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        “肌肉男”張豐毅: 癡迷健身,一天不運(yùn)動(dòng)就難受

        2021-08-10 03:56:58趙非一
        祝您健康 2021年8期

        趙非一

        《駱駝祥子》中的祥子、《赤壁》中的曹操、《武媚娘傳奇》中的的唐太宗……一個(gè)個(gè)鮮明而有特色的人物形象,展示了演員張豐毅精湛的演技和深厚的藝術(shù)功底。由于演技出色,他兩次獲得“中國電視劇飛天獎(jiǎng)優(yōu)秀男演員獎(jiǎng)”,并獲得過“中國電影表演協(xié)會(huì)優(yōu)秀男演員獎(jiǎng)”。

        張豐毅出生于1956年,現(xiàn)在已65歲,畢業(yè)于北京電影學(xué)院?,F(xiàn)擔(dān)任中國電影表演藝術(shù)協(xié)會(huì)副會(huì)長的張豐毅,是中國演藝界的“體育冠軍”。網(wǎng)絡(luò)上有很多他健碩身材的照片,寬闊的胸脯,一身結(jié)實(shí)的肌肉,簡直是一位健美運(yùn)動(dòng)員。而就在前段時(shí)間,他還被網(wǎng)友抓拍到在寧波球場(chǎng)打籃球。當(dāng)時(shí)他身穿籃球訓(xùn)練服,露出健碩肌肉,雖然當(dāng)時(shí)已64歲,他的外表仍然顯得非常年輕,身材甚至不輸身邊二三十歲的年輕人。張豐毅打球時(shí)十分賣力,時(shí)不時(shí)用力從地上彈跳起來,整個(gè)人呈緊繃狀態(tài),肌肉線條十分明顯。

        聊演戲:坐著輪椅還要演

        張豐毅生于湖南省長沙市,未滿周歲便隨父母來到云南。16歲時(shí),張豐毅初中畢業(yè),他沒選擇繼續(xù)讀高中,而是直接進(jìn)入文工團(tuán)。干了6年后,迎來高考改革,為了能有個(gè)好的發(fā)展,他就勢(shì)報(bào)考北京電影學(xué)院,并順利地考取。

        年輕時(shí)的張豐毅濃眉大眼,身高長相出眾,站在同學(xué)中間很是“扎眼”。也許是運(yùn)氣和天賦共同作用,剛上大二的他就有了機(jī)會(huì),被香港的一家影業(yè)公司看中,成功出演首部電影《塞外奪寶》,并擔(dān)任男主角。緊接著,運(yùn)氣又再次降臨到他頭上,當(dāng)時(shí)導(dǎo)演凌子風(fēng)正在給《駱駝祥子》尋找男主角,張豐毅正好在報(bào)紙上看到這一消息,他想都沒想,立刻跑去報(bào)名。面試過程相當(dāng)順利,他成功拿下飾演男主角的機(jī)會(huì)。

        導(dǎo)演過硬的業(yè)務(wù)水平加上張豐毅出色的表演,電影大獲成功,張豐毅就此走紅成名,為他的演藝之路奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而這部根據(jù)老舍先生名著《駱駝祥子》改編的電影,也讓張豐毅聲名鵲起,從此在演藝圈嶄露鋒芒。

        1982年,26歲的張豐毅從北京電影學(xué)院畢業(yè),被分配到峨眉電影制片廠,與當(dāng)時(shí)還沒進(jìn)京的張國立、韓三平等成為同事。歲月荏苒,蹉跎5年后,31歲的張豐毅憑借《鴿子迷的奇遇》獲得“童牛獎(jiǎng)最佳成人表演獎(jiǎng)”和“中國電影表演協(xié)會(huì)優(yōu)秀男演員獎(jiǎng)”,從此戲路越走越順。

        拍過許多優(yōu)秀經(jīng)典作品的張豐毅,如今依舊是個(gè)“戲霸”,這是絕大多數(shù)人對(duì)他的評(píng)價(jià)。而當(dāng)被問及“回頭審視一下自己的拍戲歷程,對(duì)自己做何評(píng)價(jià)”時(shí),張豐毅卻自嘲地說:“我這一輩子,演過很多經(jīng)典的好戲,也演過一定數(shù)量的爛戲。畢竟,人注定不會(huì)一帆風(fēng)順,不會(huì)永遠(yuǎn)大紅大紫,也不會(huì)永遠(yuǎn)成功。我十四五歲就進(jìn)了文工團(tuán),現(xiàn)在想干別的也干不了了。所以,等老了以后我還是想演戲,演到動(dòng)不了。再不濟(jì),不還可以坐著輪椅演嘛!”

        聊健康:一天不運(yùn)動(dòng)就難受

        張豐毅曾說過,優(yōu)秀的男演員應(yīng)該工作到70歲,這樣可以為老百姓多工作10年,可以多演幾部戲多塑造一些優(yōu)秀的人物形象。他能有今天這樣的好身板,全得益于平時(shí)持之以恒的體育鍛煉。平時(shí)只要不拍戲,張豐毅每天早上7點(diǎn)多就起床出去跑步,午休后去健身房健身,晚上則是打籃球,晚上11點(diǎn)上床睡覺。在籃球場(chǎng)上,他球藝精湛,可以與專業(yè)運(yùn)動(dòng)員媲美。張豐毅笑著說:“很多年輕演員家長都將我作為他們孩子早起晨練的榜樣,我有點(diǎn)‘受寵若驚!”有時(shí)他去拍戲,便把一種很方便的健身輪運(yùn)動(dòng)器材帶在身邊,只要有空閑,他就練上半小時(shí)至一小時(shí)?!斑\(yùn)動(dòng)已成為我每天的習(xí)慣,一天不運(yùn)動(dòng),我就感到身體很難受!” 即便在常常日夜顛倒的劇組,張豐毅也堅(jiān)持每天至少運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)。在劇組拍戲時(shí),張豐毅回賓館后的第一件事不是休息,而是鍛煉身體。經(jīng)紀(jì)人說:“他常常在劇組下榻的賓館房間鋪一個(gè)墊子,打開窗戶,做有氧運(yùn)動(dòng),有時(shí)候做俯臥撐。”

        在飲食上,張豐毅沒有太多忌口,什么菜都吃。平時(shí)他喜歡大口大口地吃肉。有人擔(dān)心如此“豪吃”不利于健康,但張豐毅卻說“我愛運(yùn)動(dòng),出汗多,排泄多,新陳代謝快,多吃一點(diǎn)不礙事的”。

        張豐毅認(rèn)為:對(duì)健康而言,生活規(guī)律化很重要。如果生物鐘被打亂的話,必然危害自身健康。因此他每天定時(shí)睡覺、定時(shí)起床。何時(shí)干什么事,安排得井井有條。白天黑夜決不顛倒,也不熬夜,始終保持良好的心境。

        聊興趣:愛種果樹也愛讀書

        有人說張豐毅給人的感覺比較“冷面”,惜字如金,里里外外都散發(fā)著一股“傲嬌”勁兒。張豐毅聽了哈哈一笑,他開玩笑地說:“大家說我‘面冷,可能是因?yàn)槲议L得太粗獷、太彪悍了。”性格上,他可能的確有點(diǎn)兒不愛拋頭露面,也不愛說多余的話。但他認(rèn)為,一個(gè)優(yōu)秀的演員還是得靠實(shí)力說話,用不著大肆為自己宣傳。張豐毅一直都是個(gè)直性子,如果要讓他用很圓滑或客套的方式去回答別人的問題,他反而會(huì)不舒服,“拐彎抹角我做不到,索性有什么就說什么,也不在乎別人會(huì)不會(huì)對(duì)我指指點(diǎn)點(diǎn)”。

        那么,他在生活中確實(shí)是那種特別傲嬌、特別“冷面”的人嗎?張豐毅對(duì)此不太認(rèn)同。他說,在媒體面前,他可能會(huì)給人一種很孤高的感覺。但私下,自己其實(shí)是很透明,也挺隨和的。而且,他很善于在尋常生活中發(fā)現(xiàn)快樂,一件小驚喜就足以讓他開心很久?!氨热纾液芟矚g在自己家的院子里種幾棵果樹,看著它從開花到結(jié)果,這個(gè)過程充滿快樂。我特別喜歡大自然,有一次在野外,驀然回頭,發(fā)現(xiàn)滿山的野杜鵑,突然心胸就覺得特別開闊。”

        除了生活中的“小確幸”——種果樹,張豐毅的興趣愛好十分廣泛,比如在閑暇之余看看書。“作為圈內(nèi)‘戲霸級(jí)別的演員,總有很多人找我出主意,所以多讀書、多些點(diǎn)子和想法,也能更好地幫助朋友。而且我涉獵挺廣的,像偵探小說、懸疑小說、人物傳奇,我都很愛看,它們也足夠‘燒腦?!?/p>

        (編輯? ? 王幸)

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