺四個(gè)部分，只有完全掌握四個(gè)階段的動(dòng)作技巧，才能有效提高短跑速度。因此，在教學(xué)過程中，體育教師應(yīng)帶領(lǐng)學(xué)生對完整的短跑動(dòng)作進(jìn)行觀看，并且對關(guān)鍵性的動(dòng)作進(jìn)行深度講解和示范，確保學(xué)生能夠掌握短跑的基本動(dòng)作。另一方面，教師應(yīng)使用合理的教學(xué)方式，由易到難、由淺入深地分解短跑動(dòng)作，組織學(xué)生進(jìn)行短跑練習(xí)，從而提升短跑教學(xué)的水平。

2.4 教師需要對學(xué)生進(jìn)行精神灌輸

確保學(xué)生具有較高的體育素養(yǎng)和體育精神是開展體育課程的根本目的。只有確保體育精神灌輸?shù)暮侠硇?，才能在提升體育教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。在短跑練習(xí)中，無氧代謝的產(chǎn)生使得學(xué)生記憶產(chǎn)生疲勞感，從而缺乏堅(jiān)持的動(dòng)力，此時(shí)教師應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)和引導(dǎo)，確保其具備頑強(qiáng)拼搏的精神。通過思想上的引導(dǎo)，能夠有效提高學(xué)生的競爭意識和體育精神。

綜上所述，教師需要充分認(rèn)識到開展短跑教學(xué)的重要意義，從而以正確的教學(xué)方式提高短跑教學(xué)的質(zhì)量。

（作者單位：江蘇省無錫市錫山區(qū)柏莊實(shí)驗(yàn)小學(xué)）