張曉琴

在我國(guó)硬實(shí)力日益提高的同時(shí)，國(guó)家對(duì)軟實(shí)力的關(guān)注與探索也十分重視，也就是教育層面的重視程度越來(lái)越高。現(xiàn)在的社會(huì)中，很多人因?yàn)楣ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)而不能合理科學(xué)有效的健身和鍛煉身體，對(duì)于大眾來(lái)說(shuō)，更注重知識(shí)性教育，在很大程度上忽略了體育的重要性。社會(huì)體育指導(dǎo)員作為在社會(huì)中讓人們了解健身含義的職務(wù)，在全民健身范圍內(nèi)發(fā)揮著越來(lái)越重要的帶頭作用。

根據(jù)實(shí)際情況來(lái)看，全民健身政策的實(shí)施存在很多問(wèn)題。一方面，由于大部分人工作繁忙，在一定程度上忽略了健身的意義。另一方面，健身是一個(gè)需要堅(jiān)持的過(guò)程，而生活中的很多人沒(méi)有堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣和毅力，卻不知道健康的身體對(duì)一個(gè)人的綜合發(fā)展有多么重要的意義。而且很多人因?yàn)闆](méi)有受到良好的體育教學(xué)認(rèn)知，就可能會(huì)導(dǎo)致他們失去對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛(ài)好。為了更好地增進(jìn)人們對(duì)體育鍛煉的能力及興趣愛(ài)好，提高人們?cè)诮∩碇械淖⒁饬皡⑴c度，社會(huì)體育指導(dǎo)員就需要在帶動(dòng)全民健身的過(guò)程中使用具有創(chuàng)新性的教學(xué)方法，切實(shí)為全民健身做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

1 全民健身出現(xiàn)的問(wèn)題以及現(xiàn)狀

1.1 不能夠科學(xué)規(guī)劃時(shí)間以及計(jì)劃

伴隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)與科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，每個(gè)人的工作時(shí)間在生活中占用了相當(dāng)大的比例。而人體不是機(jī)器人，不能夠一直保持高專(zhuān)注度和精力來(lái)面對(duì)工作。因此，就涉及到了勞逸結(jié)合。工作的前提，需要有一個(gè)健康的身體。健身是我們生活中一個(gè)非常熱門(mén)的話(huà)題，科學(xué)有效的健身能夠幫助人們?cè)诠ぷ髦刑岣邔?zhuān)注度和精力，更好地完成工作。而現(xiàn)在，在全民健身當(dāng)中的最大問(wèn)題就是很多人不能夠科學(xué)的規(guī)劃時(shí)間以及合理的安排健身計(jì)劃。不能對(duì)自己的身體素質(zhì)有一個(gè)初步基本的判斷。例如，有一些人的基礎(chǔ)素質(zhì)較差，但是開(kāi)始定的健身目標(biāo)就難以實(shí)現(xiàn)，而健身是需要持之以恒堅(jiān)持下來(lái)的一個(gè)過(guò)程，不能半途而廢。而很多人因?yàn)楣ぷ髟蚧蛘咂渌陀^(guān)因素，不能合理的對(duì)健身進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃。俗話(huà)說(shuō)：身體是革命的本錢(qián)，只有身體健康才能更好的去工作，才能更好的為國(guó)家作出更大的貢獻(xiàn)。

1.2 大部分人對(duì)健身的堅(jiān)持程度較低

在全民健身活動(dòng)調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)很多人制定了健身計(jì)劃，但是時(shí)間不長(zhǎng)，堅(jiān)持到一半就放棄了健身。這很大程度上反映了民眾對(duì)健身的堅(jiān)持程度較低。而這個(gè)問(wèn)題產(chǎn)生的原因是綜合因素所導(dǎo)致的，人們工作時(shí)間長(zhǎng)，自身毅力不高，沒(méi)有科學(xué)指導(dǎo)，沒(méi)有一起健身的伙伴，種種原因，都會(huì)成為那些堅(jiān)持不下去健身的人的理由。這也是當(dāng)今全民健身過(guò)程中出現(xiàn)的一個(gè)重要問(wèn)題。

2 合理的體育教學(xué)在全民健身中的意義

2.1 培養(yǎng)人們對(duì)體育鍛煉的興趣愛(ài)好

全民健身中的體育教學(xué)不同于學(xué)校體育教學(xué)，社會(huì)體育指導(dǎo)員需要?jiǎng)?chuàng)新自身的教學(xué)方法來(lái)培養(yǎng)人們對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，由于不能夠?qū)w育產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣，會(huì)覺(jué)得健身是一件比較痛苦的事情，因?yàn)榻∩肀旧砭蜁?huì)讓人的肌肉產(chǎn)生乳酸，對(duì)于這部分人來(lái)說(shuō)，這也是他們討厭體育運(yùn)動(dòng)的原因之一。社會(huì)體育指導(dǎo)員可以通過(guò)一些科學(xué)性的教學(xué)方法來(lái)激發(fā)人們對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣，要激勵(lì)這樣的人，就要給他們提供健身的動(dòng)力。這樣可以促使人們愛(ài)上體育鍛煉，培養(yǎng)自己的抗挫折能力。

2.2 促進(jìn)人體綜合素質(zhì)發(fā)展

德智體美勞，這些是當(dāng)代人才發(fā)展的綜合方面，身體健康是首位，一個(gè)健康的身體，能夠極大地促進(jìn)人們的學(xué)習(xí)效率。這里的“健康”，并不僅僅是身體沒(méi)有疾病，健康真正的含義是能夠進(jìn)行一定強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，并且身體能夠適應(yīng)一定強(qiáng)度的訓(xùn)練。健身不僅能夠培養(yǎng)人們吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)人們的抗挫折能力以及培養(yǎng)堅(jiān)持的品質(zhì)，這些品質(zhì)足以讓人們?nèi)ト嫣嵘约?，而?duì)于社會(huì)體育指導(dǎo)員來(lái)說(shuō)，要認(rèn)識(shí)到健身對(duì)人體的益處。順應(yīng)時(shí)代的進(jìn)步，人們應(yīng)該進(jìn)行全面性的發(fā)展。

3 社會(huì)體育指導(dǎo)員在促進(jìn)全民健身活動(dòng)中的帶頭作用

3.1 科學(xué)指導(dǎo)培養(yǎng)民眾的抗挫折心理

在全民健身體育教學(xué)的過(guò)程中，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，能夠培養(yǎng)出人的很多優(yōu)秀的品質(zhì)，所以，體育鍛煉不僅僅是鍛煉身體，更是培養(yǎng)人的心靈。很多人不喜歡運(yùn)動(dòng)，但是要從側(cè)面讓人們感受到運(yùn)動(dòng)的重要性。運(yùn)動(dòng)難免會(huì)產(chǎn)生挫折，但是社會(huì)體育指導(dǎo)員要去培養(yǎng)人們的抗挫折心理，在進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)時(shí)，要告訴人們正確對(duì)待挫折心理，并在以后的健身實(shí)踐中能夠逐漸學(xué)習(xí)抗挫折心理。失敗不可怕，可怕的是放棄，告訴民眾不應(yīng)該被常規(guī)的問(wèn)題所打倒。其次，社會(huì)體育指導(dǎo)員也應(yīng)該以身作則，科學(xué)健身，并且要與運(yùn)動(dòng)者深入交流，放下社會(huì)體育指導(dǎo)員的架子，與民眾和諧相處，這也能在很大程度上讓人們感受到社會(huì)體育指導(dǎo)員的關(guān)愛(ài)，心里也會(huì)更有自信心去克服困難挫折。

3.2 創(chuàng)新指導(dǎo)教學(xué)模式

良好習(xí)慣的培養(yǎng)離不開(kāi)社會(huì)體育指導(dǎo)員的引導(dǎo)，通過(guò)對(duì)體育指導(dǎo)員教學(xué)能力、教學(xué)水平、教學(xué)知識(shí)的了解，我們發(fā)現(xiàn)體育指導(dǎo)員作為引導(dǎo)民眾正確健身的核心力量，在體育教學(xué)這一方面有很大的進(jìn)步空間。創(chuàng)新健身教學(xué)方法，改變傳統(tǒng)教學(xué)方式，是為了更好地提高我們的各項(xiàng)身體素質(zhì)，提升健康指數(shù)，緩解學(xué)習(xí)上所帶來(lái)的壓力。很多人因?yàn)楣ぷ鲏毫蛯W(xué)習(xí)壓力，不能夠很好地釋放自己。而健身作為鍛煉身體的一種方法，必須要通過(guò)科學(xué)的指導(dǎo)，但是很多人在健身過(guò)程中仍然沒(méi)有科學(xué)的健身方法。然而在信息化教學(xué)模式下，人們可以在體育理論課上看到網(wǎng)絡(luò)所提供的運(yùn)動(dòng)視頻、運(yùn)動(dòng)技巧等提高民眾們體育鍛煉的意識(shí)。

例如，在教學(xué)過(guò)程中，由于客觀(guān)因素的限制，導(dǎo)致指導(dǎo)員教學(xué)時(shí)間不足，每個(gè)人的身體素質(zhì)各有差異，訓(xùn)練的目標(biāo)制定不科學(xué)，體育器材的老化等一系列問(wèn)題。在創(chuàng)新性的教學(xué)模式中都可以發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)進(jìn)行進(jìn)一步地完善。因此，進(jìn)行體育課堂教學(xué)創(chuàng)新對(duì)于人們非常重要。如果說(shuō)單一的健身教學(xué)內(nèi)容不容易吸引人們的注意力，那么我們可以通過(guò)舉辦相關(guān)活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)參與度。例如：成立小組進(jìn)行比賽，比如可以參加籃球比賽，五個(gè)人為一個(gè)隊(duì)伍，在訓(xùn)練過(guò)程中可以培養(yǎng)人們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，也能夠培養(yǎng)大家的運(yùn)動(dòng)能力，通過(guò)相關(guān)娛樂(lè)活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)很多人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所感受到的精彩瞬間與內(nèi)心感受。通過(guò)游戲的帶動(dòng)作用，可以有效地促進(jìn)很多人在體育教學(xué)過(guò)程中的參與感，更有利于人們體育能力的發(fā)展。

3.3 促進(jìn)綜合素質(zhì)提升

健身對(duì)人體的影響不僅僅是幫助人提高自身的身體素質(zhì)，還能夠改變?nèi)藗儗?duì)生活的態(tài)度。在困難面前，或許沒(méi)有健身前的人會(huì)在遇到困難的時(shí)候想到放棄，在健身之后，這樣的人就可能會(huì)迎難而上，直面困難和挫折。這也是前面講到的抗挫折心理的培養(yǎng)。健身也是一種生活方式，可能剛開(kāi)始的時(shí)候，我們會(huì)覺(jué)得很難很累，但是如果你熱愛(ài)健身，并且把它當(dāng)成生活中一個(gè)必不可少的習(xí)慣，我們就會(huì)變得越來(lái)越優(yōu)秀，促進(jìn)了我們自身綜合素質(zhì)的發(fā)展。工作固然主要，若沒(méi)有健康的身體素質(zhì)支持，工作能力再好也只是做無(wú)用功。因此，注重勞逸結(jié)合，提高自身工作學(xué)習(xí)專(zhuān)注度，才能夠更有效的為我們的工作打好基礎(chǔ)。因此，社會(huì)體育指導(dǎo)員對(duì)我們進(jìn)行科學(xué)有效的健身規(guī)劃，我們才能給夠更好地鍛煉身體，養(yǎng)成良好的堅(jiān)毅品質(zhì)。對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，我們要積極地去適應(yīng)指導(dǎo)員的教學(xué)方式，這有利于自身的身體健康。

4 結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，通過(guò)分析當(dāng)前在全民健身中出現(xiàn)的問(wèn)題，社會(huì)體育指導(dǎo)員需要制定相關(guān)的方法策略。在全民健身中，社會(huì)體育指導(dǎo)員起著至關(guān)重要的作用。通過(guò)關(guān)注人們的抗挫折心理，創(chuàng)新指導(dǎo)教學(xué)模式，能夠有效地促進(jìn)鍛煉者的綜合素質(zhì)發(fā)展。

（作者單位：甘肅省張掖市委黨校）