李剛

二十一世紀(jì)隨著教育事業(yè)的改革，高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練得到良好的發(fā)展。此階段的高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練依然存在一些問(wèn)題，教學(xué)與訓(xùn)練方法存在明顯的滯后性，對(duì)教學(xué)效果產(chǎn)生一定的影響，制約了籃球教學(xué)的發(fā)展。深入研究提高高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練的方法，如游戲訓(xùn)練法、主觀思考訓(xùn)練法、發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法、想象訓(xùn)練法、引導(dǎo)訓(xùn)練法、意念訓(xùn)練法等，使學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣與積極性，不斷提高高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的效果。

伴隨著時(shí)代的發(fā)展，國(guó)內(nèi)的教育領(lǐng)域涌現(xiàn)了全新的教學(xué)理念，要求在關(guān)注學(xué)生主體性的基礎(chǔ)上，綜合培育學(xué)生的各方面素質(zhì)，使得學(xué)生可以得到均衡發(fā)展。在實(shí)際的高?；@球教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)生的主體性，更多地從學(xué)生的角度，深層次培育學(xué)生的籃球能力，提高學(xué)生的運(yùn)球技巧。在新時(shí)期的高?；@球教學(xué)創(chuàng)新過(guò)程中，體育教師應(yīng)當(dāng)首先了解學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中存在的不足之處，只有認(rèn)識(shí)到學(xué)生的不足之處，才能采取相應(yīng)的措施加以改善和優(yōu)化。對(duì)于學(xué)生而言，他們最大的問(wèn)題主要集中在兩方面的內(nèi)容：第一方面是由于學(xué)生的籃球控球意識(shí)薄弱，缺乏平衡感，無(wú)法保證籃球的合理操作;第二方面是由于學(xué)生的投靠弧線彎曲度較大或者較小，偏離了準(zhǔn)確率較高的弧線，有待于進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo)。對(duì)于這些問(wèn)題的解決，需要從本質(zhì)上的籃球能力出發(fā)，以學(xué)生的實(shí)際籃球操作為基礎(chǔ)進(jìn)行教育，只有切實(shí)解決學(xué)生的籃球訓(xùn)練問(wèn)題，才能充分提高學(xué)生籃球訓(xùn)練的有效性，改善教育效果。

1 高?；@球教育和訓(xùn)練的重要意義

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)人們喜聞樂(lè)見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是高校體育課程中的重要項(xiàng)目，以其較強(qiáng)的競(jìng)技性、趣味性以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作性深受學(xué)生的喜愛(ài)?；@球運(yùn)動(dòng)可以提升學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，幫助學(xué)生在體育競(jìng)技中釋放學(xué)習(xí)與生活壓力，感受體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的刺激與樂(lè)趣，加強(qiáng)學(xué)生之間的友誼與感情交流。高?；@球體育教學(xué)可以提升大學(xué)生的身體與心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生健康全面發(fā)展。

2 提高高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練的方法

2.1 發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法

作為新型訓(xùn)練方法，發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法指的是在正式開(kāi)展籃球教學(xué)之前，引導(dǎo)學(xué)生自主思考問(wèn)題，并在課堂中加以驗(yàn)證。這一過(guò)程中，體育教師無(wú)需更多向?qū)W生講解籃球運(yùn)動(dòng)技巧，示范相關(guān)動(dòng)作要領(lǐng)。僅通過(guò)設(shè)置情境，把學(xué)生引入其中，使其能夠具體思考情境中的相關(guān)問(wèn)題，把簡(jiǎn)單、具體的動(dòng)作制定出來(lái)，并在具體的籃球訓(xùn)練過(guò)程中加以踐行和驗(yàn)證。發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法將大學(xué)生作為籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的主體，以體育教師為輔助，有效學(xué)習(xí)、訓(xùn)練籃球運(yùn)動(dòng)技巧，不斷激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)新能力及思維，使之在發(fā)現(xiàn)、解決問(wèn)題這一過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)自身綜合素質(zhì)提升，課堂效果非常好，成效顯著。

2.2 游戲法

新時(shí)代的學(xué)生面臨著激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境以及學(xué)習(xí)壓力。大部分學(xué)生都將精力集中在學(xué)習(xí)和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的積累上，忽視了對(duì)體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，對(duì)體育項(xiàng)目不感興趣。針對(duì)這種情況，高校體育教師可以在體育教學(xué)與訓(xùn)練課堂上開(kāi)展一些小游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，營(yíng)造輕松愉悅的教學(xué)課堂。教師要選擇與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)聯(lián)的游戲，讓學(xué)生利用游戲項(xiàng)目強(qiáng)化籃球技術(shù)，同時(shí)，還要考慮到游戲的安全性，保障學(xué)生個(gè)人安全。例如，高校體育教師可以開(kāi)展小組競(jìng)賽，讓學(xué)生比拼具體的運(yùn)球技能，獲勝的隊(duì)伍可以獲得獎(jiǎng)勵(lì)，其他小組則要為獲勝隊(duì)表演才藝等。在這樣的情況下，學(xué)生的參與度會(huì)不斷高漲，最終提升教學(xué)質(zhì)量。

2.3 主觀思考訓(xùn)練法

在傳統(tǒng)的籃球教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生往往是被動(dòng)地接受籃球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容，在這種情況下，盡管學(xué)生能夠掌握籃球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)要領(lǐng)，但是，沒(méi)有充分思考籃球運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)技能以及技術(shù)的合理性。在深入改革高校體育課程的背景下，高校體育教師要培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)思考能力，要引導(dǎo)學(xué)生在認(rèn)真從事籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，深入思考籃球運(yùn)動(dòng)的每個(gè)細(xì)節(jié)，注重探索籃球運(yùn)動(dòng)的普遍規(guī)律。為了更好地提升學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的主觀思考效果，高校體育教師要注重從兩個(gè)方面來(lái)引導(dǎo)學(xué)生：首先，要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神?；@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神以及團(tuán)隊(duì)力量的運(yùn)動(dòng)形式，學(xué)生之間要牢固樹(shù)立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，認(rèn)真思考如何在比賽中配合得更加默契，并達(dá)到最大的效果。其次，要引導(dǎo)學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中樹(shù)立創(chuàng)新精神。盡管籃球運(yùn)動(dòng)是有一定規(guī)則的，并且有著豐富的理論作為開(kāi)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的有效支撐，但是，學(xué)生可以在符合籃球運(yùn)動(dòng)原理的基礎(chǔ)上，思考如何從創(chuàng)新的角度將籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練得更好，將創(chuàng)新訓(xùn)練內(nèi)容和掌握籃球原理有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。

3 結(jié)束語(yǔ)

總而言之，傳統(tǒng)的高?；@球教學(xué)訓(xùn)練存在的問(wèn)題非常多，在時(shí)代的發(fā)展當(dāng)中，傳統(tǒng)的高校籃球訓(xùn)練方法已經(jīng)無(wú)法迎合學(xué)生發(fā)展的需求。因而在新時(shí)期的籃球教學(xué)過(guò)程中，教師需要積極擺脫傳統(tǒng)教學(xué)觀念的束縛，努力研究全新的籃球教學(xué)訓(xùn)練方法，進(jìn)而充分提高學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí)，培育學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)興趣，使得高?；@球訓(xùn)練能夠得到本質(zhì)上的優(yōu)化。教師需要從學(xué)生的角度開(kāi)展全新的高校籃球教學(xué)形式，調(diào)節(jié)一些趣味性的訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)學(xué)生的籃球訓(xùn)練形成良好的指導(dǎo)作用，進(jìn)而最為有效的改善籃球訓(xùn)練效果，提高學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)能力和籃球比賽意識(shí)，為實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)形成實(shí)踐基礎(chǔ)。

（作者單位：河北省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校）