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        面對重度抑郁癥患者,家人能做什么?

        2021-08-16 22:25:22李曉輝
        食品與健康 2021年7期
        關(guān)鍵詞:陪伴家人病情

        李曉輝

        為適應(yīng)快節(jié)奏的生活,有些人選擇犧牲自己的娛樂、鍛煉與睡眠時間,為取得事業(yè)進(jìn)步而打拼。但長期的高強(qiáng)度壓力可能引發(fā)很多精神疾病,例如抑郁癥。

        |癥狀明顯|

        抑郁癥又稱抑郁障礙,患者會有顯著而持久的情感低落感,并伴隨興趣減退,快感缺乏,思維遲緩,意志活動減少,睡眠障礙等。具體來說有以下幾種癥狀:

        1.感到抑郁

        大部分時間都感到抑郁,比如空虛無望。周圍人可以感受到患者的這種悲觀情緒。如果患者是兒童和青少年,則可能表現(xiàn)為心情陰晴不定,易怒。

        2.興趣減少

        大部分時間,患者對于以往感興趣的活動的興趣明顯減少。這種變化患者可以自己感受得到,或其他人能觀察到。

        3.體重改變

        在沒有特地節(jié)食的情況下,抑郁癥患者的體重有可能急劇減少,或者突然變得暴飲暴食導(dǎo)致體重急劇增加。

        4.性格改變

        抑郁癥患者的性情、品行、習(xí)慣也會有所改變,甚至與未患病時大相徑庭?;颊邥兊脹]有自信,思維、認(rèn)知、記憶等能力急劇下降。有研究表明,抑郁發(fā)作可能會導(dǎo)致大腦萎縮,從而會影響一個人社會生活所需要的能力。

        因此,抑郁癥將影響到患者的工作、家庭,甚至生命,需要全方位的照護(hù)。

        |治療方法|

        目前,抑郁癥的治療主要包括心理治療、藥物治療和物理治療。其中,藥物治療必須去專業(yè)的醫(yī)院,接受醫(yī)生的診斷后才能用藥。心理治療則需要專業(yè)的心理咨詢師來進(jìn)行。物理治療較常見的是電壓療法——通過專業(yè)的醫(yī)學(xué)手段針對大腦神經(jīng)進(jìn)行治療。抑郁癥的治愈比較困難,即使得以治愈,暫時脫離抑郁癥的患者,也有復(fù)發(fā)的可能性。因此需要家人長期的照護(hù)和幫助。

        |重在陪伴鼓勵|

        對于抑郁癥患者來說,家人的陪伴鼓勵尤其重要。

        1.不要強(qiáng)迫患者

        抑郁癥患者會感到疲憊、無力,不愿意與人交流,經(jīng)常困在自己的世界里無法自拔。家人不能強(qiáng)迫患者“走出來”,應(yīng)當(dāng)在日常生活中認(rèn)真觀察患者所感興趣的事情,并進(jìn)行引導(dǎo)陪伴,讓患者參與進(jìn)家庭活動,一點(diǎn)一點(diǎn)地“打開”自己,先與家人溝通,而后走出去與其他人進(jìn)行交流溝通。

        2.不能讓患者隨意服藥

        常言道:是藥三分毒。藥物是用來抑制患者胡思亂想的行為,輔助他完成正常生活,幫助其一步步回到正軌上的。抑郁癥患者不能依靠藥物來維持生活,否則可能會產(chǎn)生依賴性。但當(dāng)病情發(fā)作時,患者很可能因?yàn)殡y熬的心理和生理感受而自行加大用藥劑量,縮短用藥間隔。建議家人根據(jù)醫(yī)囑,將藥品按量分裝好交于患者。家人可從旁輔助觀察,以防患者過于依賴藥品。

        3.不能過于熱情

        家人不能表現(xiàn)得過于熱情,不要總是對著患者噓寒問暖,應(yīng)該給予“保持一定距離”的關(guān)心,不讓其產(chǎn)生“我是個病人,我不正?!钡南敕?,讓患者擁有自己的空間,獨(dú)立的人格。

        4.陪伴患者進(jìn)行室外活動

        家人可以在天氣晴好的情況下,陪伴患者進(jìn)行他所熱愛的運(yùn)動,也可以出門踏青旅行,這對患者的康復(fù)十分有力。還可以帶患者多觀賞一些生活的美好和自然的奇景,以激發(fā)其對生活的熱情與向往。

        5.及時送醫(yī)

        當(dāng)您的家人不幸罹患抑郁癥,千萬不能病急亂投醫(yī),輕易相信所謂的高科技、特效藥和名老專家,應(yīng)該選擇正規(guī)醫(yī)院陪伴患者就醫(yī),將患者過往的經(jīng)歷,發(fā)病時的行為及狀態(tài)詳細(xì)地告知醫(yī)生。在條件允許的話,盡可能地照顧患者,幫助他們養(yǎng)成作息正常、三餐規(guī)律的生活習(xí)慣,以助康復(fù)。

        6.陪伴

        患者受抑郁癥的影響會感覺到空虛,無力,不愿與人交流,身邊人應(yīng)當(dāng)給予他們鼓勵與陪伴,在日常生活中讓他感受到生活的美好。放任患者獨(dú)處可能會使抑郁癥患者的病情加重。家屬需要引導(dǎo)其走出去家門多接觸朋友,參加社會活動,出去旅行。盡管開始的時候很困難,成效不大,但堅(jiān)持下去就能看到效果,患者也能感受到生活的美好。也可以陪伴患者參與打籃球等運(yùn)動,這種團(tuán)體性的活動,對患者的病情改善也會有所幫助。

        7.寫健康日志

        家人可以引導(dǎo)患者用日記的形式記錄下自己的心情變化,人際交往情況,社會活動情況以及用藥情況。這樣做可以便于患者、家人準(zhǔn)確掌握病情變化,也能夠找到有針對性的,患者感興趣的社會活動方式,不僅能促進(jìn)康復(fù),也可以幫助其更好地恢復(fù)正常生活。

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