范淑婷

體育游戲具有趣味性、娛樂性、多效性、廣泛的適應(yīng)性和激烈的抗?fàn)幮缘忍攸c(diǎn)，能調(diào)節(jié)課堂教學(xué)氣氛，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，而且小學(xué)生都具有活潑、好動(dòng)、好勝和積極上進(jìn)的心理特征，如果體育教師在排球墊球技術(shù)教學(xué)過程中，穿插一定的游戲，能啟發(fā)調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)鍛煉的積極性，可以活躍課堂氣氛，提高學(xué)生練習(xí)動(dòng)作的興趣，使他們?cè)诰o張活躍的課程中提高練習(xí)密度，鞏固技術(shù)動(dòng)作，從而達(dá)到提高墊球技術(shù)的教學(xué)目的。

1 前言

排球是球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，也是廣大青少年、兒童喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，墊球技術(shù)作為排球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)，起著組織全體隊(duì)員之間相互配合的重要承接作用，是排球教學(xué)重要組成部分。對(duì)于初學(xué)者來說，排球墊球基本動(dòng)作是枯燥乏味的，尤其是在徒手練習(xí)教學(xué)中，排球墊球基本動(dòng)作“蹲、插臂、夾臂、壓、抬”等，相對(duì)于其他球類項(xiàng)目較為單一，學(xué)生很容易就產(chǎn)生惰性心理，因此提高學(xué)生排球墊球興趣成為了排球墊球課程的重要教學(xué)手段。

2 游戲在墊球教學(xué)中的應(yīng)用

游戲在體育教學(xué)中以它豐富多彩的內(nèi)容，生動(dòng)活潑、有趣的組織形式，深受廣大學(xué)生歡迎。它不僅可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，同時(shí)可以有效地促進(jìn)學(xué)生的身心健康以及能結(jié)合課的主題使每一體育課、每一個(gè)學(xué)生都能在活潑愉快的氣氛中掌握動(dòng)作技術(shù)、鍛煉身體、提高素質(zhì)。相對(duì)其他兩個(gè)大球來說，排球的集體對(duì)抗性較少，且基本技術(shù)比較單一，這個(gè)時(shí)候，怎樣讓學(xué)生在練習(xí)中產(chǎn)生興趣，就免不了加入游戲這個(gè)環(huán)節(jié)。

2.1 游戲在準(zhǔn)備活動(dòng)中的應(yīng)用

準(zhǔn)備活動(dòng)可分為一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)。一般性準(zhǔn)備活動(dòng)的作用是提高整體的代謝水平和大腦皮層的興奮狀態(tài)，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，常見的有慢跑、熱身體操等;專門性準(zhǔn)備活動(dòng)是指與所從事的體育鍛煉內(nèi)容相適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)練習(xí)，如排球的球操、墊上動(dòng)作的韌帶拉伸等。在一節(jié)排球墊球教學(xué)課中，如果準(zhǔn)備活動(dòng)能激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，那么接下來的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生就容易達(dá)到事半功倍的效果。在本次課的準(zhǔn)備部分中，安排“喊數(shù)墊球”作為準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容，將學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，每組最多10名學(xué)生，保證每一位學(xué)生都有被叫到的機(jī)會(huì)，另一方面，對(duì)部分學(xué)生墊不穩(wěn)球的技術(shù)動(dòng)作也有了一個(gè)緩沖;球落地就要接受“獎(jiǎng)勵(lì)”，讓一部分墊球技術(shù)差的同學(xué)想盡一切辦法將球墊好。在準(zhǔn)備活動(dòng)中激發(fā)學(xué)生對(duì)排球的運(yùn)動(dòng)興趣，能使學(xué)生更好的為下一階段做好心理和運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。

2.2 游戲在基本部分中的應(yīng)用

墊球技術(shù)是排球六大技能中最重要的一項(xiàng)技術(shù)，也是學(xué)生學(xué)習(xí)排球技術(shù)最基礎(chǔ)的一項(xiàng)內(nèi)容，周而復(fù)始的練習(xí)往往會(huì)給學(xué)生帶來枯燥、乏味的心理，巧妙地融和游戲，能讓學(xué)生在練習(xí)時(shí)不斷的調(diào)整心態(tài)，達(dá)到練習(xí)的目的。

（1）“多人繞圓圈輪流墊球接力”

將學(xué)生分成10人一組，以圓圈的隊(duì)形站立，采用原地墊完球后按隊(duì)形輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置的方式，以球不落地為最高目標(biāo)進(jìn)行練習(xí)。不僅鍛煉了學(xué)生下肢用力、蹬地墊球的技術(shù)動(dòng)作，還培養(yǎng)了學(xué)生“墊高球”、“墊直球”的意識(shí)。

附加：在一個(gè)球的基礎(chǔ)上，可根據(jù)學(xué)生們的能力適當(dāng)?shù)脑黾右粋€(gè)球，培養(yǎng)學(xué)生墊球的靈活性。

（2）“多人對(duì)墻墊球接力”

將學(xué)生分成5人一組，運(yùn)用循序漸進(jìn)的方法，從“每人輪流對(duì)墻墊球5個(gè)接力”，到“每人輪流對(duì)墻墊球3個(gè)接力”，再到“每人輪流對(duì)墻墊球1個(gè)接力”，在提高學(xué)生對(duì)墻墊球穩(wěn)定性的同時(shí)還能發(fā)展學(xué)生的靈活性，以及同伴之間協(xié)同合作的能力。

（3）“摸地墊球”游戲

排球墊球技術(shù)要求學(xué)生兩手掌根相靠，兩手手指重疊，手掌互握，兩拇指平行向前，手腕下壓，在墊擊動(dòng)作結(jié)束后，須松開雙臂做好下一動(dòng)作的準(zhǔn)備，而很多學(xué)生往往會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作僵硬的情況，因?yàn)樾聦W(xué)的學(xué)生墊球手型容易出錯(cuò)，且不穩(wěn)定，部分學(xué)生在墊完一個(gè)球之后往往出現(xiàn)雙手仍舊交疊的情況，因此，設(shè)計(jì)“摸地墊球”能讓學(xué)生自然而然的放開雙手去摸地，從而解決了學(xué)生墊球技術(shù)中不放手的問題。同時(shí)也可以在自墊球過程中促進(jìn)學(xué)生的“高球”動(dòng)作的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的腳步移動(dòng)技術(shù)。

2.3 游戲在放松活動(dòng)中的應(yīng)用

放松活動(dòng)是消除學(xué)生在體育教學(xué)中產(chǎn)生的“運(yùn)動(dòng)狀態(tài)”，促進(jìn)體力和精力恢復(fù)的積極性方法。在排球墊球課程教學(xué)的最后加入幾個(gè)小游戲可以讓學(xué)生身體機(jī)能和心理從一個(gè)活躍的狀態(tài)慢慢平復(fù)到安靜的狀態(tài)，本次課安排了“‘球’按摩”，利用排球按摩全身，達(dá)到放松肌肉、放松心情。

另外，除了這些，還有其他許許多多與排球有關(guān)的體育游戲?？傊?，體育游戲與排球技術(shù)密不可分，而在排球墊球教學(xué)和學(xué)習(xí)的各個(gè)環(huán)節(jié)穿插體育游戲，有助于學(xué)生更好的掌握墊球技術(shù)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

（作者單位：浙江省寧波市奉化區(qū)尚田街道中心小學(xué)）