◎文/胡佑志

腰肌勞損常表現(xiàn)為腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，且疼痛隨氣候或勞累程度而變化。中醫(yī)認(rèn)為，久坐、勞逸失度、飲食失調(diào)、情志刺激易導(dǎo)致瘀血、濕邪等滯留體內(nèi)，或肝腎陰虛、血行不暢、臟腑功能失調(diào)等都可能引發(fā)慢性腰肌勞損。治療上癥應(yīng)疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪，可采用蜂蜜調(diào)藥外敷，此藥具有抗炎、鎮(zhèn)痛、止血、活血的功效。

具體為：

蜂蜜30克，黃檗25克，側(cè)柏葉、澤蘭、大黃、薄荷各12克。以上藥材研成細(xì)粉，混合均勻，加蜂蜜，再加適量水調(diào)成黏稠度適中的糊狀即可。將藥膏鋪在透氣膠布上，外敷于腰部壓痛處，并用紗布包扎，保留6小時(shí)，每天外敷兩次；第2次換藥應(yīng)用溫水洗凈皮膚后再敷，3天為一個(gè)療程，間隔2天后再進(jìn)行下一個(gè)療程。

黃檗具有清熱燥濕、瀉火除蒸、解毒療瘡的功效；側(cè)柏葉可涼血止血、清熱解毒；澤蘭活血化瘀、行水消腫；大黃泄熱通腸、涼血解毒、逐瘀通經(jīng)；薄荷宣散風(fēng)熱、清頭目、透疹；蜂蜜調(diào)和諸藥，增加藥粉黏合度。諸藥配伍，可達(dá)到事半功倍的治療效果。腰肌勞損患者要注意保持良好的坐姿與站姿，以維持脊柱的正常生理弧度。