姚迎軍

拓展訓練在教學中，是一種非?？茖W且合理的體育教育理念。拓展訓練這種教學手段，在高中體育教學中的應用，不僅可以高效提升體育教學質量和效率，還能夠有效促進學生智力的發(fā)展，強健學生的身體，使學生能夠茁壯成長。因此，體育教師展開授課的過程中，需要改變傳統(tǒng)的教學思維，不斷創(chuàng)新教學方法，分析體育教學中現(xiàn)存的問題都有哪些需要進行改善。合理科學地融入拓展訓練中，不斷提升學生的綜合能力?；诖耍疚恼聦ν卣褂柧氃诟咧畜w育教學中的應用進行探討，以供相關從業(yè)人員參考。

鍛煉身體，有一個強健的體魄，對于青少年來說是比較重要的，但是現(xiàn)在對于青少年來說，鍛煉好像成了一種折磨的方式，很多人都特別反感。所以對于現(xiàn)在的高中體育教學中，應該加強對學生的鍛煉，可以融入拓展訓練到教學之中，讓學生們都有一個鍛煉的機會，同時也能提高自身的身體素質。

1 拓展訓練的含義

拓展訓練最早起源于英國，是一種通過場景模擬或者結合自然環(huán)境為學生量身打造的體驗式訓練方法。教師在訓練中結合教育學和心理學等相關專業(yè)知識，對訓練內容進行針對性和科學性的安排，實現(xiàn)學生的毅力、耐心、信心等心理素質的提升。拓展訓練是高中素質教育的重要方式，以學生的體驗和想法為主，進行恰當?shù)捏w育教育教學方法，引導學生激發(fā)自己的潛能，克服自己的問題。對于現(xiàn)代社會的青少年們來說，在高中體育課程上融入拓展訓練，是非常有必要的。它不僅僅讓學生鍛煉了自身的能力，更是對學生全方面均衡發(fā)展的一個表現(xiàn)。

2 拓展訓練在高中體育教學中的應用

2.1 以學生為主體，展開高效課程拓展

在以往的高中體育課程教學中，教學模式是非常單一的，學生基本都是在教師的領導下，展開機械化學習與訓練，在這樣的教學模式下，學生的自主學習能力不強，也不能有效感受體育教學的樂趣。不過在體育教學中融入素質拓展訓練，教學形式就會變得靈活多變，也給活動內容增添很大的趣味性，高效吸引學生的注意力，使學生更好地投身于體育鍛煉中。教師在進行素質拓展訓練的時候，需要時刻遵守以學生為教學主體的基本原則，不斷鼓勵學生，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，積極主動地投身于訓練活動中。教師一定要不斷對學生的訓練狀態(tài)做出引導，學生如果出現(xiàn)不規(guī)范的訓練動作，教師及時指正。教師在進行拓展學習訓練的時候，需要根據(jù)班級學生的具體情況進行訓練難度的調整，循序漸進地拓展，加大難度，激發(fā)學生體育運動潛力，培養(yǎng)學生形成堅強的意志。

2.2 完善體育設施，支持素質拓展訓練

素質拓展訓練的開展往往需要許多的體育設施協(xié)助，從而滿足訓練內容的多樣性和安全性，否則很容易出現(xiàn)安全事故，也難以讓學生保持學習熱情，所以學校要積極完善體育設施，為素質拓展訓練的開展提供支持。比如學?？梢韵茸鲆粋€問卷，在體育教師群體中了解需要完善哪些設施，哪些是比較緊急的，哪些是可以后續(xù)補上的，然后根據(jù)學校實際情況逐步完善體育設施，為高中生的素質拓展訓練創(chuàng)造優(yōu)質的環(huán)境。

2.3 拓展訓練應與體育課程內容相結合

新課程標準明確規(guī)定，體育教學不但要傳授健康知識與體育技能，增進學生身體健康，還要提高學生心理健康水平，增強學生社會適應能力。因此教師在體育教學中引入的拓展訓練內容，要與運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四方面內容相結合。第一，通過豐富多彩的內容、形式多樣的方法，引導學生體驗運動樂趣，激發(fā)、培養(yǎng)學生的運動興趣和參與意識。第二，鼓勵學生參加多種形式的拓展訓練活動，逐步增強學生的體育與健康學習能力，加深學生對體育運動的理解。第三，讓學生通過參加拓展訓練活動，初步掌握科學的鍛煉方法，提高體能水平，基本形成健康的生活方式。第四，通過深度挖掘拓展訓練的課程功能和課程價值，培養(yǎng)學生自尊、自信、不怕困難、坦然面對挫折的意志品質，引導學生在拓展訓練中學會交往。

2.4 明確教學目標，科學制定訓練方案

明確教學目標是有效地將素質拓展訓練融入高中體育教學的前提，只有明確了教學目標，才能制定出符合教學目標的訓練方案，讓學生獲得相關的素質和能力的養(yǎng)成。老師在明確教學目標之后，制定訓練方案時要認真結合學生個性和學校場地情況，在保證學生安全和個性化發(fā)展的前提下實施素質拓展訓練。比如，在明確下節(jié)課的教學目標是培養(yǎng)學生跑的能力時，老師就可以圍繞“跑”去設計素質拓展訓練方案，考慮到學生喜歡玩游戲的性格、確認場地足夠安全的情況下，老師就可以改進傳統(tǒng)游戲“丟手絹”，達到既能讓學生在游戲中鍛煉跑的能力，又能促進學生之間的感情，有助于良好學習氛圍的營造。

3 結束語

高中體育教學中結合拓展訓練，符合高中培養(yǎng)學生綜合素質發(fā)展的總目標，促進教育水平的提升和改革的順利進行。我們在開展體育教學的拓展訓練時，要不斷進行思考和可行性分析，科學規(guī)劃拓展訓練的發(fā)展道路，充分發(fā)揮拓展訓練的優(yōu)勢。高中體育教學在發(fā)展時，不斷開拓創(chuàng)新，用包容開放的態(tài)度聽取學生的意見，不斷進行體育教學改革，豐富學生的視野，培養(yǎng)出熱愛祖國、奉獻社會、服務人民的高素質青年，實現(xiàn)自身的體育教學目標，吸引更多優(yōu)秀生源。

（作者單位：江蘇省揚中高級中學）