撰稿·岳宣

指導(dǎo)專家·孫武權(quán)（上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院推拿科主任醫(yī)師）

人的雙腳上遍布著穴位，研究表明，科學(xué)有效地刺激這些穴位，能起到調(diào)理氣血、養(yǎng)生保健的作用。在全民“養(yǎng)生熱”的當(dāng)下，“足浴店”“足療店”“足底按摩店”如雨后春筍般出現(xiàn)，足底穴位按摩也成了很多人日常保健的“新時(shí)尚”。

作為一種無創(chuàng)性又簡(jiǎn)便的養(yǎng)生方法，足底按摩看似很安全，但并非所有人都適合。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院推拿科主任醫(yī)師孫武權(quán)就表示，雖然大部分人都可以選擇足底按摩的方法來保健養(yǎng)生，但是有六類人群仍是“例外”。那么，究竟哪六類人在選擇做足底按摩時(shí)還需慎之又慎呢？

月經(jīng)或妊娠期間的女性

女性在月經(jīng)或妊娠期間，身體各個(gè)方面都會(huì)發(fā)生一些生理變化，如果此時(shí)進(jìn)行足底按摩，可能會(huì)增加月經(jīng)量，尤其是孕婦，如果按摩不當(dāng)，可能造成子宮出血，影響胎兒的健康，甚至還會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

內(nèi)臟疾病及活動(dòng)性出血者

足底按摩會(huì)使身體血液循環(huán)加快，所以對(duì)于有嚴(yán)重心、腦、肺等內(nèi)臟疾病，尤其是重度高血壓、心絞痛等患者，足底按摩易引起他們的劇烈疼痛，使血壓急劇升高并導(dǎo)致中風(fēng)、心臟病的發(fā)生。

其次，患有內(nèi)臟活動(dòng)性出血者，如腦出血、消化性潰瘍、腎出血、子宮出血等人群在按摩過程中可能引起更大出血，甚至對(duì)生命造成威脅。

足部皮膚有破損、外傷者

足部皮膚有破損、外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張患者也是不適合做足底按摩的，會(huì)導(dǎo)致他們的損傷加重或引起感染。特別需要注意的是，有足部外傷者，不管是開放性傷口還是閉合性傷口，都不能進(jìn)行足底按摩。

另外，部分糖尿病患者末梢神經(jīng)感覺遲鈍，若按摩力度過大，容易造成皮膚破損，但患者卻沒反應(yīng)過來，是一件很危險(xiǎn)的事情。因此，“糖友”們也應(yīng)遠(yuǎn)離足浴按摩店。

傳染病患者

傳染病患者，如肺結(jié)核活動(dòng)期的患者或有腳癬、甲癬（灰指甲）等各種急性、慢性傳染性疾病者也不宜進(jìn)行足底按摩，以免使細(xì)菌擴(kuò)散傳染給別人，或是造成交叉感染。

發(fā)高熱、極度疲勞/衰弱者

此類人群的身體處于一種異?；虿唤】档臓顟B(tài)，足底按摩可能會(huì)引起其身體內(nèi)部強(qiáng)烈的應(yīng)激反應(yīng)，使病情進(jìn)一步惡化。建議人們?cè)谏眢w不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)，或臥床休養(yǎng)，不要心存僥幸，甚至希望通過足底按摩解決疾病問題。

疼痛不耐受者

在足療館經(jīng)?？梢钥匆婎櫩吞鄣谬b牙咧嘴、大汗淋漓，但仍然緊抓毛巾強(qiáng)忍著的情景。他們以為足底按摩能夠治療某些疾病，但其實(shí)，一般的足底按摩主要是起緩解疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。所以對(duì)疼痛不耐受者沒必要盲目追求“疼”的感覺，得不償失。

對(duì)于按摩力度的拿捏，以身體能承受的范圍適度均勻用力。如果實(shí)在無法耐受因按摩引起的疼痛，顧客應(yīng)該放棄足底按摩。要明白，身體保健的方法還有很多，選擇自己覺得舒適的保健方法才是最正確的。C