夢(mèng)，是睡眠的伴侶。做夢(mèng)是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。當(dāng)人入睡以后，有一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng)，這就是做夢(mèng)的生理基礎(chǔ)。

人為什么會(huì)做夢(mèng)，不做夢(mèng)會(huì)有什么反應(yīng)？

科學(xué)家做了一些阻斷人做夢(mèng)的實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，對(duì)夢(mèng)的剝奪會(huì)導(dǎo)致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫的異常變化，植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱；同時(shí)還會(huì)引起人的一系列不良心理反應(yīng)，如焦慮不安、緊張易怒、感知幻覺、記憶障礙等。這就是說，人需要做夢(mèng)。具有夢(mèng)境活動(dòng)，是保證人體正常運(yùn)行的重要因素之一。

是不是有人不做夢(mèng)呢？絕大部分科學(xué)家相信所有人都會(huì)做夢(mèng)。有研究表明，無夢(mèng)睡眠不僅質(zhì)量不好，而且還是大腦受到損害和有病的一種征兆。最近的科研成果表明，做夢(mèng)是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果，是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。如果長(zhǎng)期無夢(mèng)睡眠，那反而是值得人們警惕的現(xiàn)象了。

科學(xué)家對(duì)夢(mèng)與睡眠的關(guān)系進(jìn)行了仔細(xì)研究，發(fā)現(xiàn)夢(mèng)主要發(fā)生于快速眼動(dòng)睡眠期。假如一個(gè)人被直接從快速眼動(dòng)睡眠期中叫醒，那他極有可能向你報(bào)告自己正在做一個(gè)栩栩如生的夢(mèng)。喚醒處于快速眼動(dòng)睡眠期中的兒童或成年人，60%～90%的人會(huì)訴說醒前正在做夢(mèng)?？焖傺蹌?dòng)睡眠周期中出現(xiàn)的器官功能變化說明，快速眼動(dòng)睡眠與夢(mèng)之間具備一定的生理聯(lián)系。夢(mèng)也有可能發(fā)生在其他睡眠時(shí)期中，不過比較少見，而且夢(mèng)境更加模糊。

夢(mèng)境具有什么樣的意義？

著名的心理學(xué)大師弗洛伊德對(duì)此作出了開拓性的解答，并發(fā)表了具有劃時(shí)代意義的作品——《夢(mèng)的解析》。弗洛伊德認(rèn)為，做夢(mèng)反映了人心靈深處的、位于潛意識(shí)中的欲望，這些欲望經(jīng)過一定的偽裝和改造被表現(xiàn)出來，就形成了夢(mèng)境。弗洛伊德根據(jù)對(duì)夢(mèng)和無意識(shí)的分析，開創(chuàng)了一個(gè)新的心理學(xué)流派，叫作精神分析學(xué)派。精神分析學(xué)派的另一位大師級(jí)的人物是瑞士心理學(xué)家榮格。榮格認(rèn)為，“夢(mèng)是無意識(shí)心靈自發(fā)的和沒有扭曲的產(chǎn)物，夢(mèng)給我們展示的是未加修飾的自然的真理”。此外，美國(guó)心理學(xué)家弗洛姆認(rèn)為，夢(mèng)是一種象征性的語言，與神話具有相似的特征。

（節(jié)選自“科普中國(guó)”，有刪減）