李沼宏

在我的記憶中，爸爸媽媽只要有空，就會拿起手機一直看，眼睛也不眨一下，一看就是幾個小時，就算手機發(fā)熱燙手了也不愿放下。我強烈要求給家長們開設一個暑假培訓班——手機戒癮班。開設這個班的目的是讓爸爸媽媽們放下手機，把目光投到可以放松身心的地方，讓他們徹底擺脫手機的控制，積極陪伴孩子。

這個班將設在一個綠樹成蔭、鳥語花香的環(huán)境中，但整棟樓都布置了手機感應器，爸爸媽媽們將在輕松愉悅的環(huán)境中戒除手機癮。一走進這里，就會看到一棵大樹，這是一棵“心愿樹”，樹上掛滿了孩子們精心制作的形式各樣的心愿卡片。孩子們以這種方式鼓勵家長們戰(zhàn)勝手機癮。

爸爸媽媽們將根據(jù)自身的特長到不同的小組進行培訓。在這里，有很多特別有趣的小組，如手工美術組、美食烹飪組、兒時樂趣組、家居設計組等，爸爸媽媽們可以參加多種活動和體育運動。最有趣的是兒時樂趣組，爸爸媽媽們要打開記憶的閘門，把珍藏的童年回憶拿出來與大家分享，并且要重新設計兒時的游戲，烹飪兒時的美食，與大家一起重溫兒時的快樂。這個培訓班會按照不同的年齡層及個別狀況，設定漸進式的手機使用時間限制，由專業(yè)人員每日監(jiān)控。在睡覺前30分鐘，他們要進行一次冥想，徹底放松身心。

這里有室內游泳池和運動場，晚上不上課的時候，爸爸媽媽們除了可以做運動，還可以和孩子們進行親子游戲、親子伴讀等。這該是多溫馨美好的生活呀！

最讓孩子們盼望的，是爸爸媽媽們用積分換取禮物。這是怎么回事呢？原來當爸爸媽媽們進班上課時，手機感應器就會開始計時。每30分鐘手機沒有被解鎖，就可以得到1分的獎勵，積分可以換取各種各樣的禮物。培訓班結束時，孩子們去接爸爸媽媽們回家，順帶把禮物帶走。這是一件多么讓我期待的事??！

戒掉手機癮，家長們就可以避免為此而引發(fā)的爭吵，還可以減少手機對身體的傷害，從而使身心變得越來越健康。最重要的是，他們可以多陪伴家人，給家人更多的關愛與照顧。爸爸媽媽和我一起玩耍、一起讀書，這樣的情景不再是夢，將成為每天的現(xiàn)實生活！

指導老師?張?靜