范淑婷

體育游戲具有趣味性、娛樂性、多效性、廣泛的適應性和激烈的抗爭性等特點，能調節(jié)課堂教學氣氛，提高學生學習興趣，而且小學生都具有活潑、好動、好勝和積極上進的心理特征，如果體育教師在排球墊球技術教學過程中，穿插一定的游戲，能啟發(fā)調動他們學習鍛煉的積極性，可以活躍課堂氣氛，提高學生練習動作的興趣，使他們在緊張活躍的課程中提高練習密度，鞏固技術動作，從而達到提高墊球技術的教學目的。

1 前言

排球是球類運動項目之一，也是廣大青少年、兒童喜愛的運動項目之一，墊球技術作為排球運動中最主要的基本技術，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術，起著組織全體隊員之間相互配合的重要承接作用，是排球教學重要組成部分。對于初學者來說，排球墊球基本動作是枯燥乏味的，尤其是在徒手練習教學中，排球墊球基本動作“蹲、插臂、夾臂、壓、抬”等，相對于其他球類項目較為單一，學生很容易就產(chǎn)生惰性心理，因此提高學生排球墊球興趣成為了排球墊球課程的重要教學手段。

2 游戲在墊球教學中的應用

游戲在體育教學中以它豐富多彩的內(nèi)容，生動活潑、有趣的組織形式，深受廣大學生歡迎。它不僅可以調動學生的學習積極性，同時可以有效地促進學生的身心健康以及能結合課的主題使每一體育課、每一個學生都能在活潑愉快的氣氛中掌握動作技術、鍛煉身體、提高素質。相對其他兩個大球來說，排球的集體對抗性較少，且基本技術比較單一，這個時候，怎樣讓學生在練習中產(chǎn)生興趣，就免不了加入游戲這個環(huán)節(jié)。

2.1 游戲在準備活動中的應用

準備活動可分為一般性準備活動和專項性準備活動。一般性準備活動的作用是提高整體的代謝水平和大腦皮層的興奮狀態(tài)，減少運動損傷的發(fā)生，常見的有慢跑、熱身體操等;專門性準備活動是指與所從事的體育鍛煉內(nèi)容相適應的運動練習，如排球的球操、墊上動作的韌帶拉伸等。在一節(jié)排球墊球教學課中，如果準備活動能激發(fā)學生運動興趣，那么接下來的教學內(nèi)容，學生就容易達到事半功倍的效果。在本次課的準備部分中，安排“喊數(shù)墊球”作為準備活動的內(nèi)容，將學生分成人數(shù)相等的4組，每組最多10名學生，保證每一位學生都有被叫到的機會，另一方面，對部分學生墊不穩(wěn)球的技術動作也有了一個緩沖;球落地就要接受“獎勵”，讓一部分墊球技術差的同學想盡一切辦法將球墊好。在準備活動中激發(fā)學生對排球的運動興趣，能使學生更好的為下一階段做好心理和運動準備。

2.2 游戲在基本部分中的應用

墊球技術是排球六大技能中最重要的一項技術，也是學生學習排球技術最基礎的一項內(nèi)容，周而復始的練習往往會給學生帶來枯燥、乏味的心理，巧妙地融和游戲，能讓學生在練習時不斷的調整心態(tài)，達到練習的目的。

（1）“多人繞圓圈輪流墊球接力”

將學生分成10人一組，以圓圈的隊形站立，采用原地墊完球后按隊形輪轉一個位置的方式，以球不落地為最高目標進行練習。不僅鍛煉了學生下肢用力、蹬地墊球的技術動作，還培養(yǎng)了學生“墊高球”、“墊直球”的意識。

附加：在一個球的基礎上，可根據(jù)學生們的能力適當?shù)脑黾右粋€球，培養(yǎng)學生墊球的靈活性。

（2）“多人對墻墊球接力”

將學生分成5人一組，運用循序漸進的方法，從“每人輪流對墻墊球5個接力”，到“每人輪流對墻墊球3個接力”，再到“每人輪流對墻墊球1個接力”，在提高學生對墻墊球穩(wěn)定性的同時還能發(fā)展學生的靈活性，以及同伴之間協(xié)同合作的能力。

（3）“摸地墊球”游戲

排球墊球技術要求學生兩手掌根相靠，兩手手指重疊，手掌互握，兩拇指平行向前，手腕下壓，在墊擊動作結束后，須松開雙臂做好下一動作的準備，而很多學生往往會出現(xiàn)動作僵硬的情況，因為新學的學生墊球手型容易出錯，且不穩(wěn)定，部分學生在墊完一個球之后往往出現(xiàn)雙手仍舊交疊的情況，因此，設計“摸地墊球”能讓學生自然而然的放開雙手去摸地，從而解決了學生墊球技術中不放手的問題。同時也可以在自墊球過程中促進學生的“高球”動作的學習，培養(yǎng)學生的腳步移動技術。

2.3 游戲在放松活動中的應用

放松活動是消除學生在體育教學中產(chǎn)生的“運動狀態(tài)”，促進體力和精力恢復的積極性方法。在排球墊球課程教學的最后加入幾個小游戲可以讓學生身體機能和心理從一個活躍的狀態(tài)慢慢平復到安靜的狀態(tài)，本次課安排了“‘球’按摩”，利用排球按摩全身，達到放松肌肉、放松心情。

另外，除了這些，還有其他許許多多與排球有關的體育游戲?？傊?，體育游戲與排球技術密不可分，而在排球墊球教學和學習的各個環(huán)節(jié)穿插體育游戲，有助于學生更好的掌握墊球技術，激發(fā)學生的運動興趣，調動學生的積極性。

（作者單位：浙江省寧波市奉化區(qū)尚田街道中心小學）