張曉琴

在我國硬實力日益提高的同時，國家對軟實力的關(guān)注與探索也十分重視，也就是教育層面的重視程度越來越高?，F(xiàn)在的社會中，很多人因為工作或者學(xué)習(xí)而不能合理科學(xué)有效的健身和鍛煉身體，對于大眾來說，更注重知識性教育，在很大程度上忽略了體育的重要性。社會體育指導(dǎo)員作為在社會中讓人們了解健身含義的職務(wù)，在全民健身范圍內(nèi)發(fā)揮著越來越重要的帶頭作用。

根據(jù)實際情況來看，全民健身政策的實施存在很多問題。一方面，由于大部分人工作繁忙，在一定程度上忽略了健身的意義。另一方面，健身是一個需要堅持的過程，而生活中的很多人沒有堅持鍛煉身體的習(xí)慣和毅力，卻不知道健康的身體對一個人的綜合發(fā)展有多么重要的意義。而且很多人因為沒有受到良好的體育教學(xué)認(rèn)知，就可能會導(dǎo)致他們失去對體育運(yùn)動的興趣愛好。為了更好地增進(jìn)人們對體育鍛煉的能力及興趣愛好，提高人們在健身中的注意力及參與度，社會體育指導(dǎo)員就需要在帶動全民健身的過程中使用具有創(chuàng)新性的教學(xué)方法，切實為全民健身做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

1 全民健身出現(xiàn)的問題以及現(xiàn)狀

1.1 不能夠科學(xué)規(guī)劃時間以及計劃

伴隨著我國經(jīng)濟(jì)與科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，每個人的工作時間在生活中占用了相當(dāng)大的比例。而人體不是機(jī)器人，不能夠一直保持高專注度和精力來面對工作。因此，就涉及到了勞逸結(jié)合。工作的前提，需要有一個健康的身體。健身是我們生活中一個非常熱門的話題，科學(xué)有效的健身能夠幫助人們在工作中提高專注度和精力，更好地完成工作。而現(xiàn)在，在全民健身當(dāng)中的最大問題就是很多人不能夠科學(xué)的規(guī)劃時間以及合理的安排健身計劃。不能對自己的身體素質(zhì)有一個初步基本的判斷。例如，有一些人的基礎(chǔ)素質(zhì)較差，但是開始定的健身目標(biāo)就難以實現(xiàn)，而健身是需要持之以恒堅持下來的一個過程，不能半途而廢。而很多人因為工作原因或者其他客觀因素，不能合理的對健身進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃。俗話說：身體是革命的本錢，只有身體健康才能更好的去工作，才能更好的為國家作出更大的貢獻(xiàn)。

1.2 大部分人對健身的堅持程度較低

在全民健身活動調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)很多人制定了健身計劃，但是時間不長，堅持到一半就放棄了健身。這很大程度上反映了民眾對健身的堅持程度較低。而這個問題產(chǎn)生的原因是綜合因素所導(dǎo)致的，人們工作時間長，自身毅力不高，沒有科學(xué)指導(dǎo)，沒有一起健身的伙伴，種種原因，都會成為那些堅持不下去健身的人的理由。這也是當(dāng)今全民健身過程中出現(xiàn)的一個重要問題。

2 合理的體育教學(xué)在全民健身中的意義

2.1 培養(yǎng)人們對體育鍛煉的興趣愛好

全民健身中的體育教學(xué)不同于學(xué)校體育教學(xué)，社會體育指導(dǎo)員需要創(chuàng)新自身的教學(xué)方法來培養(yǎng)人們對體育的學(xué)習(xí)興趣。對于很多人來說，由于不能夠?qū)w育產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣，會覺得健身是一件比較痛苦的事情，因為健身本身就會讓人的肌肉產(chǎn)生乳酸，對于這部分人來說，這也是他們討厭體育運(yùn)動的原因之一。社會體育指導(dǎo)員可以通過一些科學(xué)性的教學(xué)方法來激發(fā)人們對體育的學(xué)習(xí)興趣，要激勵這樣的人，就要給他們提供健身的動力。這樣可以促使人們愛上體育鍛煉，培養(yǎng)自己的抗挫折能力。

2.2 促進(jìn)人體綜合素質(zhì)發(fā)展

德智體美勞，這些是當(dāng)代人才發(fā)展的綜合方面，身體健康是首位，一個健康的身體，能夠極大地促進(jìn)人們的學(xué)習(xí)效率。這里的“健康”，并不僅僅是身體沒有疾病，健康真正的含義是能夠進(jìn)行一定強(qiáng)度的體育運(yùn)動，并且身體能夠適應(yīng)一定強(qiáng)度的訓(xùn)練。健身不僅能夠培養(yǎng)人們吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)人們的抗挫折能力以及培養(yǎng)堅持的品質(zhì)，這些品質(zhì)足以讓人們?nèi)ト嫣嵘约?，而對于社會體育指導(dǎo)員來說，要認(rèn)識到健身對人體的益處。順應(yīng)時代的進(jìn)步，人們應(yīng)該進(jìn)行全面性的發(fā)展。

3 社會體育指導(dǎo)員在促進(jìn)全民健身活動中的帶頭作用

3.1 科學(xué)指導(dǎo)培養(yǎng)民眾的抗挫折心理

在全民健身體育教學(xué)的過程中，通過運(yùn)動，能夠培養(yǎng)出人的很多優(yōu)秀的品質(zhì)，所以，體育鍛煉不僅僅是鍛煉身體，更是培養(yǎng)人的心靈。很多人不喜歡運(yùn)動，但是要從側(cè)面讓人們感受到運(yùn)動的重要性。運(yùn)動難免會產(chǎn)生挫折，但是社會體育指導(dǎo)員要去培養(yǎng)人們的抗挫折心理，在進(jìn)行任何運(yùn)動時，要告訴人們正確對待挫折心理，并在以后的健身實踐中能夠逐漸學(xué)習(xí)抗挫折心理。失敗不可怕，可怕的是放棄，告訴民眾不應(yīng)該被常規(guī)的問題所打倒。其次，社會體育指導(dǎo)員也應(yīng)該以身作則，科學(xué)健身，并且要與運(yùn)動者深入交流，放下社會體育指導(dǎo)員的架子，與民眾和諧相處，這也能在很大程度上讓人們感受到社會體育指導(dǎo)員的關(guān)愛，心里也會更有自信心去克服困難挫折。

3.2 創(chuàng)新指導(dǎo)教學(xué)模式

良好習(xí)慣的培養(yǎng)離不開社會體育指導(dǎo)員的引導(dǎo)，通過對體育指導(dǎo)員教學(xué)能力、教學(xué)水平、教學(xué)知識的了解，我們發(fā)現(xiàn)體育指導(dǎo)員作為引導(dǎo)民眾正確健身的核心力量，在體育教學(xué)這一方面有很大的進(jìn)步空間。創(chuàng)新健身教學(xué)方法，改變傳統(tǒng)教學(xué)方式，是為了更好地提高我們的各項身體素質(zhì)，提升健康指數(shù)，緩解學(xué)習(xí)上所帶來的壓力。很多人因為工作壓力和學(xué)習(xí)壓力，不能夠很好地釋放自己。而健身作為鍛煉身體的一種方法，必須要通過科學(xué)的指導(dǎo)，但是很多人在健身過程中仍然沒有科學(xué)的健身方法。然而在信息化教學(xué)模式下，人們可以在體育理論課上看到網(wǎng)絡(luò)所提供的運(yùn)動視頻、運(yùn)動技巧等提高民眾們體育鍛煉的意識。

例如，在教學(xué)過程中，由于客觀因素的限制，導(dǎo)致指導(dǎo)員教學(xué)時間不足，每個人的身體素質(zhì)各有差異，訓(xùn)練的目標(biāo)制定不科學(xué)，體育器材的老化等一系列問題。在創(chuàng)新性的教學(xué)模式中都可以發(fā)揮其優(yōu)勢進(jìn)行進(jìn)一步地完善。因此，進(jìn)行體育課堂教學(xué)創(chuàng)新對于人們非常重要。如果說單一的健身教學(xué)內(nèi)容不容易吸引人們的注意力，那么我們可以通過舉辦相關(guān)活動來增強(qiáng)參與度。例如：成立小組進(jìn)行比賽，比如可以參加籃球比賽，五個人為一個隊伍，在訓(xùn)練過程中可以培養(yǎng)人們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，也能夠培養(yǎng)大家的運(yùn)動能力，通過相關(guān)娛樂活動來增強(qiáng)很多人在運(yùn)動過程中所感受到的精彩瞬間與內(nèi)心感受。通過游戲的帶動作用，可以有效地促進(jìn)很多人在體育教學(xué)過程中的參與感，更有利于人們體育能力的發(fā)展。

3.3 促進(jìn)綜合素質(zhì)提升

健身對人體的影響不僅僅是幫助人提高自身的身體素質(zhì)，還能夠改變?nèi)藗儗ι畹膽B(tài)度。在困難面前，或許沒有健身前的人會在遇到困難的時候想到放棄，在健身之后，這樣的人就可能會迎難而上，直面困難和挫折。這也是前面講到的抗挫折心理的培養(yǎng)。健身也是一種生活方式，可能剛開始的時候，我們會覺得很難很累，但是如果你熱愛健身，并且把它當(dāng)成生活中一個必不可少的習(xí)慣，我們就會變得越來越優(yōu)秀，促進(jìn)了我們自身綜合素質(zhì)的發(fā)展。工作固然主要，若沒有健康的身體素質(zhì)支持，工作能力再好也只是做無用功。因此，注重勞逸結(jié)合，提高自身工作學(xué)習(xí)專注度，才能夠更有效的為我們的工作打好基礎(chǔ)。因此，社會體育指導(dǎo)員對我們進(jìn)行科學(xué)有效的健身規(guī)劃，我們才能給夠更好地鍛煉身體，養(yǎng)成良好的堅毅品質(zhì)。對于個人來說，我們要積極地去適應(yīng)指導(dǎo)員的教學(xué)方式，這有利于自身的身體健康。

4 結(jié)束語

綜上所述，通過分析當(dāng)前在全民健身中出現(xiàn)的問題，社會體育指導(dǎo)員需要制定相關(guān)的方法策略。在全民健身中，社會體育指導(dǎo)員起著至關(guān)重要的作用。通過關(guān)注人們的抗挫折心理，創(chuàng)新指導(dǎo)教學(xué)模式，能夠有效地促進(jìn)鍛煉者的綜合素質(zhì)發(fā)展。

（作者單位：甘肅省張掖市委黨校）