張于惠子

與我來說，舞蹈是生命

劉巖與舞蹈結(jié)緣始于童年。八歲的劉巖在老家內(nèi)蒙古呼和浩特歌舞團小星星舞蹈班開始了舞蹈學習，劉巖笑稱，“最開始家人送我學習舞蹈，是因為我當時不好好吃飯、挑食，家里人比較著急，又送我跑步，又讓我練習跳高。然后我媽媽特別好的朋友，她是內(nèi)蒙古歌舞團的舞蹈演員，覺得我身體條件比較修長，挺適合跳舞，就建議我媽媽送我去跳舞，最初是想讓我通過舞蹈多運動，有個好胃口，多吃飯。沒想到我練著練著，越練越喜歡，越跳成績越好，就這樣一直跳下來了。”

多年的練舞和教學經(jīng)驗，劉巖坦言，舞蹈是需要天賦的，舞蹈對先天身材比例、線條美感，都有很高的要求，對外形要求比其他專業(yè)要苛刻一些。舞蹈是一門美的藝術(shù)，硬件美在舞臺上才能傳遞賞心悅目的美感。天賦具備后，后天的努力和勤奮更是必不可少，多多練習柔韌度、彈跳爆發(fā)力和旋轉(zhuǎn)的平衡性，劉巖認為，對于一名成功的舞者，這些基本功都是基礎(chǔ)，一定要多練習練扎實。

劉巖認為自己屬于勤奮型舞者，“我在舞蹈學院從附中到本科十年，我一直不認為自己是有天賦的舞者，總覺得沒別人領(lǐng)悟得透徹、學動作快，所以我會比別人更勤奮努力一些，經(jīng)常自己在練功房練到深夜?！闭^“功夫不負有心人”，多年刻苦的訓練和積累，成就了量變到質(zhì)變的變化，大三時，劉巖迎來了自己的高光時刻。在第三屆荷花杯全國舞蹈比賽上，她以出眾的表現(xiàn)獲得了優(yōu)異的成績和行業(yè)專家的關(guān)注和認可。

劉巖愛舞如命，在她小時候便可見端倪，對于舞蹈的執(zhí)著與熱愛表現(xiàn)在諸多細節(jié)中。有一件事讓劉巖至今印象深刻，“7、8月份的內(nèi)蒙古雨水比較多，有時候還會遇到瓢潑大雨，那個時候家里沒有汽車，父母都是騎自行車上班、接送我去舞蹈班。有一次吃完晚飯，外面下起傾盆大雨，我媽說這雨太大了，今天就別去了，但是當時小小的我非要冒雨去上舞蹈課。最后我媽和我披著一個雨披，蹬自行車把我送到舞蹈班，但到了后發(fā)現(xiàn)門是鎖著的，沒有一個人來。然后我用傳達室的電話打給我的舞蹈老師，老師穿著拖鞋冒著大雨沖了過來，打開了舞蹈教室，上了一堂只有我一位學生的舞蹈課?！睆膭r身上可以看出她對舞蹈自始至終的熱愛，也看到天賦一定要結(jié)合勤奮和努力才能成就藝術(shù)。

我相信“我可以”

劉巖將舞蹈事業(yè)視為心中所愛，視為信仰和理想。劉巖用行動證明，舞蹈是如同生命般重要的精神食糧，像信仰一樣帶動她推進各項工作。正因為對舞蹈的如癡熱愛，劉巖為國家的舞蹈事業(yè)一直努力奮斗著。

2008年的摔傷不僅僅讓劉巖錯失全球幾十億人的關(guān)注，暫停了舞蹈事業(yè)，甚至在生活自理的每個細節(jié)都是對身心的極度考驗。劉巖的自信心受到嚴重打擊，挫敗感一直圍繞著她。但多年舞蹈練習磨煉了毅力，對舞蹈的熱愛無法被挫折熄滅，她相信當上帝關(guān)上一扇門，一定會打開一扇窗戶。劉巖選擇繼續(xù)深造，并成功考取了北京舞蹈學院的博士學位，這讓她重燃信心，并相信自己“可以”。劉巖認為，面對挫折，最重要的是堅信一種力量，要主動推開那扇窗，而不是等著別人幫自己打開。

劉巖的導師、中國舞蹈家協(xié)會主席馮雙白曾對她說，“你要相信‘相信的力量?！眲r收到鼓舞，在考博那年，這句話成為她最強大的內(nèi)驅(qū)力，現(xiàn)在已經(jīng)成為她的座右銘。劉巖堅信愛舞的心永不停歇。雖然沒辦法再次站立，沒辦法在舞臺雙腿旋轉(zhuǎn)大跳，但是她可以在工作的舞臺、在生活的舞臺、在人生的舞臺，繼續(xù)以自己的姿態(tài)“跳舞”，任何一個姿態(tài)，任何一個態(tài)度，任何一個眼色，任何一個微笑，任何一個手指的動作，都是“舞蹈”。劉巖正是以這種積極樂觀的人生態(tài)度和堅強堅韌的毅力，相信自己可以繼續(xù)在人生舞臺上跳舞。

劉巖對于舞蹈的熱愛和用心，從其對舞蹈的深入研究便可知曉。劉巖認為自己研究多年的本專業(yè)——中國古典舞很符合中國人對舞蹈的審美，中國古典舞是一種舞蹈符號，其精髓是通過肢體的美感和韻律傳遞中國傳統(tǒng)文化的韻味?！拔璧傅奈璺N、創(chuàng)作形式，都是為此精神內(nèi)核服務的，只要抓住舞蹈的精神內(nèi)核，一定會將舞蹈風格和美感完美展現(xiàn)?！眲r如是說。她認為，藝術(shù)的靈感源于生活，所有藝術(shù)門類和呈現(xiàn)真正的意義和落腳點都應是踏實地扎根于生活?！叭缤暯街飨f‘一切源于人民，我們要為人民服務。我作為文藝工作者，很多創(chuàng)作題材和創(chuàng)作的源泉，都源于我對生活的觀察，包括現(xiàn)在正在籌備的舞劇《京宴》，完全真實反映北京人的胡同生活，都是平常人家生活里的那些事兒，用舞蹈的形式表達出來，更加活靈活現(xiàn)，有滋有味?！?p>

除卻舞者的身份，目前劉巖最重要、也是她最看重的工作是北京舞蹈學院的教授，教師職業(yè)神圣高尚，同時授業(yè)解惑的相關(guān)工作也很繁多，既要授課、備課，又要編舞、創(chuàng)作。最近劉巖正在為自己舞蹈工作室出品的舞劇《京宴》忙碌，她作為總導演不僅負責整個舞劇的宏觀統(tǒng)籌，各個細節(jié)也要考慮周全。劉巖遇到如此大的挫折，非但沒有自怨自艾，還一直用自己的力量成立劉巖文藝專項基金，幫助和資助熱愛舞蹈、熱愛藝術(shù)的孩子們。

丟了什么，都不要丟掉熱愛

聚光燈下、舞臺上和講臺上的劉巖抒發(fā)著對舞蹈和生活的熱愛，私下的劉巖心中充滿陽光、可愛純潔、積極自律。她活潑開朗，喜歡運動、電影和閱讀，每天保持在健身房運動鍛煉，熱愛游泳、擼鐵，每天還會散散步，跟大自然接觸。劉巖說，“自律是我的生活方式?！彼较乱哺|蜜朋友溝通護膚技巧，“我會定期做面膜，也很注重清潔和補水，化妝一定要卸妝，皮膚通透，會給人清爽的感覺?！彼眠@種對自己負責任的生活方式表達著對生命的熱愛。

劉巖不僅有生活情趣，也很會照顧自己，很注重健康和養(yǎng)生。劉巖認為，想擁有健康的身心狀態(tài)，良好的飲食和作息，養(yǎng)成自律的習慣很重要，每天都要運動，不要暴飲暴食，保證充足的睡眠，養(yǎng)生的關(guān)鍵是平衡，通過調(diào)節(jié)，達到一種平衡狀態(tài)。但劉巖也坦言，因為工作繁忙，也會有“身不由己”的時刻，“有的時候工作融入生活里了，比如說上個工作下了飛機已經(jīng)是十點，在回酒店的路上一直通過電話處理事情，抵達酒店又工作到深夜。但有時我會刻意留給自己一段靜心的時間，將手機拋到一邊，徹底放松。我會盡量適度平衡，不讓工作占滿自己全部時間?！?/p>

劉巖的形象知性優(yōu)雅，活得精彩堅強，工作時獨立堅強，有擔當，敢于爭取，不怕苦難，但跟愛人在一起，馬上變身溫柔單純的小女生。她很滿意目前工作和生活的狀態(tài)，坦言現(xiàn)在的情況跟自己預想的基本符合，但希望不影響工作的前提下，用更多的時間與家人相處、陪伴，“哪怕只是悠閑自在地吃一頓飯，曬曬太陽、喝杯茶，那種愜意的心態(tài)都是很美好的，給家人的陪伴時間太少，接下來我會給家人更多的陪伴?！?p>

劉巖對于舞蹈的熱愛，源于其對生活和生命的熱愛?！斑^去的自己覺得青春特別美好，年少時是一位充滿青春活力的舞者，我用舞蹈踐行了對生命的熱愛，不枉那段青青蔥歲月。同時我很享受現(xiàn)在的狀態(tài)，熱愛的心從未改變，我熱愛舞蹈、熱愛生活、熱愛我教師的職業(yè)，熱愛做舞劇總導演時的工作狀態(tài)?！眲r坦言會繼續(xù)用初心和熱愛感悟人生，感恩生命與生活，并將這種熱愛傳遞下去。

一切向前看，感恩所有

面對2008年北京奧運會重大事故，劉巖說她現(xiàn)在可以直面，“這件事兒已經(jīng)過去13年了，起初面對時，內(nèi)心非常崩潰，無法直接接受，那個過程非常艱難?，F(xiàn)在對我來說，這件事已經(jīng)過去了，雖然實際生活當中還是有很多困難需要克服，比如說生活上的不便。但隨著時間的推移，有家人和愛人的陪伴，還有身邊所有愛我的人都給我力量，我們會共同面對。同時，我也很感謝所有愛我的人，他們幫助我一起面對，讓我成為更好的自己?！?/p>

不得不說，劉巖是堅強的、勇敢的，她敢于面對自己的焦慮、挫折與脆弱，更勇于直面解決，審時度勢。對于如何面對和解決焦慮情緒，劉巖結(jié)合自身的經(jīng)驗，給出了誠摯且有效的建議，“首先不要放大焦慮的影響力，要先冷靜下來，思考解決方法，任何事情都是可以通過方法解決的，然后一一擊破，把事情最終解決掉，那種負面的、焦慮的情緒自然會化解消除?！?/p>

對于現(xiàn)在的自己，劉巖也有著諸多美好的期待，“我很欣賞獨立優(yōu)雅的女性，這跟化妝與穿衣關(guān)系不大，而是一種內(nèi)外兼修的真正的自信。當你有堅定平和的眼神、健康平衡的身心、樂觀積極的精神、包容融合的格局，那種女性特有的美是由內(nèi)而外散發(fā)的，我希望我具備這樣特有的女性魅力?！眲r認為不一定要做到完美，世上沒有完美的人或事，只要保持進步上進的心態(tài)，今天的自己比昨天進步，比昨天更好，每天進步一點點，便是一件非常享受且快樂的事，足矣。

對于工作和舞蹈創(chuàng)作，劉巖更是激情滿滿、期待滿滿，“我在舞蹈創(chuàng)作上依然有期待，今年全力運作自己工作室出品的第一部舞劇，同時也在籌劃接下來的舞蹈作品創(chuàng)作，我對自己的舞蹈創(chuàng)作充滿期待?！蔽鑴　毒┭纭吩?月18-20日于北京世紀劇院迎來首演;6月29日、30日工作室吾舞創(chuàng)研室出品的《云舞集第二季》，云端舞蹈精品晚會也上演了。適逢七一建黨百年這個重要的好時節(jié)，這兩個視覺舞蹈盛宴也作為給黨和祖國最誠摯的獻禮?！?/p>