太陽如一輪火球，懸在高空，熱辣辣﹑明晃晃的。甜甜橙不敢出門，她呆在家里開著空調看電視。這時，樂樂熊一頭大汗地從外面走了進來，徑直走到冰箱旁，從冰箱里拿出一瓶冰水剛要喝，甜甜橙一看，急了，一把奪過他手中的冰水，說：“你不能喝，會中暑的?！?/p>

一到炎熱的夏天，一個耳熟能詳?shù)脑掝}就出現(xiàn)在了人群中——中暑，有時出門一下就中暑了，甚至呆在家里也會中暑，這是為什么呢？

為什么人們在夏天容易中暑，尤其是我們小朋友更容易中暑呢？

因為夏天天氣悶熱潮濕，空氣中的濕度很大，人體散熱困難，這時如果增大活動量，人體內熱量增加，又散不出去，就會發(fā)生中暑。

我們小朋友的皮膚汗腺發(fā)育還沒有完善，體內貯存水分的能力有限，夏天出汗多的話就會容易引起中暑。

中暑會有哪些癥狀呢？

中暑的人會感到頭痛、頭昏、惡心，并伴有嘔吐、耳鳴、眼花、心慌等癥狀，嚴重的還會昏迷，可千萬不能大意哦！

遇到小伙伴中暑了該怎么辦呢？

遇到小伙伴中暑了，要將小伙伴移到陰涼通風的地方，脫去多余的衣服，給他扇風散熱，并及時告知大人，及時送患者去醫(yī)院診治。

我們該怎樣預防中暑呢？

1.夏季應注意收聽高溫預報，合理安排作息時間。

2.天氣太熱了，我們最好少一些戶外活動，尤其是每天的中午和午后，要是遇到非得出門的情況，也要做好防護措施，穿寬松、柔軟、輕薄透氣的衣物，帶遮陽帽或打遮陽傘，帶上礦泉水，夏天出門在外一定要多喝水，喝水不僅能補充水分，還能預防中暑。出門前可適當?shù)貍湟恍┙馐钏幬铩?/p>

3.不要經(jīng)常進出空調房。空調房和外面的溫度相差好幾度，如果隨意進出空調房，尤其是在滿身大汗的時候進入空調房內，很容易中暑。

4.運動后喝冷飲也容易引起中暑。

5.夏季要注意營養(yǎng)，飲食要清淡，多吃些蔬菜、水果等維生素含量較高的食品。

（藍雨 ?薦稿）