王輝

乒乓球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的群眾基礎(chǔ)廣泛，具有極強(qiáng)影響力。放眼世界，我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)始終位居前列。做好乒乓球運(yùn)動(dòng)的啟蒙教育，成為乒乓球運(yùn)動(dòng)持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵手段。文章嘗試從小學(xué)乒乓球啟蒙訓(xùn)練出發(fā)，就小學(xué)生訓(xùn)練中經(jīng)常出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行解析，提出糾正方案，從基本技巧糾正和心理素質(zhì)的糾正兩個(gè)方面出發(fā)，為優(yōu)質(zhì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)打好基礎(chǔ)。

1 引言

乒乓球是中國(guó)的“國(guó)球”，影響力極強(qiáng)，群眾基礎(chǔ)廣泛。對(duì)于小學(xué)生而言對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)并不陌生，在多元的信息渠道中能了解到中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)取得的成績(jī)。且部分小學(xué)正積極探索乒乓球進(jìn)校園的實(shí)踐，在現(xiàn)有的成功經(jīng)驗(yàn)中，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)有著較高積極性，愿意主動(dòng)參與其中，通過(guò)實(shí)踐來(lái)感知乒乓球運(yùn)動(dòng)的核心魅力。但也發(fā)現(xiàn)，由于缺乏系統(tǒng)的訓(xùn)練體系的支撐，小學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，糾正方法的思索顯得至關(guān)重要。

2 小學(xué)乒乓球啟蒙訓(xùn)練中易犯錯(cuò)誤動(dòng)作

對(duì)于廣大小學(xué)生而言，雖然對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)并不陌生，甚至?xí)恍┗炯记?。但在小學(xué)階段的啟蒙訓(xùn)練中，由于專業(yè)性方面的要求，會(huì)市場(chǎng)出現(xiàn)一些錯(cuò)誤動(dòng)作，將這些易犯錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行整理與歸納，大致可以從以下幾個(gè)方面著手：

其一，握拍動(dòng)作。乒乓球的握拍是基本技巧，但大部分學(xué)生握拍的隨意化嚴(yán)重，對(duì)啟蒙訓(xùn)練中的橫式握拍和直式握拍兩種方法并不了解。普遍存在手勢(shì)僵硬，握拍的靈活性不足的情況，很難執(zhí)行后續(xù)的揮拍和擊球動(dòng)作，具體表現(xiàn)為握拍過(guò)松、過(guò)緊的情況。

其二，準(zhǔn)備姿勢(shì)。乒乓球運(yùn)動(dòng)本身有其自身的對(duì)抗性，準(zhǔn)備姿勢(shì)能夠有效判斷來(lái)球方向，并做出合理選擇。準(zhǔn)備姿勢(shì)是否正確，關(guān)系到腳步移動(dòng)和擊球技術(shù)的執(zhí)行。小學(xué)生對(duì)標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)備姿勢(shì)的掌握不充分，隨意化現(xiàn)象存在，上體過(guò)直，重心偏高。

其三，擊球方法。由于乒乓球運(yùn)動(dòng)的揮拍和擊球方法的技術(shù)要點(diǎn)較多，針對(duì)小學(xué)生的啟蒙訓(xùn)練中，只需要掌握基本的擊球方法即可，但大部分小學(xué)生的擊球相對(duì)隨意，認(rèn)為乒乓球觸碰到球拍就算擊球成功，從而出現(xiàn)過(guò)界和出臺(tái)的情況。

其四，腳步移動(dòng)。作為乒乓球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)動(dòng)作，關(guān)系各項(xiàng)基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作的執(zhí)行。小學(xué)生目前還并未掌握腳步移動(dòng)的基本方法，反饋效果并不理想。在面對(duì)來(lái)球時(shí)，普遍出現(xiàn)腳步混亂，姿勢(shì)錯(cuò)誤的情況，重心不穩(wěn)。

3 小學(xué)乒乓球啟蒙訓(xùn)練中易犯錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正方法

小學(xué)乒乓球啟蒙訓(xùn)練中學(xué)生的常見錯(cuò)誤動(dòng)作存在，為了做好糾正處理，讓學(xué)生掌握乒乓球標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，則需要制定糾正方法，發(fā)揮出啟蒙訓(xùn)練的價(jià)值和作用，為乒乓球運(yùn)動(dòng)的推廣和普及打好基礎(chǔ)。旨在通過(guò)易犯錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正處理，讓訓(xùn)練方案和訓(xùn)練價(jià)值得以發(fā)揮效用。

3.1 基本技巧動(dòng)作的糾正

針對(duì)小學(xué)生的乒乓球啟蒙訓(xùn)練能讓這一群體加深對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的理解，深刻感知乒乓球運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力與內(nèi)在價(jià)值。針對(duì)訓(xùn)練中的易犯錯(cuò)誤動(dòng)作，要靈活運(yùn)用多種方法來(lái)進(jìn)行糾正。其一，充分利用多媒體的演示功能，針對(duì)易犯錯(cuò)誤動(dòng)作以立體化的方式呈現(xiàn)。如可以借助網(wǎng)絡(luò)資源獲得我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)員比賽視頻，如握拍特寫、揮拍特寫等等，讓小學(xué)生對(duì)乒乓球的揮拍和握拍動(dòng)作有一個(gè)相對(duì)全面的認(rèn)知，并根據(jù)多媒體的演示來(lái)模仿和參與實(shí)踐，主動(dòng)意識(shí)到自身的錯(cuò)誤動(dòng)作，愿意主動(dòng)改進(jìn)。這種自主性的激活遠(yuǎn)比生硬的糾正效果來(lái)的更直接;其二，定期開展評(píng)比活動(dòng)，如圍繞乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行評(píng)比活動(dòng)，以競(jìng)賽的方式來(lái)衡量和對(duì)比，加深對(duì)基本技術(shù)動(dòng)作的理解。教師可以與學(xué)生一同訓(xùn)練，將標(biāo)準(zhǔn)的站姿、腳步移動(dòng)等呈現(xiàn)在學(xué)生眼前，使得學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動(dòng)作有充分認(rèn)知，愿意做出改進(jìn)與嘗試;其三，視頻錄制糾錯(cuò)。在乒乓球的啟蒙訓(xùn)練中大部分學(xué)生無(wú)法意識(shí)到自身的常見錯(cuò)誤，在這種情況下則可以通過(guò)錄制設(shè)備對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練全過(guò)程表現(xiàn)進(jìn)行錄制，從而讓學(xué)生通過(guò)觀看錄像的方式了解自己的常見錯(cuò)誤，并做出糾正。多元糾正方法的靈活使用，讓學(xué)生對(duì)錯(cuò)誤內(nèi)容有初步的了解與認(rèn)知，更主動(dòng)的參與其中。

3.2 心理素質(zhì)的引導(dǎo)

小學(xué)生的心理素質(zhì)相對(duì)脆弱，在小學(xué)乒乓球的訓(xùn)練中要充分照顧到學(xué)生的心理素質(zhì)，面對(duì)學(xué)生的畏懼心理和畏難情緒，要做出糾正處理。例如，可以適當(dāng)改變乒乓球啟蒙訓(xùn)練課的形式，以游戲的方式展開，做出標(biāo)準(zhǔn)化訓(xùn)練的基礎(chǔ)之上，也可以激活學(xué)生的參與樂(lè)趣，寓教于樂(lè)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，消除學(xué)生的負(fù)面情緒和負(fù)面心理狀態(tài)。又或者在心理素質(zhì)的訓(xùn)練上，可以開展平等的溝通與交流，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題，并做出調(diào)節(jié)。心理素質(zhì)是影響訓(xùn)練有效性的主要原因之一，要準(zhǔn)確定位心理問(wèn)題，確保啟蒙訓(xùn)練在關(guān)注技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)之上，也更關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)。

總之，小學(xué)乒乓球啟蒙訓(xùn)練中學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作較多，從而導(dǎo)致小學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的感知并不強(qiáng)烈。為此，要通過(guò)錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正，讓學(xué)生充分感知乒乓球運(yùn)動(dòng)的核心功能與價(jià)值，體會(huì)乒乓球運(yùn)動(dòng)背后的民族自豪感，在參與和實(shí)踐中培養(yǎng)積極、自信的心理狀態(tài)，最終讓訓(xùn)練價(jià)值得以凸顯出來(lái)。

（作者單位：成都市武侯實(shí)驗(yàn)中學(xué)附屬小學(xué)）