專家介紹

陳藝?yán)? 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管醫(yī)學(xué)部副主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)心律學(xué)專業(yè)委員會(huì)青年委員，廣東省起搏與電生理分會(huì)委員，廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)心血管病分會(huì)青年委員等。從事心內(nèi)科臨床工作十余年，對(duì)冠心病、高血壓、心肌病和心律失常等疾病有豐富的診治經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)急性心肌梗死、心力衰竭及惡性心律失常等危重病的診治。

門診時(shí)間：周三下午、周五下午

冠心病是一種常見(jiàn)的慢性疾病，可導(dǎo)致心肌梗死、猝死等嚴(yán)重后果，已成為威脅人類健康的主要疾病之一。要預(yù)防心肌梗死或猝死的發(fā)生，除了跟蹤好自己的健康狀況外，堅(jiān)持規(guī)范用藥至關(guān)重要。

“四高”是冠心病的高危因素?

據(jù)了解，我國(guó)冠心病的發(fā)病率和死亡率急劇上升。近年來(lái)，冠心病的新發(fā)病人數(shù)在75萬(wàn)左右，且有年輕化趨勢(shì)，冠心病不再是一種老年人“專屬”的慢性病。

冠心病之所以高發(fā)，與現(xiàn)代人生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)的改變緊密相關(guān)?！八母摺保ǜ哐獕骸⒏哐?、高血糖、高尿酸），有冠心病家族史，長(zhǎng)期有吸煙、熬夜等不良生活方式，超重或肥胖，等等，都是冠心病的高危因素。如果具備兩個(gè)或兩個(gè)以上高危因素的人群，在活動(dòng)后經(jīng)常感覺(jué)胸悶、胸痛，但休息之后又有所好轉(zhuǎn)，就要高度警惕冠心病的可能性。

我們不妨將血管比作河流。血糖、血脂、尿酸就像是這條河流里的“雜質(zhì)”。正常的血管內(nèi)壁是光滑的，但隨著“雜質(zhì)”數(shù)量增多并沉積在血管壁上，血管內(nèi)可逐漸形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。動(dòng)脈粥樣硬化斑塊如同一顆“定時(shí)炸彈”，隨時(shí)可能發(fā)生破裂，堵塞血管。當(dāng)斑塊破裂，血管內(nèi)周圍血液的血小板就會(huì)“聚集”起來(lái)堵住缺口，形成血栓，導(dǎo)致血液無(wú)法流動(dòng)，引發(fā)急性心肌梗死，甚至猝死。

控制高危因素

遵循用藥的“ABCD ”原則

冠心病治療并無(wú)捷徑，想預(yù)防心肌梗死、猝死等急性事件的發(fā)生，患者應(yīng)堅(jiān)持藥物治療，通過(guò)自我管理來(lái)控制血脂、血糖、血壓、尿酸的水平。用藥時(shí)，不妨記住以下“ABCD”原則：A指阿司匹林;B是β受體阻滯劑和降壓藥物;C是降低膽固醇水平的藥物;D是降糖藥物。具體應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

阿司匹林要長(zhǎng)期服用：患者如果沒(méi)有禁忌證，應(yīng)終身服用阿司匹林，可預(yù)防血栓和早期冠心病的形成。服用阿司匹林的有效劑量是75～150毫克，應(yīng)在飯前空腹使用。

β受體阻滯劑不能隨便停用：β受體阻滯劑可減少心跳次數(shù)，降低心肌耗氧量，預(yù)防心肌缺血，緩解心絞痛的發(fā)作。不過(guò)，服用β受體阻滯劑時(shí)切忌隨意停藥，否則容易引起心絞痛，嚴(yán)重者可能會(huì)誘發(fā)心肌梗死。

降壓治療可降低心肌梗死和猝死的風(fēng)險(xiǎn)：高血壓也是引起心肌梗死的高危因素，因此，降壓藥物的治療可降低心肌梗死或猝死的發(fā)生概率。

他汀類藥物可抗動(dòng)脈粥樣硬化：血脂中膽固醇水平的升高是冠心病的重要危險(xiǎn)因素。他汀類藥物可降低膽固醇，抗動(dòng)脈粥樣硬化，降低心肌梗死和猝死的發(fā)生概率。雖然他汀類藥物有1%～3%的概率會(huì)引起肝功能異常，導(dǎo)致肌溶解等副作用，但在停藥后副作用會(huì)隨之消失。服藥期間如出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。需要注意的是，除遵醫(yī)囑服用藥物外，患者服藥期間還應(yīng)定期檢查肝功能和轉(zhuǎn)氨酶的指標(biāo)，保證用藥的安全性。

降糖治療降低冠心病的死亡率：患者如果合并糖尿病，冠心病的死亡率可增加2～4倍。所以，冠心病患者應(yīng)選用適宜的降糖藥物，平穩(wěn)有效地控制血糖水平。

堅(jiān)持合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)

除了規(guī)范用藥外，冠心病患者在日常飲食和運(yùn)動(dòng)方面，也要做好自我管理。

這里推薦一份適合冠心病患者的健康食譜，供大家參考：

（1）控制主食分量，男性每天攝入300克主食，女性200克主食，以全麥面包、燕麥、糙米、土豆、南瓜為宜。

（2）每人每天烹飪用油小于25克，多選擇橄欖油或菜籽油。

（3）每周食用魚(yú)肉2次，蛋黃2個(gè)。

（4）牛奶選擇脫脂產(chǎn)品。

（5）每天保證500克蔬菜和1～2個(gè)水果的攝入量，再搭配適量的豆制品。

運(yùn)動(dòng)方面，則可按照“一三五七”的原則進(jìn)行鍛煉，即每天至少鍛煉1次，每次在30分鐘以上。每周鍛煉5次，每次運(yùn)動(dòng)心率達(dá)到170以上最佳。鍛煉方式可選擇步行、慢跑、游泳、跳繩等。

（梁嘉韻? ? 整理）

（編輯? ? 楊小龍）