藍鳳珍

摘要：隨著時代的發(fā)展，心理健康教育在小學階段得到了更多的重視，心理健康課已經(jīng)在很多小學出現(xiàn)，成為小學教育提高學生心理素質(zhì)的一門專門課程。在這樣的課程上，自然要將積極向上，引導學生變得更加樂觀健康作為重要的教學目標。而這正是積極心理學所強調(diào)的。從人的長期發(fā)展來看，積極心理學更對預防各種心理障礙有著巨大的作用，更符合小學生的心理發(fā)展需要。以下就將對小學生的抗逆抗挫折能力的培養(yǎng)作為例子，從積極心理學概述及其應用兩個主要調(diào)度，對小學生心理健康教育課程的建設加以討論。

關(guān)鍵詞：積極心理學;小學生心理健康教育;抗逆抗挫折

在現(xiàn)有的小學心理健康教育課程中，德育的痕跡較多，主要體現(xiàn)在對學生價值觀的引導和行為的矯正上。這樣的過程是必要的，但問題是，太多的德育總會摻雜過多的道理，而小學生的社會經(jīng)驗不足，所以時常會讓學生感到不真實或者不切實際，無法真正打動學生，對學生抗逆抗挫折能力的培養(yǎng)比較有限。在這種情況下，積極心理學的作用得以突顯出來，可以引導學生去進行積極的思考，感受積極的思維，從困難、逆境和挫折中體會到積極的以免，進而改善學生的情緒和心理狀態(tài)。這對小學生的心理健康教育課程是一個巨大的改革。

一、積極心理學概述

積極心理學是一種分析一般社會群體在學習和工作中的心理健康狀況，并不斷調(diào)整目標群體心理狀態(tài)的心理教育理論，主要目的在于幫助目標群體建立起積極的心態(tài)。在小學心理健康教育改革中，學校和教師應該依托積極心理學的基本理論和教育模式，創(chuàng)新教學工作，包括課程的目標與內(nèi)容，從更加實際和健康積極的角度調(diào)整小學生的心理素質(zhì)，促進小學生的身心健康成長。鑒于在過去的小學心理健康教育中，積極心理學的應用還不是特別充分，部分學校和教師對它的理解還不夠透徹，所以需要進行大量相關(guān)的教學研究與實踐。

二、積極心理學在小學生抗逆抗挫折能力培養(yǎng)中的應用

1、積極接納自己，正視挫折

學生在抗逆抗挫折能力上出現(xiàn)的主要問題是不能積極正確地看待挫折，不能接受自己會遇到克服不了的困難。不少教師和家長認為，現(xiàn)在的小學生遇到一點困難就變得特別沮喪，接受不了自己的失敗，是“身在福中不知?！保辛吮容^優(yōu)越的生活條件還不知足。這種想法是不正確的，因為學生沒有體驗過以往同齡人更加“艱苦”的生活不是他們自己的錯誤，而且也沒有必要為了讓學生吃苦而吃苦。不同時代的人，面對著不同的困難與挫折，都會產(chǎn)生挫折感，解決問題的關(guān)鍵不是外部條件的變化，而是內(nèi)心深處的認識。

從積極心理學的角度來看，教師不應去強調(diào)他們現(xiàn)在的幸福生活，那樣會讓學生感受到更加強烈的失敗感。正確的做法，是想辦法讓學生感受當下的快樂，即使遇到困難和失敗，也能從中感受到成就感等積極的心理情緒狀態(tài)，教會他們接納不完美的自己并愿意去努力成長進步，實現(xiàn)自我成長。對于不同年齡段的學生，在心理健康教育課程的目標和內(nèi)容上要有一定的差異性，保證學生對課程的接受度。比如年齡較大的小學生，已經(jīng)對自己的不完美有比較模糊的認識，此時就要讓他們的這種感覺更加清晰，然后再去進行引導。

2、積極面對責任，解決挫折

挫折在本質(zhì)上屬于學生自我成長所必須承擔起的責任。這個道理其實比較容易明白。教師和家長在教育小學生的時候，經(jīng)常會強調(diào)“自己的事情自己做”，而學生要實現(xiàn)這一點，必然需要跨過一道道的難關(guān)，克服各種困難，戰(zhàn)勝挫折感等負面情緒。一件事情失敗了，要反復的嘗試，直到掌握正確的方法。所以，解決挫折的關(guān)鍵是學生自己，是堅強的意志和對自己負責任的態(tài)度。這也是為什么遇到困難就繞道而行很多時候會被視為一種不負責任。所以，教師一定要在心理健康教育課程中向?qū)W生進行責任的滲透，幫助學生解決困難與挫折。

為此，教師可以先從理論的角度為學生闡述相應的道理。比如為什么挫折代表著學生的某種責任，然后讓學生思考，自己想要實現(xiàn)成長進步應該做些什么，應該怎樣面對挫折。當學生鼓起勇氣之后，教師要鼓勵學生發(fā)言，說出自己面臨的困難，然后與學生一起想辦法，推動學生去克服困難。要注意的是，師生最后得出的結(jié)論應該是切實可行的，是學生通過一定的努力可以實現(xiàn)的，學生要在這一過程中付出相應的時間精力等代價，但難度不宜過高，不要讓學生因為最后無法達到目標反而產(chǎn)生更加嚴重的受挫感。

3、積極參與互動，不懼挫折

通過上文論述，已經(jīng)可以充分說明小學生的成長，包括心理上的成長是需要外界提供巨大的幫助的。即使要培養(yǎng)他們的積極心理，讓他們承擔起自我成長的責任，這種情況也不會發(fā)生根本性的變化。而且，現(xiàn)在的小學生學習負擔比較重，在國家頻繁強調(diào)給小學生減負的情況下，他們?nèi)匀恍枰押芏嗟木ν度氲綄W習中去，相比過去的同齡人更多地參與進社會生活，積攢心理壓力。為此，教師要在心理健康教育課程中鼓勵和指導學生開展多種形式的互動，增進他們對周圍環(huán)境缺乏認識，而不只是被動地應付生活中的問題。

例如，教師可以想辦法從根本上加強學生與社會環(huán)境之間的聯(lián)系，鼓勵學生去主動思考，我為什么要做這件事情，這件事情對我有什么樣的幫助，如果我產(chǎn)生了不太好的感受，怎樣讓家人、老師、同學和朋友知道，想辦法爭取他人的理解與支持，讓學生逐漸學會進行積極主動的自我思考。教師還可以帶領(lǐng)學生共同制定計劃，督促學生從日常生活開始，觀察、思考并不斷改善個人與生活、社會和環(huán)境之間的關(guān)系，提高學生解決實際問題的能力，鼓勵他們更積極地處理生活中的復雜情況。

總的來說，積極心理學對于傳統(tǒng)的小學生心理健康教育課程來說可能是一種挑戰(zhàn)。但從人的長遠發(fā)展來看，積極心理學的作用是毋庸置疑的，能夠從根本上解決學生如何看待挫折的問題，而不是徒勞無功地想辦法幫助學生避免挫折。

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