故事梗概：

心心是個品學(xué)兼優(yōu)、乖巧懂事的小學(xué)生。她和其他小朋友一樣，除了每天上下學(xué)，還要參加媽媽為她報的各種各樣的興趣班。其實，她心里對這樣的安排很反感，但又不敢表達(dá)出來。直到有一天，她做了一個夢，在夢中她遇見了內(nèi)心真實的自己……在經(jīng)歷了一番心理斗爭后，心心終于勇敢地對媽媽說出了內(nèi)心真實的想法，成為自己的主人。

主要人物：

心心：品學(xué)兼優(yōu)、乖巧懂事的小學(xué)生。

心心的內(nèi)心：真實的心心，樂觀、開朗、有主見。

媽媽：愛孩子的母親。

空手道精靈：擅長空手道的小精靈。

口語精靈：擅長英語口語的小精靈。

魔方精靈：擅長魔方的小精靈。

聲樂精靈：擅長聲樂的小精靈。

街舞精靈：擅長街舞的小精靈。

第一幕

媽媽：寶貝，要告訴你一個好消息！我給你報了一個空手道班，你的好朋友慧慧也在那里上課，你們可以一起上下課，開不開心呀？

心心：開心！

媽媽：真乖！

心心：口語班、魔方班、街舞班，為什么我要參加這么多的興趣班？誰來救救我呀？

突然，一個穿著空手道服的精靈出現(xiàn)：歡迎來到洋洋空手道館，我看你骨骼清奇、身姿矯健，是個學(xué)習(xí)空手道的好苗子。快來加入我們吧！

口語精靈：Hello！Nice to meet you.Welcome to English Kingdom.快來加入我們吧！心動不如行動，Lets go！

魔方精靈：嘿嘿，我炫我酷，小魔方，大世界，精彩盡在手掌之間。跟我一起玩起來！

聲樂精靈：歡迎加入聲樂俱樂部，你也可以唱得和我一樣好聽哦！

街舞精靈：跟我一起動起來！

四人不斷地說著：加入我們，加入我們！

心心：我不要，我不要！

第二幕

心心的內(nèi)心：怎么啦？

心心：你是誰？為什么長得和我一模一樣？

心心的內(nèi)心：哈哈，我就是另外一個你呀！

心心：另外一個我？那你知道我在想什么嗎？

心心的內(nèi)心：我當(dāng)然知道啦，興趣班的事情讓你很煩惱。遇到煩惱不要怕，快來和我說一說。

心心：是的，我討厭上這么多的興趣班，我好累啊！

心心的內(nèi)心：那你可以勇敢地告訴媽媽，她一定會理解你的。

心心的內(nèi)心唱起兒歌：別看我的年齡小，我也會有大煩惱。自信勇敢少不了，勇敢面對樂陶陶。

心心：其實，這件事情困擾我很久了。你說的沒錯，我一定要勇敢地面對，可是我應(yīng)該怎么做呢？

心心的內(nèi)心：聽過一首歌嗎？爸爸媽媽您聽我說，我想要的生活，我自己做主;我想唱自己的歌。你問問自己喜歡什么。

心心：我喜歡畫畫，五彩繽紛的畫筆可以記錄美好的景色?？墒?，媽媽幫我報了那么多興趣班，唯獨沒有畫畫興趣班。

心心的內(nèi)心：你才是自己的主人呀，你要勇敢地表達(dá)自己的想法！

心心：媽媽會聽我的嗎？

心心的內(nèi)心：不試試怎么知道呢？

心心：那我就試一試吧！

第三幕

媽媽：心心，趕快穿好空手道服，待會兒要遲到啦！

心心：媽媽，我好累。

媽媽：怎么啦，小寶貝？

心心：你報的興趣班太多了，我知道你是為我好，可我真的太累了，我都沒有時間做自己喜歡的事情！

媽媽：對不起，寶貝。我以后一定多聽取你的意見。

心心：謝謝媽媽。如果可以，就給我報個畫畫興趣班吧，我最喜歡畫畫了。

媽媽：沒問題！咱們就不去練習(xí)空手道了，以后都不去了！

心心：謝謝媽媽！

媽媽：不謝，媽媽先去忙別的事情了。

第四幕

心心：真開心啊，我應(yīng)該早點跟媽媽說出自己的想法。不過，現(xiàn)在也不晚。明天早上還要值日，早點休息吧。

心心的內(nèi)心：怎么樣，聽我的沒錯吧！

心心：你真是太厲害了，真是我的偶像！

心心的內(nèi)心：以后遇到煩惱不要愁，教你幾個小妙招。

方法一：我們可以找好朋友傾訴，把心里的煩惱說出來，心情就會好起來。

方法二：把煩心的事情放一放，做一做自己喜歡的事情，讓心情平復(fù)下來。

方法三：還有更巧妙的方法呢，如大聲喊、跑步都可以幫助我們發(fā)泄心中的煩惱。還可以對著鏡子笑一笑，會發(fā)現(xiàn)你的笑容真好看。

（全劇終）

劇本解讀及教育建議：

近年來，各種各樣的興趣班如雨后春筍般涌現(xiàn)。據(jù)調(diào)查，超過一半的孩子在課余時間上各種興趣班。究其原因，大多是升學(xué)考試的需要以及家長的從眾心理，他們唯恐自己的孩子落后于他人。家長的初衷是為孩子，但因為缺少溝通，難免讓孩子心生厭倦。在這個過程中，孩子也容易產(chǎn)生一些心理問題。本劇以此為背景，揭示了當(dāng)今小學(xué)生成長中的煩惱以及應(yīng)對方法，希望能夠引起家長們的關(guān)注。

本劇揭示的心理問題之一是學(xué)習(xí)疲勞。學(xué)習(xí)疲勞是連續(xù)、緊張的學(xué)習(xí)后由于身心過度疲勞導(dǎo)致的學(xué)習(xí)效率下降的現(xiàn)象。在心理上會出現(xiàn)心情壓抑、煩躁、記憶力減退、信心缺乏等癥狀。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重和競爭加劇是導(dǎo)致小學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞的主要原因。

本劇揭示的心理問題之二是學(xué)習(xí)適應(yīng)。學(xué)習(xí)適應(yīng)問題即學(xué)習(xí)適應(yīng)不良，指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不能根據(jù)學(xué)習(xí)條件的變化調(diào)整身心，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)和身心健康達(dá)不到應(yīng)有的發(fā)展水平。由于學(xué)校及校外培訓(xùn)機構(gòu)的雙重約束，小學(xué)生面臨著艱難的心理適應(yīng)。

本劇揭示的心理問題之三是過度焦慮。過度焦慮是由于擔(dān)心不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙的威脅，從而出現(xiàn)失敗感和內(nèi)疚感，形成緊張不安并伴有恐懼的情緒狀態(tài)。過度焦慮的學(xué)生往往敏感、多慮、缺乏自信，做事優(yōu)柔寡斷、缺乏主見。

本劇運用了多種心理學(xué)技術(shù)，如傾聽、認(rèn)知療法、暗示法、松弛法。劇中，“心心的內(nèi)心”像心理咨詢師一樣認(rèn)真、耐心地傾聽來訪者的訴說。認(rèn)知療法是改變認(rèn)知結(jié)構(gòu)的方法，劇中“心心的內(nèi)心”引導(dǎo)心心將原本的想法轉(zhuǎn)變?yōu)榱硪环N想法，那么心理困惑也就會慢慢消除。同時，心心也通過積極暗示法增強了自信，勇敢地對媽媽說出了自己的想法，收到了很好的效果。劇中提到的小妙招就是運用了松弛法，具體來說就是遇到煩惱時可以放松身心，做做自己喜歡的事情，讓心情平復(fù)下來。

父母和老師在為孩子決定什么要優(yōu)先做、什么不能做或者不必做時是基于某些目標(biāo)與信念的，這些目標(biāo)和信念是否真正對孩子有幫助，值得我們反思。興趣是最好的老師，在為孩子挑選興趣班時，不妨先去問問孩子喜歡什么，讓孩子選擇自己喜歡的，因為擁有足夠的動機和興趣才會讓學(xué)習(xí)更長久、更有效。同時，孩子處于成長階段，頭腦和身體都需要得到充分的休息，這樣才能鞏固所學(xué)知識。最重要的一點是學(xué)會傾聽孩子的心聲，走進(jìn)孩子的心靈，感悟孩子的世界，與孩子共同成長！

（江蘇省太倉市鎮(zhèn)洋小學(xué) 陳曉雯）