寇印

在現(xiàn)如今激烈競爭的社會中，有著物競天擇的生存規(guī)則，如果一個人不能夠承受生活打壓，那么怎么能夠發(fā)展成為對社會有積極作用的人才。當(dāng)代中學(xué)生如果想要在未來發(fā)展成功，順利實(shí)現(xiàn)自己的理想，首先就要養(yǎng)成健康的身體和能夠承受壓力精神，一個人的心理素質(zhì)決定他走向未來的方式。為了能讓中學(xué)生培養(yǎng)養(yǎng)出這種精神和體魄，教育部和學(xué)校共同努力將“挫折教育”的教育方法實(shí)踐到體育課中，將提高中學(xué)生身體的核心素養(yǎng)以及增強(qiáng)他們的抗壓能力為挫折教育的核心目標(biāo)，真正的做到讓每一個中學(xué)生健康茁壯成長，培養(yǎng)他們的正確價值觀和人生觀。挫折教育與實(shí)踐體育課兩種方法的聯(lián)合對實(shí)現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展是很有作用。

1 挫折教育在體育實(shí)踐中存在的意義

中學(xué)生所處在的年齡階段是培養(yǎng)正確的人生觀、價值觀和世界觀的重要階段，所以學(xué)校和教師要對此作出相應(yīng)的教學(xué)方案從而促進(jìn)學(xué)生培養(yǎng)正確的三觀，讓學(xué)生在未來進(jìn)入社會后能夠?yàn)閲易鞒鲐暙I(xiàn)。體育教育在教育改革前是不被重視的，某些任課老師為了加快學(xué)習(xí)進(jìn)度而霸占體育課的現(xiàn)象層出不窮，甚至出現(xiàn)某些學(xué)校只是為了應(yīng)付教育局將體育課安排在課表中并不會去讓學(xué)生去上這門課，體育教師也只是為了應(yīng)付課程等現(xiàn)象。但在教育改革后，新課標(biāo)下明確規(guī)定了各個中學(xué)要將體育課重視起來，并發(fā)布體育成績將記錄進(jìn)升學(xué)成績等相關(guān)政策，學(xué)校和教師才開始重視體育課。為什么教育部要突然重視體育這門課程呢？因?yàn)榻?jīng)過調(diào)查當(dāng)代中學(xué)生的身體素質(zhì)明顯下降，甚至出現(xiàn)了一些因?yàn)槭懿涣烁呖?、中考的壓力就放棄自己生命的一類學(xué)生，故而體育課程逐漸受到社會的關(guān)注。挫折教育為改革教育后的創(chuàng)新型教育方式的一大亮點(diǎn)。挫折教育模式運(yùn)用到實(shí)踐體育教育課程中對提高學(xué)生的身體素質(zhì)和加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)有著不言而喻的效果，對于全面發(fā)展中學(xué)生的核心素養(yǎng)，挫折教育可謂是重要措施。

2 挫折教育在體育實(shí)踐中的必要性

生活從來就不是一帆風(fēng)順的，當(dāng)處在溫室里的學(xué)生一下子不能夠接受生活所帶來的打擊和挫敗而走向極端道路的例子層出不窮，在當(dāng)今社會中，全面發(fā)展學(xué)生的身心素質(zhì)健康是刻不容緩的事情。將挫折教育運(yùn)用到實(shí)際中教學(xué)中是必要的，挫折教育是指在體育實(shí)踐課中教師適當(dāng)?shù)膸Ыo學(xué)生打擊和批評有利于學(xué)生增強(qiáng)抗打擊能力，還能有效的認(rèn)清自己，養(yǎng)成不狂妄自大也不妄自菲薄的性格特點(diǎn)。挫折教育是當(dāng)今社會所推崇的一種教育方式，對于學(xué)生的全面發(fā)展和養(yǎng)成良好的身心理念是非常具有必要性的。

3 挫折教育的實(shí)施措施

3.1 對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐u與打擊

在這個時代，家長為了培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績不惜花重金，卻忽視學(xué)生的身心健康發(fā)展。在中學(xué)體育課中，體育教師應(yīng)該針對此狀況，加強(qiáng)對學(xué)生的體育訓(xùn)練，在學(xué)生做的不對的時候要及時批評，不能一味的鼓勵教學(xué)，適當(dāng)時候要求他們做一些難度較大的體育項(xiàng)目，比如鉛球訓(xùn)練，投鉛球的時候如果沒有技巧只是一味的使用力氣鉛球是不會投遠(yuǎn)距離的，通過這種類似的方式打擊一下他們的自信心更有利于學(xué)生培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。

3.2 對學(xué)生嚴(yán)格要求

在當(dāng)代學(xué)生中出現(xiàn)的普遍現(xiàn)象就是缺乏自律的意識。中學(xué)生有著對自我認(rèn)識不清晰的特點(diǎn)，很容易過度放縱自己，體育教師可以針對這種情況設(shè)計(jì)一些關(guān)于體操方面的教學(xué)內(nèi)容，因?yàn)轶w操的動作都具有一定的標(biāo)準(zhǔn)性和優(yōu)美感，如果學(xué)生不能好好約束自己的動作，做出來的動作效果就不能入人眼，在這種方式下，教師通過嚴(yán)格要求學(xué)生動作規(guī)范可以有效的提高學(xué)生養(yǎng)成自我約束的性格，有效的培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自律的習(xí)慣。

3.3 讓學(xué)生養(yǎng)成吃苦耐勞的精神

中學(xué)生處于這個年齡階段沒有經(jīng)過社會的磨煉，卻還經(jīng)常口頭抱怨生活壓力過大，體育教師可以針對這一現(xiàn)象開展長跑活動，長跑是最容易磨煉學(xué)生意志和培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神的最佳運(yùn)動。教師在開展此運(yùn)動時要了解學(xué)生的身體狀況，以防有些學(xué)生過程中出現(xiàn)身體不適等情況。長跑運(yùn)動中除了要求身體素質(zhì)，更多的是與心理做對抗，這對于建設(shè)學(xué)生頑強(qiáng)的心理意識有著很大的作用，而且可以有效的培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。

4 結(jié)束語

學(xué)會在逆境中自己消化和承受，這是當(dāng)代中學(xué)生應(yīng)該掌握的本領(lǐng)之一。在生活中過于順利的人生道路上實(shí)際上并不利于學(xué)生發(fā)展，在家庭中，家長由于平時的溺愛導(dǎo)致中學(xué)生認(rèn)為以后遇到的人都會像家長一樣的遷就自己，不利于磨煉學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志。在社會這一普遍的現(xiàn)象中，唯有接受挫折教育才能夠鍛煉學(xué)生在逆境下奮勇前進(jìn)的精神，才能在將來強(qiáng)食弱肉的社會競爭中不被淘汰。在獨(dú)立思考中學(xué)習(xí)知識，在獨(dú)立自主中學(xué)會面對生活困境，這才是中學(xué)使用挫折教育的終極目標(biāo)。

（作者單位：四川省廣元外國語學(xué)校）