孫天威 趙若昕

習(xí)主席在中央軍委基層建設(shè)會(huì)議上強(qiáng)調(diào)，基層部隊(duì)要加強(qiáng)針對(duì)性適應(yīng)性訓(xùn)練。這一要求對(duì)兵之初的新兵而言意義尤為深遠(yuǎn)。新兵泛指剛?cè)胛榈氖勘话阒溉胛楹蟮较乱徊ū鴨T下連之前的軍旅階段。新兵階段是地方青年邁向優(yōu)秀軍人的重要環(huán)節(jié)，能否迅速適應(yīng)軍營(yíng)、融入團(tuán)隊(duì)，是順利完成角色轉(zhuǎn)換、履行職責(zé)使命的關(guān)鍵所在。研究表明，新兵心理健康水平明顯低于軍人常模，適應(yīng)不良是新兵入伍后最常見的心理問題而且呈現(xiàn)明顯的遞增趨勢(shì)。因此，結(jié)合當(dāng)前“00 后”新兵的思想心理特點(diǎn)，聚焦心理適應(yīng)性問題開展有針對(duì)性的心理教育訓(xùn)練，既是相關(guān)兵種增設(shè)課目的訓(xùn)練要求，也是提升部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力、促進(jìn)部隊(duì)安全穩(wěn)定的重要方面。

一、“00后”新兵心理發(fā)展特點(diǎn)及主要適應(yīng)性問題

當(dāng)前新兵以“00 后”為主，并呈現(xiàn)大學(xué)生士兵逐年遞增的趨勢(shì)。分析新兵的主要心理適應(yīng)性問題，需要首先分析“00 后”青年群體的心理發(fā)展特點(diǎn)，同是兼顧“00后”大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)心理狀況。

（一）“00 后”新兵的心理發(fā)展特點(diǎn)。從積極的角度看，“00 后”總體上呈現(xiàn)出獨(dú)立的自我意識(shí)、較強(qiáng)的探究意識(shí)、良好的學(xué)習(xí)能力以及務(wù)實(shí)的人生信條等特點(diǎn)，在行為表現(xiàn)上突出表現(xiàn)為個(gè)性隨性、自主學(xué)研、開拓創(chuàng)新、不服權(quán)威。從消極的視角看，“00 后”普遍成長(zhǎng)于“保姆式”的家庭環(huán)境，面對(duì)的是“應(yīng)試式”的校園教育，接觸的是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代下“封閉式”的社交模式，這些外在的生活和教育環(huán)境應(yīng)對(duì)不當(dāng)，就非常容易在身心發(fā)展方面造成一些不良的印痕，突出表現(xiàn)為認(rèn)知層面上分辨力不足、辯證性不夠，情感層面上認(rèn)識(shí)體驗(yàn)深、情緒管控較差，行為層面上動(dòng)手操作性差、生活能力不足等方面的問題，在面對(duì)脫離家庭父母蔭庇、環(huán)境角色變遷時(shí)極易出現(xiàn)耐受力、適應(yīng)力不足等情況，產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題。一項(xiàng)基于兩萬個(gè)樣本的問卷調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，“00 后”大學(xué)生抑郁、焦慮等情緒問題以及軀體癥狀較為常見，樂群性降低，心理韌性和環(huán)境適應(yīng)能力有所欠缺，心理障礙的患病率顯著高于“95后”大學(xué)生。綜合上述分析，以“00 后”為主體的新兵總體心理特點(diǎn)可以概括為：自我意識(shí)強(qiáng)、理想目標(biāo)務(wù)實(shí)、善學(xué)好思、拙于自控、高孤獨(dú)感和低耐挫性等特點(diǎn)。

（二）“00 后”新兵主要的心理適應(yīng)性問題?；谏鲜鲂卤硇陌l(fā)展特點(diǎn)，綜合當(dāng)前我軍實(shí)戰(zhàn)化軍事訓(xùn)練、從嚴(yán)從難治軍的軍改實(shí)際，“00 后”新兵心理適應(yīng)問題將呈現(xiàn)出以下特點(diǎn)和聚焦方向：以自我沖突和環(huán)境融入為主要問題，以學(xué)訓(xùn)挫折和人際關(guān)系為次要問題。具體問題共分為四個(gè)方面，分別是自我心理適應(yīng)不良、生活環(huán)境適應(yīng)不良、學(xué)訓(xùn)任務(wù)適應(yīng)不良和人際交往適應(yīng)不良。

自我心理適應(yīng)不良是新兵心理適應(yīng)性問題發(fā)生的主體根源。新兵的年齡跨幅從18-25 歲不等，他們學(xué)歷層次高、思想活躍、追求個(gè)性、向往獨(dú)立，自我化是這個(gè)群體的重要標(biāo)簽。該階段年輕人正處于生理和心理邁向成熟的快速轉(zhuǎn)換期，其人格發(fā)展的核心任務(wù)是尋求并確立自我同一性問題，當(dāng)既往天馬行空的自我意識(shí)受到部隊(duì)制度紀(jì)律的強(qiáng)制約束、個(gè)性色彩被迫收斂、發(fā)散性思維得不到展現(xiàn)時(shí)，部分新兵會(huì)出現(xiàn)自我認(rèn)知失調(diào)情況，懷疑入伍選擇，反思生活目標(biāo)，產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感和失落感，引發(fā)一系列心理適應(yīng)性問題。

軍營(yíng)生活環(huán)境是新兵適應(yīng)性問題發(fā)生的主要外在應(yīng)激源。心理是人對(duì)環(huán)境刺激的主體能動(dòng)反應(yīng)，適應(yīng)性問題的產(chǎn)生必然源于主體存在的具體外界環(huán)境。緊張嚴(yán)苛的軍事訓(xùn)練、條框嚴(yán)明的紀(jì)律約束、制度化的日常管理和規(guī)范化的行為表現(xiàn)等，是軍營(yíng)生活的鮮明特點(diǎn)。面對(duì)陌生嚴(yán)苛的軍營(yíng)環(huán)境以及由此帶來的環(huán)境認(rèn)知、價(jià)值判斷、行為模式和生活習(xí)慣等各個(gè)方面的巨大變化，部分新兵極易產(chǎn)生諸多適應(yīng)不良反應(yīng)。

學(xué)訓(xùn)任務(wù)是新兵適應(yīng)性問題發(fā)生的具體方面。部隊(duì)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練任務(wù)具有很強(qiáng)的職業(yè)性和針對(duì)性，學(xué)訓(xùn)內(nèi)容近年來呈現(xiàn)信息化、多元化、實(shí)戰(zhàn)化趨勢(shì)，擁有相對(duì)系統(tǒng)的教學(xué)訓(xùn)練體系，其學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的過程要求較高，對(duì)新兵的隊(duì)列素質(zhì)、內(nèi)務(wù)水平、理論學(xué)習(xí)和軍事成績(jī)等均有嚴(yán)格的考核標(biāo)準(zhǔn)。然而，對(duì)于從地方剛剛進(jìn)入部隊(duì)的普通青年而言，僅僅通過短期的努力，很難做到一步到位，各方面成績(jī)從量變到質(zhì)變往往需要日積月累辛苦的付出，每一名新兵為達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)所需要的時(shí)間成本因人而異，部分新兵能夠快速掌握要領(lǐng)，部分新兵則在學(xué)訓(xùn)過程中屢屢受挫，遭遇困難和失敗，從而產(chǎn)生學(xué)訓(xùn)任務(wù)的適應(yīng)不良。

人際交往是新兵適應(yīng)性問題發(fā)生的滲透性方面。軍營(yíng)不是真空，是不同地域兵員、不同層級(jí)官兵、不同個(gè)性青年人的集合體。人是社會(huì)關(guān)系的總和，人際關(guān)系適應(yīng)滲透于新兵生活的方方面面?！?0 后”在成長(zhǎng)過程中，學(xué)習(xí)占據(jù)了他們大量的時(shí)間精力，相比而言，家庭、學(xué)校和社會(huì)在青少年人際關(guān)系教育上缺乏關(guān)注，導(dǎo)致部分年輕人缺少與他人相處的經(jīng)驗(yàn)和人際交往的技巧。新兵進(jìn)入軍營(yíng)后發(fā)現(xiàn)，形態(tài)各異的同齡人在思想觀念、價(jià)值判斷、原則標(biāo)準(zhǔn)、興趣愛好和生活習(xí)慣等方面都有較大差異，他人的處世原則與自己的行為準(zhǔn)則有出入，他人的生活習(xí)慣與自己的習(xí)慣不一致，他人的興趣愛好和自己的愛好不一樣，等等，都是人際適應(yīng)必須面對(duì)的現(xiàn)實(shí)課題。

二、新兵心理適應(yīng)性問題的成因分析與發(fā)生過程

（一）新兵心理適應(yīng)性的實(shí)質(zhì)和內(nèi)在機(jī)理。適應(yīng)是指?jìng)€(gè)體應(yīng)對(duì)和順應(yīng)自然、社會(huì)環(huán)境的有效性。主要包括兩個(gè)方面：一是個(gè)體維持自我日常生活的能力；二是個(gè)體面對(duì)環(huán)境要求所能達(dá)到的程度。心理適應(yīng)性，即當(dāng)外部環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，主體通過自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)做出能動(dòng)反應(yīng)，使自己的心理活動(dòng)和行為方式更加符合環(huán)境變化和自身發(fā)展的要求，使主體與環(huán)境達(dá)到新的平衡的過程。新兵的心理適應(yīng)性，就是指新兵在進(jìn)入軍營(yíng)環(huán)境以后，通過自身的調(diào)節(jié)系統(tǒng)不斷地對(duì)自己的認(rèn)知、情緒、行為等進(jìn)行調(diào)整，以使得自身心理活動(dòng)和行為方式更加符合軍營(yíng)環(huán)境和軍人身份的要求，最終與軍營(yíng)整體環(huán)境達(dá)到新的平衡的過程?？梢?，新兵心理適應(yīng)實(shí)質(zhì)上是一個(gè)角色和環(huán)境變化所導(dǎo)致的再社會(huì)化過程。

從作用機(jī)制看，新兵心理適應(yīng)一般分為認(rèn)知調(diào)節(jié)、態(tài)度轉(zhuǎn)變和行為選擇三個(gè)環(huán)節(jié)。面對(duì)新的環(huán)境與角色，新兵首先需要面對(duì)的是認(rèn)知調(diào)節(jié)，即對(duì)軍營(yíng)環(huán)境和自身狀況進(jìn)行雙向評(píng)估。這一過程分為兩步，一是進(jìn)行軍營(yíng)環(huán)境與之前所處環(huán)境的對(duì)比，找出新的變化和要求，并據(jù)此判斷對(duì)自身發(fā)展可能帶來的問題、造成的影響，進(jìn)而對(duì)軍營(yíng)環(huán)境和軍人身份形成準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)、理解和把握；二是在對(duì)環(huán)境變化形成正確判斷的基礎(chǔ)上，對(duì)自身內(nèi)部狀態(tài)進(jìn)行了解、剖析和判斷，重新調(diào)整自我評(píng)價(jià)和自我意向。認(rèn)知調(diào)節(jié)之后是態(tài)度轉(zhuǎn)變環(huán)節(jié)，認(rèn)知上的變化必然導(dǎo)致個(gè)體在情感、行為意向上相應(yīng)發(fā)生改變，從而引發(fā)態(tài)度的轉(zhuǎn)變，使新兵在態(tài)度上更傾向于迎合新的環(huán)境和身份要求，以滿足內(nèi)在心理平衡的需求。態(tài)度轉(zhuǎn)變后便進(jìn)入行為選擇環(huán)節(jié)，此時(shí)的新兵在不斷地比較、思考、判斷和決策的過程中，會(huì)自主地調(diào)整和改變?cè)械男袨槟Ｊ?，形成新的行為反?yīng)模式，以達(dá)到適應(yīng)軍營(yíng)生活的最終目的。上述三個(gè)環(huán)節(jié)中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，譬如新兵在積極和消極的兩種態(tài)度中傾向于消極的一面時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生諸多的心理適應(yīng)性問題。

（二）新兵心理適應(yīng)性問題的發(fā)生過程。新兵心理適應(yīng)是一個(gè)多反復(fù)多循環(huán)的動(dòng)態(tài)過程，從新訓(xùn)起至分配下連期間，心理適應(yīng)性問題的產(chǎn)生集中在兩個(gè)階段。

第一階段是新兵從初入軍營(yíng)到新訓(xùn)結(jié)束時(shí)期，也是主要心理適應(yīng)性問題易發(fā)和多發(fā)的階段。該階段初期，新兵剛從地方步入軍營(yíng)，從學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)檐娙?，脫離熟悉環(huán)境，離開親人朋友，環(huán)境和身份的雙重改變，又因新訓(xùn)生活具有學(xué)訓(xùn)任務(wù)重、生活節(jié)奏快、紀(jì)律約束嚴(yán)、文娛條件缺乏等特點(diǎn)，進(jìn)一步與入伍前安逸的校園和家庭生活形成強(qiáng)烈的對(duì)比，易使新兵產(chǎn)生孤獨(dú)、焦慮、緊張和壓抑等情緒。到了新訓(xùn)中后期，隨著軍營(yíng)環(huán)境和角色轉(zhuǎn)換的逐步適應(yīng)，誘發(fā)新兵心理適應(yīng)性問題的主要原因轉(zhuǎn)變?yōu)椴筷?duì)管理模式不適應(yīng)、學(xué)習(xí)訓(xùn)練中的挫折困難、訓(xùn)練傷病的產(chǎn)生和人際交往問題等等，此時(shí)的新兵易產(chǎn)生恐懼、畏難、倦怠、抑郁等情緒。

第二階段是新兵經(jīng)過了嚴(yán)格的新訓(xùn)后，下連分配到部隊(duì)各個(gè)崗位上，適應(yīng)角色再變化的時(shí)期。該階段的新兵面臨新崗位和生活環(huán)境調(diào)整的二次適應(yīng)，情緒上與第一階段相比更加穩(wěn)定成熟，但在面對(duì)崗位分配不合意、學(xué)訓(xùn)成績(jī)不如人、理想現(xiàn)實(shí)有偏差、個(gè)人需求未滿足等情況時(shí)，仍易產(chǎn)生失落、悲傷、憤恨、抑郁等情緒。

三、“00后”新兵心理適應(yīng)性問題的心理教育訓(xùn)練

根據(jù)上述分析的四種主要心理適應(yīng)性問題，可以將新兵心理適應(yīng)性教育訓(xùn)練劃分為正確認(rèn)識(shí)自我、快速融入環(huán)境、積極參訓(xùn)參學(xué)和融洽人際交往四個(gè)教育訓(xùn)練模塊，結(jié)合具體課目教育訓(xùn)練目標(biāo)設(shè)置教育訓(xùn)練內(nèi)容，依據(jù)認(rèn)知行為結(jié)合、循序漸進(jìn)開展、專項(xiàng)滲透結(jié)合等原則組織開展訓(xùn)練。在此過程中，及時(shí)評(píng)估訓(xùn)練效果并不斷進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整，形成新兵心理適應(yīng)教育訓(xùn)練良性循環(huán)的閉合回路。

正確認(rèn)識(shí)自我模塊。正確認(rèn)識(shí)自我涉及價(jià)值意義、軍人社會(huì)角色認(rèn)知、優(yōu)長(zhǎng)缺陷認(rèn)識(shí)等重大理論和現(xiàn)實(shí)課題，必須開展深刻細(xì)致的理性思考和持續(xù)反思，可以采取心理教育為主、心理訓(xùn)練為輔的組合形式。采用有針對(duì)性的大課教學(xué)，圍繞認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、發(fā)展自我等教育主題組織心理知識(shí)教育，幫助新兵形成清晰理性的自我畫像，引導(dǎo)新兵將原本強(qiáng)烈的自我個(gè)性意識(shí)與軍人角色意識(shí)規(guī)范相契合，為適應(yīng)軍營(yíng)集體打下堅(jiān)實(shí)的個(gè)體基礎(chǔ)。與此同時(shí)，輔以簡(jiǎn)單易行的團(tuán)體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，如動(dòng)機(jī)探尋、心理畫像、個(gè)性測(cè)評(píng)、自信吶喊、優(yōu)點(diǎn)轟炸等課目訓(xùn)練，通過觀察、實(shí)踐和體驗(yàn)的過程，使新兵多方位、多渠道地加深自我認(rèn)識(shí)，提高角色認(rèn)知。該階段訓(xùn)練的時(shí)間設(shè)置一般從新訓(xùn)起，時(shí)長(zhǎng)為2—3周。

快速融入環(huán)境模塊?？焖偃谌氕h(huán)境是心理適應(yīng)的必然要求和外在表現(xiàn)。這一過程從新兵踏入軍營(yíng)伊始便同步發(fā)生，因此，該模塊的心理教育訓(xùn)練應(yīng)該與認(rèn)識(shí)自我模塊訓(xùn)練同步開展，從內(nèi)外兩個(gè)方向同步融合提升新兵的心理適應(yīng)性?？焖偃谌氕h(huán)境階段的心理教育訓(xùn)練，主要以行為示范、觀察學(xué)習(xí)、環(huán)境熏陶、模擬訓(xùn)練為主。依據(jù)行為主義心理學(xué)的觀點(diǎn)，行為品質(zhì)不僅可以通過個(gè)體自身在刺激—反應(yīng)—強(qiáng)化—再反應(yīng)的循環(huán)路徑中積淀形成，也可以通過觀察別人行為反應(yīng)和結(jié)果反饋展開替代學(xué)習(xí)。依據(jù)這一觀點(diǎn)，選好配好新訓(xùn)骨干、廣泛學(xué)習(xí)英模典型、創(chuàng)設(shè)積極向上的軍營(yíng)文化環(huán)境，利用戰(zhàn)爭(zhēng)類游戲、3D 技術(shù)、VR 技術(shù)等，進(jìn)行“角色扮演”“戰(zhàn)爭(zhēng)體驗(yàn)”等課目訓(xùn)練，都可以為新兵提供良好規(guī)范的行為參照和行為導(dǎo)向，促進(jìn)新兵對(duì)軍營(yíng)管理、規(guī)范和行為模式的適應(yīng)。

積極參訓(xùn)參學(xué)模塊。積極參訓(xùn)參學(xué)階段的心理行為訓(xùn)練，主要以心理品質(zhì)教育和心理素質(zhì)訓(xùn)練為主。通過“主題任務(wù)”“挫折挑戰(zhàn)”等課目訓(xùn)練，讓新兵在模擬不同實(shí)景的條件或環(huán)境中，“親身體會(huì)”所面臨的各種困境、險(xiǎn)情、危險(xiǎn)，想方設(shè)法、克服困難、完成任務(wù)，從而培養(yǎng)新兵勇往直前、不怕犧牲、熱血擔(dān)當(dāng)、堅(jiān)毅果敢、機(jī)智靈活的心理品質(zhì)。該階段訓(xùn)練的時(shí)間設(shè)置一般從快速融入環(huán)境階段訓(xùn)練結(jié)束后開始，一直持續(xù)到新兵新訓(xùn)結(jié)束。

融洽人際交往模塊。融洽人際交往階段的心理行為訓(xùn)練，主要以破冰訓(xùn)練、人際交往訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練為主，意在通過讓新兵學(xué)習(xí)適應(yīng)新環(huán)境、新角色，發(fā)展良好的人際關(guān)系與團(tuán)隊(duì)合作能力，提升人際間的信任感和對(duì)集體的歸屬感，形成積極樂觀向上的心理素質(zhì)。團(tuán)體破冰訓(xùn)練采用“創(chuàng)設(shè)名片”“角色互換”“優(yōu)缺點(diǎn)陳述”“特長(zhǎng)展示”等互動(dòng)課目，可以幫助新兵之間增進(jìn)了解、加深認(rèn)識(shí)，拉近彼此之間的距離。人際交往訓(xùn)練通過“主題任務(wù)”“角色扮演”“個(gè)案分析”等訓(xùn)練課目，使新兵體驗(yàn)集體工作生活中相互協(xié)作、群策群力的重要性，學(xué)會(huì)與他人合作。團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練采用“勠力同心”“信任背摔”等訓(xùn)練方式，使新兵學(xué)會(huì)通過齊心協(xié)力、統(tǒng)一行動(dòng)來完成目標(biāo)任務(wù)。該階段訓(xùn)練的時(shí)間設(shè)置一般與積極參訓(xùn)參學(xué)階段共同開展，以每周2—3 次的頻次穿插在其中，一直持續(xù)到新兵新訓(xùn)結(jié)束。