王奕文 王茜

(湖南科技大學(xué)體育學(xué)院 湖南湘潭 411100)

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

該文以湖南科技大學(xué)學(xué)生作為研究對(duì)象，在湖南科技大學(xué)隨機(jī)選取400名大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，調(diào)查湖南科技大學(xué)學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)狀。后采取自愿報(bào)名形式，對(duì)報(bào)名參加的學(xué)生進(jìn)行大學(xué)生手機(jī)成癮傾向量表（MPATS）測(cè)試[1]，并隨機(jī)選取60名有手機(jī)依賴癥的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，平均分為2組，每組30人，一組為實(shí)驗(yàn)組，另一組為對(duì)照組。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

在中國知網(wǎng)，以“手機(jī)依賴”“體育活動(dòng)干預(yù)”為關(guān)鍵詞進(jìn)行搜索，收集與該實(shí)驗(yàn)相關(guān)的文獻(xiàn)；并在校圖書館查閱書籍，查找與該實(shí)驗(yàn)有關(guān)的理論研究?jī)?nèi)容，對(duì)所有整理的資料進(jìn)行分析，為該實(shí)驗(yàn)提供依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

該文通過問卷調(diào)查的方式收集大學(xué)生對(duì)手機(jī)依賴的主要數(shù)據(jù)。在湖南科技大學(xué)各年級(jí)隨機(jī)發(fā)放調(diào)查問卷，共400份，回收問卷398份，回收率為99.5%，其中有效問卷398份，有效率為99.5%。

1.2.3 理數(shù)統(tǒng)計(jì)法

通過SPSS軟件進(jìn)行t檢驗(yàn)，統(tǒng)計(jì)和分析此次干預(yù)對(duì)湖南科技大學(xué)學(xué)生群體手機(jī)依賴癥狀是否有影響。

1.2.4 邏輯分析法

該文使用對(duì)比、歸納等邏輯學(xué)方法對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，進(jìn)一步解釋研究?jī)?nèi)容的邏輯關(guān)系，為形成研究結(jié)論打下基礎(chǔ)。

1.2.6 實(shí)驗(yàn)方法

對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行18周體育鍛煉（籃球、羽毛球、器械運(yùn)動(dòng)、跑步騎行、體育舞蹈和健美操等運(yùn)動(dòng)方式）與心理疏導(dǎo)相結(jié)合的綜合干預(yù)，實(shí)時(shí)關(guān)注其心理變化，并進(jìn)行疏導(dǎo)[2]。具體計(jì)劃如下。

1～4周，訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)為45min，每周2次。訓(xùn)練內(nèi)容如下：器械健身類進(jìn)行四肢肌肉訓(xùn)練、核心力量訓(xùn)練；操舞類進(jìn)行大眾一級(jí)健美操、倫巴律動(dòng)、移動(dòng)步、造型動(dòng)作訓(xùn)練；球類進(jìn)行籃球的運(yùn)球傳球、三步上籃、比賽規(guī)則的訓(xùn)練；跑步和騎行類進(jìn)行夜跑打卡、騎行技術(shù)講解[3]。

5～8周，訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)為60min，每周2次。訓(xùn)練內(nèi)容如下：器械健身類進(jìn)行背肌和臀肌訓(xùn)練；操舞類進(jìn)行大眾二級(jí)健美操、倫巴方形步、形體練習(xí)訓(xùn)練；球類進(jìn)行籃球模擬賽、羽毛球握拍姿勢(shì)、發(fā)高遠(yuǎn)球；跑步和騎行類進(jìn)行晨跑打卡、3000m慢跑打卡計(jì)劃[4]。

9～12周，訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)為80min，每周2次。訓(xùn)練內(nèi)容如下：器械健身類進(jìn)行杠鈴練習(xí)、腿部肌肉訓(xùn)練[5]；操舞類進(jìn)行大眾三級(jí)健美操、倫巴女士滑門步、基本步組合訓(xùn)練；球類進(jìn)行擊高遠(yuǎn)球、羽毛球比賽規(guī)則；跑步和騎行類進(jìn)行騎行遠(yuǎn)足打卡、5000m慢跑打卡。

13～18周，訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)為90min，每周2次。訓(xùn)練內(nèi)容如下：器械健身類進(jìn)行體適能練習(xí)、杠鈴加重訓(xùn)練[6]；操舞類進(jìn)行花球教學(xué)、倫巴花式組合訓(xùn)練；球類進(jìn)行羽毛球模擬賽、籃球模擬賽；跑步和騎行類進(jìn)行騎行交流會(huì)、5000m慢跑打卡。

1.2.7 測(cè)試指標(biāo)

使用大學(xué)生手機(jī)成癮傾向量表（MPATS）進(jìn)行測(cè)試，從戒斷癥狀（沒有使用手機(jī)時(shí)的生理和心理的負(fù)面影響）和突顯行為（手機(jī)使用活動(dòng)占據(jù)了行為的主要活動(dòng)中心）以及心境改變（手機(jī)帶來的情緒變化）社交撫慰（手機(jī)的使用對(duì)人際社交的作用）四個(gè)因素進(jìn)行分析[7]。MPATS為熊婕、周宗奎、陳武等編制。量表的Cronbach's系數(shù)為0.83，4個(gè)因素的a系數(shù)在0.55～0.80，重測(cè)信度為0.91,4個(gè)因素的重測(cè)信度為0.75～0.85，具有較好的效度和信度，可在相關(guān)領(lǐng)域使用，對(duì)于每一個(gè)項(xiàng)目的回答，都是從非常不符合到非常符合，對(duì)應(yīng)的得分為1～5分，16個(gè)項(xiàng)目的總得分即為該名大學(xué)生的手機(jī)成癮傾向得分，總得分為16分到90分之間，得分越高表示該名大學(xué)生的手機(jī)成癮傾向越嚴(yán)重[8]。

2 結(jié)果與分析

2.1 湖南科技大學(xué)學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)狀

由表1數(shù)據(jù)可知，湖南科技大學(xué)398名學(xué)生中有77.63%的學(xué)生每天使用手機(jī)高達(dá)7h以上，22.61%的學(xué)生使用時(shí)長(zhǎng)在3～7h，說明此校學(xué)生手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)過久。

表1 湖南科技大學(xué)大學(xué)生平均每日手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)

2.2 體育干預(yù)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組MPATS測(cè)試結(jié)果比較

由表2可知，對(duì)隨機(jī)抽取的60名大學(xué)生進(jìn)行手機(jī)成癮傾向量表（MPATS）測(cè)試檢驗(yàn)，對(duì)四大因素方面進(jìn)行測(cè)試后，P值均大于0.05，認(rèn)為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組對(duì)手機(jī)依賴程度幾乎無差異，可進(jìn)行對(duì)照實(shí)驗(yàn)。

表2 干預(yù)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各項(xiàng)測(cè)試檢驗(yàn)

2.3 體育干預(yù)對(duì)湖南科技大學(xué)學(xué)生手機(jī)依賴程度的影響

由表3可知，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行了18周綜合干預(yù)后，各項(xiàng)分?jǐn)?shù)前后差距明顯，對(duì)照組前后無明顯差異，檢驗(yàn)后P值均小于0.01，認(rèn)為在體育干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組對(duì)手機(jī)依賴程度有明顯差別[9]。

表3 干預(yù)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各項(xiàng)指標(biāo)檢測(cè)

3 結(jié)語

調(diào)查總?cè)藬?shù)中，有77.37%的學(xué)生平均每天使用手機(jī)時(shí)間超過7h，湖南科技大學(xué)學(xué)生對(duì)手機(jī)依賴程度處于中等。實(shí)驗(yàn)得出，體育活動(dòng)與心理輔導(dǎo)的綜合干預(yù)對(duì)改善湖南科技大學(xué)學(xué)生手機(jī)依賴程度有顯著效果?；诖?，應(yīng)該豐富學(xué)生課余體育生活，多組織并鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育賽事；學(xué)校也應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生參與并完善激勵(lì)措施，加強(qiáng)學(xué)生拒絕手機(jī)依賴的宣傳。