王丕琴

主持人：成功是長(zhǎng)期努力的結(jié)果，每個(gè)成功者都是自律的人。自律，才能讓計(jì)劃得以實(shí)施;自律，才能把事情做好。對(duì)于自律，你有怎樣的認(rèn)識(shí)？請(qǐng)大家暢所欲言。

[集思廣益]

A. 自律是一種態(tài)度。以積極主動(dòng)的態(tài)度自我約束，生命方有律動(dòng)，生活才會(huì)發(fā)光。朱熹說(shuō)：“不檢束，則心日恣肆。”自知自律的人會(huì)越來(lái)越出眾，而留給不自律者的，只有被踢出局的頹喪人生。因此，自律才是更好的生活狀態(tài)。

B. 自律是一種向好行為。自律能夠讓人變得強(qiáng)大，讓人更容易找到快樂(lè)。疫情期間上網(wǎng)課時(shí)，有人因?yàn)榧依餂](méi)網(wǎng)，就每天到村支書(shū)家蹭網(wǎng)學(xué)習(xí);有人因?yàn)閼已赂浇W(wǎng)絡(luò)信號(hào)好，就每天走近一個(gè)小時(shí)的山路，到離家4公里外的懸崖頂上學(xué)習(xí);有人因?yàn)槟羺^(qū)信號(hào)不好，就騎著駱駝去找信號(hào)好的地方學(xué)習(xí)。因?yàn)樽月?，有人不斷進(jìn)步;因?yàn)槿狈ψ月?，有人依舊停留在原地。

C. 自律是一種習(xí)慣。積極進(jìn)取的人都把自律當(dāng)成了一種習(xí)慣，融進(jìn)自己的血液里?！霸u(píng)劇皇后”白玉霜成名后，不論三伏酷暑，還是三九嚴(yán)寒，從不放棄練功。她說(shuō)：“戲是無(wú)止境的?！蹦赀^(guò)90的李嘉誠(chéng)，從早年創(chuàng)業(yè)至今，一直保持著一個(gè)習(xí)慣——睡前看書(shū)，因?yàn)椤芭侣湮椤?。他們的勤奮和自律讓人嘆服。當(dāng)自律成為一種習(xí)慣后，每一個(gè)今天的自己都會(huì)優(yōu)于昨天的自己。

D. 自律是一種堅(jiān)持。堅(jiān)持本身就是一種自律。鐘南山堅(jiān)持鍛煉，練就一身結(jié)實(shí)的肌肉，耄耋之年依然能夠奮戰(zhàn)在抗疫一線。好身體離不開(kāi)鍛煉，更離不開(kāi)堅(jiān)持。一時(shí)自律不難，難在長(zhǎng)久堅(jiān)持。唯有堅(jiān)持自律，才能活出屬于自己的精彩。泰國(guó)短片《只有你可以改變你自己》里的胖女孩告訴我們：出眾還是出局，在于是否能堅(jiān)持自律。當(dāng)夢(mèng)想布滿陰霾時(shí)，你唯一需要做的，就是堅(jiān)持自律，用自律驅(qū)散陰霾，迎來(lái)晴空萬(wàn)里。

E. 自律是一種能力。自律，才能走得更遠(yuǎn)。蕭伯納曾說(shuō)：“自我控制是最強(qiáng)者的本能?！毕霚p肥，管住嘴;想成功，守住初心。高爾基說(shuō)：“哪怕對(duì)自己的一點(diǎn)小小的克制，也會(huì)使人變得強(qiáng)而有力。”有時(shí)候決定我們命運(yùn)的，往往不是天賜良機(jī)，而是堅(jiān)定的自制力。也許賴在被窩里很舒服，但只會(huì)舒服一陣子，而不是一輩子。所謂“錦鯉”，其實(shí)掌握在自己手中，你要做的，就是在平淡的生活中，勤奮努力又懂得自我控制。

[演講時(shí)刻]

自律的人生最美

海南省儋州市思源實(shí)驗(yàn)學(xué)校 陳保根

楊絳在《百歲感言》中說(shuō)：“人壽幾何，頑鐵能煉成的精金，能有多少？但不同程度的鍛煉，必有不同程度的成績(jī);不同程度的縱欲放肆，必積下不同程度的頑劣。”有人能自律，有人缺乏自律。而哪個(gè)成功者不是從自律中走過(guò)來(lái)的呢？人生過(guò)得不如意的人，大部分都不懂得自律。一個(gè)人要想成就自己，最好的辦法就是保持高度的自律。當(dāng)你自律了，人生就美好了。

自律讓人變得優(yōu)秀。想要自律的人很多，可堅(jiān)持自律的人很少。就像爬一座險(xiǎn)峻的高山，越接近山頂，能夠堅(jiān)持往上爬的人越少。成績(jī)優(yōu)秀的人，天資未必一定好，不過(guò)是在一天又一天的堅(jiān)持中，不斷沉淀和積累;身體強(qiáng)壯的人，底子未必就好，而是在一次次揮汗如雨的堅(jiān)持中練就的。要知道，人不是優(yōu)秀了才會(huì)自律，而是自律了才會(huì)變得優(yōu)秀。

自律讓人生美好。那些成功的人，都擁有明確的目標(biāo)和達(dá)成目標(biāo)的毅力與自制力。古希臘演說(shuō)家德摩斯梯尼年輕時(shí)口吃，說(shuō)話氣短，而且愛(ài)聳肩。于是他嘴含石子練朗誦，一邊爬陡坡，一邊吟詩(shī)，甚至懸起兩把劍來(lái)改正自己愛(ài)聳肩的毛病。最終，他成了著名的演說(shuō)家。C羅在33歲時(shí)依舊保持著健碩的體格，球技也依然保持著高水準(zhǔn)，這緣于他常年堅(jiān)持的飲食習(xí)慣和訓(xùn)練計(jì)劃。記者采訪他的時(shí)候，他說(shuō)99%的時(shí)間都是自律的，只有1%的時(shí)間會(huì)稍微放松一些。一個(gè)人自律的程度，能夠決定他人生的高度。當(dāng)你開(kāi)始自律了，人生才會(huì)朝著期待的樣子發(fā)展，美好才會(huì)如約而至。

自律讓生活發(fā)光。海明威寫(xiě)作時(shí)是站著的，并且是單腳站立，他的理由是這樣寫(xiě)作更快。他的作品語(yǔ)言大多簡(jiǎn)潔明了，不會(huì)摻雜太多的廢話，這跟他寫(xiě)作時(shí)的極度自律是分不開(kāi)的。村上春樹(shù)每天都會(huì)用一個(gè)小時(shí)來(lái)跑步，30多年從未間斷，他說(shuō)：“今天不想跑，所以才去跑。”養(yǎng)成自律的習(xí)慣，自覺(jué)地去做事情，再難的問(wèn)題都能迎刃而解。康德曾說(shuō)：“自律使我們與眾不同，自律令我們活得更高級(jí)?！碑?dāng)自律成為刻進(jìn)骨子里的本能時(shí)，生活就會(huì)發(fā)光。

每個(gè)人都該練就自律的能力。當(dāng)身邊的人在追劇消遣時(shí)，你在挑燈夜讀;當(dāng)身邊的人賴在沙發(fā)上享受時(shí)，你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。自律的開(kāi)始都是痛苦的，沒(méi)有人輕輕松松就能擁有閃亮的人生，征程里難免充滿痛苦和孤獨(dú)，但自律的人能看到自己生命中藏著的無(wú)限可能。自律和不自律的人，終將走上截然不同的道路。水落石出，誰(shuí)被擱淺一看便知。

想獲得更美好的人生，請(qǐng)從自律開(kāi)始。其實(shí)自律也沒(méi)有想象的那么難，把自律變成習(xí)慣，就離成功不遠(yuǎn)了。同學(xué)們，做一個(gè)自律的人吧，用自律丈量人生的每一步。相信每一個(gè)自律而努力的你，都能贏得一片前程似錦。