劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)心跳加快，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)加快。

劇烈運(yùn)動(dòng)后不能馬上進(jìn)食，是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)主管骨骼肌和心肌的大腦皮質(zhì)中樞處于一種相對(duì)興奮的狀態(tài)，而其他部位則處于一種相對(duì)抑制的狀態(tài)。

此時(shí)，胃腸蠕動(dòng)減弱，消化液分泌減少，馬上進(jìn)食不利于身體健康。 而且在運(yùn)動(dòng)時(shí)，大量血液分布在運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，供給消化系統(tǒng)的血液減少，消化功能減弱，即便停止了運(yùn)動(dòng)，在短時(shí)間內(nèi)人體仍處于這種狀態(tài)。