余君倩

隨著教育事業(yè)的不斷發(fā)展，“翻轉課堂”的出現(xiàn)沖擊了傳統(tǒng)的教學方式。科學合理地應用翻轉課堂可以有效激發(fā)學生的學習熱情、調動學生參與課堂的積極性、讓學生能夠充分發(fā)揮自己的主觀能動性，把握學習的進程，確立自己學習的主體地位。本文以高校瑜伽作為主題，參考相關文獻、應用對比實驗以及合理的數(shù)理分析，對“翻轉課堂”教學的實際應用展開深入的研究和探討。

1 應用科學的研究方法進行討論

1.1 參考相關文獻

在實驗的過程中，我們將“翻轉課堂”和“高效瑜伽教學”作為我們的關鍵詞，輸入到國內有名的論文數(shù)據(jù)庫例如中國知網(wǎng)、維普網(wǎng)等，通過我們進一步的篩選，我們選擇出了具有極高參考價值的文獻資料，這能夠幫助我們理清思路以及為實驗的合理性提供明確的數(shù)據(jù)支持。同時，由于這些文獻資料的準確性，我們可以根據(jù)他們的數(shù)據(jù)結果進行一個合理地分析，預測我們的實驗結果。

1.2 運用對比的實驗方法

在本次的對比實驗中，我們通過隨機抽取的方法，將一個36人的班級作為實驗班，對他們進行“翻轉課堂”的教學;將一個34人的班級作為對比班，對他們采用傳統(tǒng)的教學方式。對于實驗班和對比班的具體教學模式如下。

在正式的教學任務開始前，教師需要利用互聯(lián)網(wǎng)平臺搜索練習瑜伽的基本要領和瑜伽背后蘊含的道德準則，再對于這些資料進行整合，制成教學使用的PPT，然后發(fā)送給學生，讓他們能夠有較為詳盡的資料開展自主性學習。但是在播放PPT之前，教師應當注重個體之間的差異，針對實驗班每個人的具體情況，考慮學生在進行自主訓練的過程中可能出現(xiàn)的問題，并利用這些問題向學生講解練習過程中的注意事項，為學生自主探索練習瑜伽的方式掃清道路，讓學生在自主學習的過程中更為順利。而對比班采用傳統(tǒng)的教學方式，教師需要向學生大量地講述有關瑜伽的理論知識，同時對于瑜伽的細節(jié)進行詳細講解，但是不留給學生進行自主練習的時間，不發(fā)放PPT供他們在課前課后進行學習。同時應當注意的是，兩個班級的教學條件和教學時長均應保持一致，以免非研究因素對實驗的結果產生影響，讓實驗的結果不具備權威性。

我們將教學的時間定為一個學期，在這段時間對于兩個班級分別進行“翻轉課堂”教學和傳統(tǒng)方式教學。并且在實驗前，對所有學生的瑜伽水平進行摸底測試并詳細記錄，以供與實驗結果進行對比，以便分別對于兩種教學模式的成果進行評價。對比主要從兩個方面開展，一個是學生自主學習能力的對比，一個是學生綜合瑜伽成績的對比。

1.3 數(shù)據(jù)處理方法的使用

在獲得數(shù)據(jù)后，我們應用概率論和統(tǒng)計學的相關知識對實驗的結果數(shù)據(jù)進行處理，再通過對比讓實驗的結果更為明顯。在處理數(shù)據(jù)的過程中，我們會采用計算機輔助處理，讓實驗的結果更為精準，更具權威性。

2 實驗結果的展示與分析

在實驗結束之后，我們對每一位學生的瑜伽水平進行測試，通過對比實驗前的數(shù)據(jù)來看，每一位學生的瑜伽水平都得到了不同幅度的提升。但是對比實驗班的成績和對比班的成績可以發(fā)現(xiàn)，實驗班瑜伽水平的提升幅度遠比對比班大。并且，我們通過對比實驗前實驗班和對比班的瑜伽水平可以發(fā)現(xiàn)，他們之間的水平差異并不大，P均值小于0.05。但是通過對比實驗后實驗班和對比班的瑜伽水平可以發(fā)現(xiàn)，實驗班學生的成績P值非常小，但是對照班學生的成績小于0.05。因此，我們可以得出結論：在兩個班級的教學條件和教學時長均應保持一致的前提下，采用“翻轉課堂”的教學模式比起傳統(tǒng)的教學方式在成效上更為明顯。對比實驗前后對比班的瑜伽成績可以發(fā)現(xiàn)，采用傳統(tǒng)教學方式的學生在教學前后并沒有太大的變化，并未取得明顯的效果。

我們對這樣的實驗結果進行了進一步的思考，發(fā)現(xiàn)在“翻轉課堂”的教學模式之下，學生把握住了課堂的主導權，并且通過課前的預習已經對于課堂內容有了一定的認識，能夠較為針對性地在課堂上聽取教師的相關建議。他們在自主學習的過程中充分發(fā)揮了自己的主觀能動性，充分展現(xiàn)自己的個性、發(fā)揮了自己學習瑜伽的優(yōu)勢，他們對于學習有更為深入的研究和思考，他們的創(chuàng)造能力在一定程度上得到了激發(fā)。與此同時，教師針對學生的疑問進行解答，這能夠為學生快速提高瑜伽水平掃清了障礙。但是對比班上的學生并沒有在課前對于上課內容進行預習，上課時以接受填鴨式教學的形式為主，他們對于教師講述的大量理論知識很容易感覺到厭煩，會出現(xiàn)不良情緒以至不能有效配合教師的教學。雖然部分對比班的學生學習能力較強，但是相比于采用“翻轉課堂”模式下的學生來說，他們的瑜伽水平提高得較慢。

3 總結

總而言之，我們可以得出最后的結論：“翻轉課堂”的教學模式更有利于學生提高瑜伽水平，提高學生的自學能力。相比于傳統(tǒng)的教學方式，“翻轉課堂”確立了學生在學習上的主體地位，他們在學習的過程中更能展現(xiàn)自己的個性和優(yōu)勢，對于瑜伽知識能夠做到更好的消化吸收，能夠高效地推動瑜伽教學的進度，取得理想的教學成果。因此，我們應該推廣“翻轉課堂”的教學模式，讓更多的學生能夠在這樣的教學模式下提高自己的綜合素養(yǎng)。

（作者單位：江西財經大學現(xiàn)代經濟管理學院）