艾大華 胡曉琴

中國(guó)科學(xué)院心理研究所所長(zhǎng)傅小蘭指出，中國(guó)進(jìn)入信息化、網(wǎng)絡(luò)化時(shí)代，不僅生活和工作的節(jié)奏加快，生理和心理上的壓力也大大增加，國(guó)民的心理健康問(wèn)題已呈現(xiàn)出比單純的軀體健康問(wèn)題更突出的態(tài)勢(shì)。百年大計(jì)，教育為本;教育大計(jì)，德育為本。 學(xué)校是未成年人接受德育的主渠道，學(xué)校要主動(dòng)作為，積極承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，在兒童青少年心理健康檢測(cè)和干預(yù)工作中起好主導(dǎo)作用。

1加強(qiáng)學(xué)校心理咨詢室的建設(shè)管理

建章立制，確保兒童青少年心理健康檢測(cè)和干預(yù)工作依法開(kāi)展，有效進(jìn)行，高效推進(jìn)。完善硬件建設(shè)?？茖W(xué)選址：確保心理咨詢室建在安靜隔音、明亮舒適、便于來(lái)訪，但出入不明顯的區(qū)域。建設(shè)維護(hù)好接待室、心理閱覽室、心理測(cè)量室、個(gè)體心理咨詢室、沙盤游戲室、宣泄室、放松室等。接待室是來(lái)訪者進(jìn)行心理咨詢的第一站，以奶黃色為主色調(diào)或者其他適宜的顏色，給來(lái)訪者營(yíng)造親近平等，自然的范圍，避免讓來(lái)訪者感到有壓迫感，同時(shí)需要配置一個(gè)小的開(kāi)放式的小書(shū)架，墻上張貼心理咨詢室制度、心理咨詢守則以及心理掛圖等，便于來(lái)訪者在等待時(shí)翻閱書(shū)籍。心理咨詢室的布置以簡(jiǎn)潔、溫馨、舒適、安全，符合不同年齡來(lái)訪者特點(diǎn)為原則。心理閱覽室中可以集中配置有關(guān)心理方面的報(bào)刊、雜志，同時(shí)放置有關(guān)幫助和提高心理素質(zhì)及個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展方面的書(shū)籍。心理測(cè)量室主要是進(jìn)行個(gè)體心理測(cè)試用，大批量團(tuán)體測(cè)試可以通過(guò)多媒體電腦室進(jìn)行。測(cè)評(píng)檔案室面積不需要太大，但要保證安靜獨(dú)立，避免測(cè)評(píng)過(guò)程受到干擾，影響結(jié)果準(zhǔn)確度。要配有心理量表、電腦和打印機(jī)，安裝專業(yè)的心理軟件系統(tǒng)，便于測(cè)評(píng)、建立心理檔案和結(jié)果的統(tǒng)計(jì)分析。并配置有檔案柜，以便相關(guān)資料的歸檔管理和保存。沙盤游戲室要設(shè)置在與個(gè)體咨詢室臨近的地方，這樣個(gè)體咨詢室和沙盤室是相對(duì)獨(dú)立的空間，同時(shí)又彼此連接在一起。當(dāng)心理咨詢師發(fā)現(xiàn)需要對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行沙盤治療時(shí)能夠很方便的來(lái)到沙盤游戲室。沙盤游戲室環(huán)境布置要遵循以下基本原則：安靜優(yōu)雅、不易受到干擾、光線柔和、色調(diào)溫和，以利于來(lái)訪者能盡快平靜心情、舒緩情緒，進(jìn)入輕松的狀態(tài)進(jìn)而集中精力開(kāi)展游戲。

2加強(qiáng)心理健康文化構(gòu)建

做校園文化構(gòu)建不像做工業(yè)，更像做農(nóng)業(yè)，要順應(yīng)時(shí)節(jié)，要因地而異，要尊重學(xué)生身心發(fā)展的客觀特點(diǎn)、個(gè)體差異。加強(qiáng)文化構(gòu)建可以從以下三方面著手：1、環(huán)境育人。育人環(huán)境的作用不在于單純的美化，而在于“育人”，換言之美化是形式，育人是內(nèi)容，校園環(huán)境要力求一物一景、一草一木、一石一水、一墻一畫都服務(wù)于校園精神文化，在有聲、有色、有形中構(gòu)建潤(rùn)物無(wú)聲的精神園地。2、活動(dòng)育人要“全員化”。義務(wù)教育的普惠屬性需要育人活動(dòng)面向全體學(xué)生。育人活動(dòng)要契合教育契機(jī)而體系化創(chuàng)建，避免學(xué)?；顒?dòng)的隨意性、盲目性和空心化傾向。3、媒體育人。媒體是育人的重要途徑，隨著新媒體時(shí)代的發(fā)展，其重要性越發(fā)凸顯。新媒體時(shí)代的媒體育人并不排斥傳統(tǒng)媒體，媒體含實(shí)體化的文化作品，例如傳統(tǒng)文化類書(shū)籍、心理健康教育相關(guān)的雜志、電子圖書(shū)、網(wǎng)上視頻、公眾號(hào)文章等，又包含非實(shí)體化的文化活動(dòng)，例如以中學(xué)生心理健康為主題的在線互動(dòng)活動(dòng)，比如網(wǎng)上發(fā)帖討論，班級(jí)群專題討論、在線主題班會(huì)等。

3加強(qiáng)青少年心理保健教育

魏書(shū)生老師說(shuō)得好，“多改變自己，少埋怨環(huán)境，埋怨環(huán)境不好，常常是我們自己不好;埋怨別人太狹隘，常常是我們自己不豁達(dá);埋怨天氣太惡劣，常常是我們抵抗力太弱;埋怨學(xué)生難教育，常常是我們方法太少?！毙睦肀＝∽晕腋深A(yù)是解決心理問(wèn)題的內(nèi)在力量，是疏導(dǎo)自己的不良情緒以減輕心理壓力，或化壓力為動(dòng)力的最重要的途徑之一。

青少年心理保健技巧的培養(yǎng)。通過(guò)專題教育、主題班會(huì)、黑板報(bào)、案例解析等方式宣傳培養(yǎng)以下心理保健技巧：1、樂(lè)觀的歸因模式。樂(lè)觀的歸因是一種解釋風(fēng)格。把消極事件或體驗(yàn)歸因于外部的、暫時(shí)的、特殊的原因即為樂(lè)觀歸因，如環(huán)境、運(yùn)氣等。面對(duì)學(xué)習(xí)生活的困難不要?dú)w因?yàn)椤爸橇Σ睢?、“沒(méi)天賦”，要?dú)w因?yàn)椤芭Σ粔颉薄胺椒ú粔蚝谩薄?、適度、適時(shí)自主參與體育活動(dòng)、美育活動(dòng)，比如球類運(yùn)動(dòng)、散步、聽(tīng)音樂(lè)、彈鋼琴、合唱等。那有利于提高自身的心理健康狀況。3、采取感情凈化法。所謂“凈化”就是讓患者把所有的煩惱與不安傾吐出來(lái)，從而獲得一種寧?kù)o的感情。這種方法對(duì)廣大學(xué)生保持心理健康也是有顯著功效的。4、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行換位思考，努力實(shí)現(xiàn)雙向交流的德育局面。5、培養(yǎng)讀經(jīng)典，品傳統(tǒng)文化的自我修身習(xí)慣。