最近幾年，青汁非?；?，很多寶子應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)。青汁可以清腸毒，排宿便，風(fēng)靡日韓和歐美地區(qū)，很多明星和健身達(dá)人也都堅(jiān)持在喝。這種養(yǎng)生的好東西師姐怎么會(huì)錯(cuò)過(guò)。

便秘會(huì)導(dǎo)致毒素堆積在腸道排不出，上火長(zhǎng)痘、膚色暗沉、面色蠟黃、腸胃不適等等。除了養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣外，想要瘦，還要多吃含有纖維素的食物，多喝水，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。兩年前我買(mǎi)過(guò)日本的那款青汁，感覺(jué)不是很好喝，價(jià)格也不便宜，喝了一盒我就沒(méi)再回購(gòu)。今天分享的這款青汁是國(guó)產(chǎn)品牌，性?xún)r(jià)比很高！

青汁是什么？青汁也就是大麥若葉粉，“若”是幼小、嫩的意思，大麥若葉就是麥粒發(fā)芽不久后的幼嫩麥苗。青汁含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)，可以緩解蔬果攝入不足問(wèn)題，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)加快食物消化，清腸毒、排宿便。對(duì)于平日里大魚(yú)大肉，不愛(ài)吃蔬菜，腸胃不好的人再適合不過(guò)了。

這款青汁原料只有大麥苗，不添加其他任何東西，整個(gè)種植過(guò)程零農(nóng)藥、零化肥，食用更安全更放心哦。而且“麥醒”只選用生長(zhǎng)到20～30cm的幼苗，這時(shí)候的大麥苗含有的營(yíng)養(yǎng)元素是最豐富的。

粉質(zhì)超細(xì)膩好喝

當(dāng)我第一次喝的時(shí)候就被它的粉質(zhì)驚喜到了，真的超級(jí)細(xì)膩！沖調(diào)之后的口感很順滑，不粗糙不澀口。

作為資深吃貨的師姐，當(dāng)然最關(guān)心的就是怎么吃啦。

1.直接沖泡溫水食用：最簡(jiǎn)單的食用方法，入口有淡淡的青草香，還可以加一點(diǎn)蜂蜜哦。

2.搭配酸奶或者純牛奶：這是一個(gè)很好的提升口感的方法。奶味中夾雜著青草香，一喝就會(huì)上癮。

3.其他吃法：在牛奶麥片中拌入青汁粉，淀粉、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素一樣不少。

早晨是身體一天中酸性最高的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候喝一杯可以幫助排除體內(nèi)的毒素哦。

注意啦，大家千萬(wàn)不要用50℃以上的水沖泡，因?yàn)檫^(guò)高的溫度會(huì)破壞青汁的活性，減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因?yàn)榍嘀_(kāi)袋后容易氧化，所以建議小可愛(ài)們開(kāi)袋沖泡后半個(gè)小時(shí)內(nèi)飲用完。青汁內(nèi)含有高膳食纖維，喝完青汁后可以多喝一些水，促進(jìn)消化哈。

一盒有50袋獨(dú)立小包裝，每袋3g，一份是2盒。每天喝也能喝三個(gè)多月，很劃算！