隨著天氣逐漸炎熱，有些人可能會出現(xiàn)小便澀痛、尿頻、尿急、尿黃，并伴有身困乏力、不思飲食、大便溏薄等癥狀，部分女性可能還有白帶增多、色黃臭穢等婦科癥狀。中醫(yī)認為，有上述癥狀者，可能是濕熱下注膀胱所致，治療以清熱利濕、通淋利尿為主。不妨試試以下4款藥膳：

竹蔗茅根紅蘿卜飲：竹蔗半條，茅根（干品）40克，紅蘿卜1根，馬蹄8個。竹蔗洗干凈，切成手板長短，每段再破成4塊備用;紅蘿卜去皮切塊;馬蹄去皮;茅根洗凈。全部材料放進煲里，加入清水，大火煲滾后，轉中小火再煲1小時，涼后代茶飲。適合小便短黃、澀痛，伴口干者飲用。

淡竹葉燈芯草茶：淡竹葉、通草各15克，燈芯草6克。洗凈后全部放進鍋中，加水煮開后再煮15分鐘即可。適合尿短黃而澀痛，伴煩躁易怒、睡眠不安、口干欲飲等心火下注引起的小便不利者。

淡菜冬瓜紅豆湯：淡菜15克，冬瓜200克，紅豆60克，陳皮8克，鯉魚1條，生姜3片。淡菜、紅豆洗凈后浸泡備用;冬瓜連皮切塊;鯉魚處理干凈后，熱鍋下油，中慢火把兩面煎至金黃后撈起;陳皮泡軟;生姜去皮切片。全部材料放進煲中，加入清水，大火燒開后轉中小火再煲1小時;熄火后調味飲湯吃料。適合小便混濁、澀痛，伴頭重如裹、身困乏力、脘腹脹滿、下肢水腫等癥的患者飲用。

三金湯：海金沙、金錢草各15克，雞內金10克，玉米須30克。洗凈后放進鍋中（海金沙以布包煎），加入清水，煮開后再煮20分鐘即可。適用于小便短黃、淋瀝澀痛，有時伴有結石細沙，甚至尿中帶血絲，并伴有腰痛等熱淋、沙淋者。

（摘自《中老年時報》）