當(dāng)今社會(huì)對(duì)女性的要求越來(lái)越嚴(yán)苛，既要上得廳堂，又要下得廚房，最好還能在職場(chǎng)“大殺四方”……在馬不停蹄的女性角色轉(zhuǎn)換過(guò)程中，親愛(ài)的女孩，請(qǐng)不要忘記——你首先是你自己！希望你可以從以下推薦的書(shū)籍中汲取力量，從容面對(duì)命運(yùn)的跌宕起伏，又美又好，優(yōu)雅到老……

1.《成為更好的自己：許燕人格心理學(xué)30講》

許燕著

機(jī)械工業(yè)出版社

我們所關(guān)注的諸多人生問(wèn)題，都與人格心理學(xué)的知識(shí)息息相關(guān)。人格心理學(xué)，是心理學(xué)學(xué)科體系中注重從整體的視角探究人性本質(zhì)的一個(gè)分支，以人性及其差異作為其核心，研究對(duì)象是作為整體的人，對(duì)人生的思考具有指引價(jià)值。

2.《我值得擁有美好》

周小寬著

湖南文藝出版社博集天卷

全書(shū)涵蓋大眾關(guān)注最熱門(mén)的50個(gè)情緒問(wèn)題，并一一給予解答。自卑焦慮、玻璃心、抑郁、無(wú)力感、拖延癥、不安全感、討好型人格、內(nèi)向性格、受害者標(biāo)簽、社交恐懼……每當(dāng)你感覺(jué)糟糕的時(shí)候，就翻開(kāi)這本書(shū)！

3.《我看見(jiàn)了你》

孫瑞雪著

中國(guó)婦女出版社

教育家孫瑞雪用詩(shī)歌的形式來(lái)療愈每一個(gè)正在經(jīng)歷困難的靈魂。五十二首詩(shī)歌，五十二個(gè)成長(zhǎng)瞬間與感悟。希望每一個(gè)讀過(guò)的人都能借此自己溫暖自己。

4.《氣質(zhì)的力量》

羅丹著

中國(guó)紡織出版社

本書(shū)以禮儀為切入點(diǎn)，圍繞衣食行，從形象、儀態(tài)、商務(wù)、職場(chǎng)、社交、餐飲等多維度，由內(nèi)而外，幫助女性培養(yǎng)獨(dú)特優(yōu)雅的氣質(zhì)。

5.《靜觀(guān)自我關(guān)懷》

【美】克里斯汀·內(nèi)夫

【美】克里斯托弗·杰默著

機(jī)械工業(yè)出版社

書(shū)中涵蓋了靜觀(guān)自我關(guān)懷最核心的知識(shí)點(diǎn)和練習(xí)，不僅能夠幫助讀者知道自我關(guān)懷是什么、為什么，還可以讓讀者跟隨書(shū)中的練習(xí)一起做到給自己關(guān)懷。書(shū)中的理念和實(shí)踐既建立在大量科學(xué)研究的基礎(chǔ)上，又根植于日常生活中。

責(zé)編：馬京京