廖英鵬 余文祿 鄭海玲

從前幾次大賽可見，我國在動作編排上和國外運動員相比，在動作難度和質(zhì)量上存在明顯差距，給我國運動員帶來了巨大挑戰(zhàn)。通過對2020年在肇慶舉行的全國體操錦標(biāo)賽男子自由體操決賽中8名運動員動作特征進行分析，找出我國自由體操動作編排不足的原因，針對這些不足提出有效的解決方案，吃透新規(guī)則的編排要求，不斷發(fā)展難新動作，促進我國男子自由體操的發(fā)展，同時在東京奧運會上爭金奪銀。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以2020全國體操錦標(biāo)賽自由體操決賽的八名運動員成套動作及編排為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)、中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫等平臺以及中國體操網(wǎng)官方網(wǎng)站搜索查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料與數(shù)據(jù)，收集整理相關(guān)知識并進行分析。

1.2.2 觀察法

反復(fù)觀摩錄像，對2020年全國體操錦標(biāo)賽男子自由體操決賽中8位運動員完成的成套動作進行對比分析。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對2020年全國體操錦標(biāo)賽男子自由體操決賽中8位運動員的動作類型、難度編排和完成情況，進行統(tǒng)計、對比和分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 成套動作分析研究

2.1.1 2017-2020競賽規(guī)則

成套動作難度及編排：在同一動作組別中最多五個最難難度動作;增加H組別動作難度;成年運動員需完成一個兩周空翻動作且記入成套難度中;所有日本手倒立類需并腿完成。D分修訂：三個動作組別，IV為下法組別，D分的動作組別分為2分;連接價值：D或D以上+B或C=0.1分，D或D以上+D或D以上=0.2分且一套動作只允許兩個連接加分，最多只能獲得0.4分連接分。

2.1.2 非技巧類動作編排特征分析

非技巧類動作在成套動作中最多使用兩個非靜力性動作，據(jù)表知，俄式挺身1080°比例達(dá)到75%，可見動作較單一;C組動作是運動員首選的編排動作，比例為63.6%;由2019世錦賽在國際大賽上俄式挺身（C組）和日本手倒立（D組）動作最常見。我國選手應(yīng)多用D組非技巧性動作，提高動作質(zhì)量和D分。

2.1.3 連接動作運用特征分析

在新規(guī)則下，連接D+B以上動作難度才能獲得連接加分。據(jù)表知，D+D連接都是后直900°+前直720°，動作選擇較單一;D或D以上+B或C的連接呈現(xiàn)多樣化，向前類動作選擇的是前直720°。由此可見，連接動作以轉(zhuǎn)體類為主，直體轉(zhuǎn)體加直體轉(zhuǎn)體的連接高達(dá)91%。

2.1.4 兩周空翻動作運用特征分析

新規(guī)則中空翻兩周動作增加，比賽中出現(xiàn)的都是E組以上難度，其中前屈兩周運用最多，其余為后團兩周轉(zhuǎn)體720°和前團兩周。研究表明，向前類動作中運動員首選E組前屈體空翻，并據(jù)自己特點選擇是否加轉(zhuǎn)體升級為F組別;E組團身后空翻兩周轉(zhuǎn)體720°是向后動作中常出現(xiàn)的，動作呈現(xiàn)主流模式和多樣化，運動員應(yīng)多發(fā)展F組動作增加難度，讓動作往多樣化發(fā)展。

2.1.5 結(jié)束動作運用特征分析

2017-2020周期規(guī)則規(guī)定：結(jié)束動作需D組及D組以上難度才能獲得0.5分的組別完成分，以滾翻結(jié)束的空翻動作和跳起成俯撐姿勢動作不能作為結(jié)束動作。

由表知，本屆比賽所有運動員都選擇D組后直1080°，動作趨于單一化。在2019年世錦賽中可知，大部分選手選擇后直1080°作為結(jié)束串動作，滿足組別要求獲得0.5分的完成動作組別分，較容易控制落地穩(wěn)定性。研究認(rèn)為，都選擇同一動作，裁判員難免疲疲倦，對動作質(zhì)量要求較高，選擇相同難度組別的不同動作，可能會讓裁判眼前一亮。結(jié)束動作是體現(xiàn)運動員競技能力的重要標(biāo)志，落地穩(wěn)定性對成套動作的控制與完成有著畫龍點睛的作用。所以研究認(rèn)為選擇多樣化高難度結(jié)束動作是充分展示運動員個人能力和完成水平的標(biāo)志。

2.2 自由體操成套動作編排分析

在開場動作編排上，除鄧書弟，其他選手均選擇有E組難度的開場串，其中有三人獲得連接加分?？梢姡_場動作的選擇趨于高難度單個動作發(fā)展;選擇連接動作，以獲得連接加分為主要目的。研究認(rèn)為，開場動作難度越高，和世界發(fā)展趨勢越近。

在中間動作編排上，有效的連接加分共出現(xiàn)8次，單個動作共出現(xiàn)27次，其中向前技巧類6次，向后技巧類動作10次，非技巧類動作11次中C組7次有6次動作都為俄式挺身1080°，D組2次均為日本手倒立。研究發(fā)現(xiàn)，在中間動作編排上大量運用技巧類動作，在2019世錦賽中知運動員一般選用D組動作，研究認(rèn)為，俄式挺身1080°深受中國運動員的青睞，隨著競爭壓力增加D組難度將會成為未來比賽的首選，中國運動員應(yīng)增加D組動作，力爭E組難度，提高競爭力。

結(jié)束動作編排中，8名運動員都選擇D組后直1080°?？梢姡壳敖Y(jié)束動作編排較單一，運動員應(yīng)使動作多樣化，促進自由體操向更高、更難方向發(fā)展。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 成套動作編排傾向技巧類;開場動作以單個E組以上兩周空翻動作為主，也是中國運動員的主要選擇;中間動作選擇以單個動作和連接動作相結(jié)合，單個動作以向后空翻轉(zhuǎn)體為主導(dǎo)，連接動作則是為了加分。

3.1.2 C或B+D或C是中間編排的主要選擇方式，0.2分的連接加分主要是后直900°+前直720°。

3.1.3 技巧類單個向前動作以E組以上空翻兩周轉(zhuǎn)體為主流，向后動作以C組后直720°為主導(dǎo)，后直900°、后直1080°也常受運動員青睞;非技巧動作則以俄式挺身1080°為編排主流。

3.2 建議

3.2.1 應(yīng)該發(fā)展難度價值高的單個技巧動作，以空翻兩周為主要形式，減少B組動作的運用，多發(fā)展D、E組動作，儲備F組別以上的動作;非技巧動作應(yīng)以D組動作為主導(dǎo)。

3.2.2 連接動作以D+D為主要選擇，連接動作保證有0.3分的連接加分;成套動作的編排可以選擇三組連接動作，保證連接加分的同時也能更多的使用E組動作。

通訊作者：余文祿

項目：四川省一流本科（體育教育專業(yè)）專業(yè)“雙萬計劃”建設(shè)項目。

（作者單位：成都大學(xué)體育學(xué)院）