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        『假健康』人群應(yīng)警惕猝死

        2021-09-02 06:51:24王吉云北京同仁醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師
        戀愛婚姻家庭 2021年24期
        關(guān)鍵詞:關(guān)穴胃病唾液

        ◎文/王吉云(北京同仁醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師)

        摩腹法

        患者取仰臥位,雙膝彎曲。兩手掌相疊,置于腹部,以肚臍為中心,在中、下腹部沿順時(shí)針方向按摩約5分鐘,以腹部有溫?zé)岣袨橐?。用力宜先輕后重,然后擴(kuò)大范圍,按摩全腹部約2分鐘。

        擦腰骶法

        患者取坐位,腰部前屈。兩手五指并攏,掌面緊貼腰眼,用力擦向骶部,如此連續(xù)反復(fù)進(jìn)行約1分鐘,使皮膚微熱為宜。

        以上兩種自我按摩方法每日1~2次,連續(xù)治療24天,然后根據(jù)病情可隔日治療,直至癥狀消失。

        如有胃痛現(xiàn)象,可以用下面這種方法按摩:

        揉內(nèi)關(guān)

        用拇指揉按內(nèi)關(guān)穴,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。此法可健胃行氣,解痙止痛(內(nèi)關(guān)穴位于手掌側(cè)腕橫紋正中直上2寸,兩筋之間)。

        點(diǎn)按足三里

        以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,平時(shí)36次,痛時(shí)可揉200次左右。手法可略重(足三里穴位于外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)約1寸筋間處)。

        唾液也可治療胃病

        其實(shí),每個(gè)人自身就備有治療胃病的良藥——唾液。唾液里含有消化酶,可治療各種胃病,但必須堅(jiān)持經(jīng)常利用,否則無效。

        方法:

        用舌尖頂上牙齦或攪拌口腔,唾液夠一口就咽下去,每天咽5~6次,每次咽5~6口唾液。

        臨床上,猝死的高危人群主要有三類:因糖尿病、高血壓等長(zhǎng)期慢性病導(dǎo)致的嚴(yán)重血管病變,無法進(jìn)行手術(shù)開通血管的冠心病患者;雖然進(jìn)行了開通血管的手術(shù),心功能卻不理想的人群;心肌梗死發(fā)病3個(gè)月后,心臟功能仍無法恢復(fù)的患者。第三類人群應(yīng)考慮置入除顫器,可有效預(yù)防猝死。上述人群雖易猝死,但因其時(shí)刻關(guān)注自身健康,在出現(xiàn)癥狀時(shí)往往可以及時(shí)就醫(yī)。而平時(shí)看似無恙的“假健康”人群,才是猝死高危人群,應(yīng)格外警惕心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

        “假健康”人群看上去身體狀況尚可,但因長(zhǎng)期飲酒、高熱量飲食、久坐不運(yùn)動(dòng)、熬夜等不健康生活方式慢慢侵襲,可能在血管壁及血管外側(cè)已有大量脂質(zhì)斑塊沉積,如同在體內(nèi)埋下“炸彈”。正常的心電圖與血管造影無法檢測(cè)到“假健康”人群的問題,其體檢報(bào)告也難以體現(xiàn)明顯的血管異常,猝死仿佛離他們很遠(yuǎn)。因此,這部分人群自然不會(huì)有預(yù)防猝死的“弦”繃在大腦中,對(duì)癥狀通常缺乏基本認(rèn)知。一旦突發(fā)疾病,如未及時(shí)就醫(yī),易導(dǎo)致猝死發(fā)生。

        目前,有多種醫(yī)療手段可以更好地檢測(cè)、治療心血管病。血管內(nèi)超聲檢測(cè)可以讓醫(yī)生看到血管壁,認(rèn)清患者病變本質(zhì);皮下植入式除顫器能幫助患者更好地恢復(fù)心臟功能;導(dǎo)管消融術(shù)可明顯改善房顫患者癥狀;左心耳封堵術(shù)則能一定程度上降低心臟病患者發(fā)生卒中的風(fēng)險(xiǎn)。建議人們一旦發(fā)現(xiàn)胸部不適、胸口嚴(yán)重憋悶、冒大汗,持續(xù)半小時(shí)不能緩解,就要警惕,必須馬上就醫(yī)。

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