◎文/田思瑋 代金剛

缺鐵性貧血好發(fā)于女性和兒童，一般表現(xiàn)為乏力、易倦、頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、心悸、氣短、面色蒼白、心率增快。中醫(yī)認為，“血者水谷之精也，生化于脾”。陰虛血熱或脾腎兩虛等原因均可引起脾胃功能失常，胃不能腐熟，脾不能運化、吸收，導(dǎo)致水谷精微不足，化血無源，導(dǎo)致貧血。

有一驗方可供參考：土大黃30克、丹參15克、雞內(nèi)金10克，加水600毫升，大火煎沸后，改用小火續(xù)煎30分鐘。每日1劑，煎服2次，連服15劑為一個療程。土大黃味苦、辛，性涼；入肺、大腸經(jīng)，有祛瘀消腫的功效。丹參味苦，微寒，歸心包、肝經(jīng)，可活血、祛瘀、生新。雞內(nèi)金微甘，性寒，歸脾、胃、小腸、膀胱經(jīng)，有強健脾胃的作用。驗方中三藥配伍可強健脾胃功能，使氣血生化有源，對血小板減少、再生障礙性貧血恢復(fù)期均有較好療效。

注意服藥期間禁食辛辣；平時多補充鐵元素，動物肝臟是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品；增強自身體質(zhì)，如八段錦中的“調(diào)理脾胃須單舉”，通過上下牽拉按摩腹部，刺激脾胃恢復(fù)生理功能。