劉琳琳

記憶是存儲(chǔ)和提取信息的容量，也是信息加工的過(guò)程。如果按保存時(shí)間的長(zhǎng)短來(lái)分類，記憶可以分為瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶。

讓我們先來(lái)感受一下瞬時(shí)記憶吧！給自己計(jì)時(shí)10秒鐘，開(kāi)始看下面這張圖，10秒鐘結(jié)束時(shí)，將圖蓋住，并回答下面的問(wèn)題。

1.左上角的人在做什么？

2.最下面的小女孩手里拿著什么？

3.拿傘的那位女士，她的傘的手柄是朝哪個(gè)方向的？

剛才我們體會(huì)到的是瞬時(shí)記憶，看得雖多，但忘得也快。

我們?cè)僮鲆粋€(gè)游戲：給自己計(jì)時(shí)1分鐘，讀下列數(shù)字，然后把它們蓋住，并在另一張紙上按順序?qū)⑺鼈兡瑢懗鰜?lái)。

這是短時(shí)記憶，它對(duì)知識(shí)保持的時(shí)間比瞬時(shí)記憶長(zhǎng)一些。那么如何在有限的時(shí)間內(nèi)記住更多有用的知識(shí)并且記得更久一些呢？

那就是尋找適合自己的有效方法，將更多的短時(shí)記憶材料轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶。

請(qǐng)計(jì)時(shí)2分鐘，讀完下列漢字后把它們蓋住，然后默寫出來(lái)。

海 悲 洋 東 水 天 大 好 雨 喜 壞 老 主 紅 早 男 西 火 地 小 雪 幼 綠 晚 女 次

再來(lái)一次，同樣計(jì)時(shí)2分鐘，讀完下列漢字后把它們蓋住，然后默寫出來(lái)。

海洋 男女 水火 東西 悲喜 天地 大小 雨雪 紅綠 早晚 老幼 好壞 主次

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這兩次的記憶材料包含的漢字都是一樣的，但第二次有沒(méi)有更容易記憶呢？默寫出來(lái)的漢字?jǐn)?shù)量更多呢？這是因?yàn)槲覀兌虝r(shí)記憶的容量是有限的，只有7 ± 2個(gè)。顯然第二份材料中，我們通過(guò)組詞，將兩個(gè)漢字放入到一個(gè)記憶單元中。想一想，有沒(méi)有更好的方法，將更多的內(nèi)容放入到一個(gè)記憶單元中呢？那樣，我們將記住更多的知識(shí)。

怎樣讓短時(shí)記憶的內(nèi)容進(jìn)入到我們的長(zhǎng)時(shí)記憶中，讓它們成為更持久的記憶呢？答案就是：知識(shí)的再現(xiàn)。及時(shí)復(fù)習(xí)對(duì)我們的記憶很有幫助。

這就是人的記憶過(guò)程：瞬時(shí)記憶 → 短時(shí)記憶 → 長(zhǎng)時(shí)記憶。

（作者單位：沈陽(yáng)市第二十七中學(xué)）