□孟琳

心理治療發(fā)展于精神病學(xué)，起源于歐洲，一般認(rèn)為現(xiàn)代心理治療的創(chuàng)始人是弗洛伊德。心理治療最重要的原則是保密原則和治療關(guān)系限定原則，心理治療的形式包括個體心理治療、團(tuán)體心理治療和家庭心理治療等。

在生物-心理-社會醫(yī)學(xué)模式的今天，疾病的心身同治已成為臨床的基本治療理念?，F(xiàn)代人生活壓力巨大，心理問題也越來越普遍，因此在廣泛的社會需求與大眾傳播的提倡之下，心理治療逐漸被人們所熟識并接受。

一、心理治療

心理治療是在治療師和來訪者之間建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)上，治療師運用心理治療的有關(guān)理論和技術(shù)對來訪者進(jìn)行心理幫助的過程。心理治療是一種專業(yè)性的助人活動，必須由受過專業(yè)訓(xùn)練，精通心理學(xué)及醫(yī)學(xué)理論的心理治療師或醫(yī)生實施，為來訪者提供心理幫助。這種幫助是在專業(yè)的架構(gòu)下進(jìn)行的，為法律或法規(guī)所認(rèn)可，活動的場所和程序有一定要求，并受行業(yè)規(guī)范的監(jiān)管。

二、心理治療的性質(zhì)

心理治療的性質(zhì)是其“心理性”，主要表現(xiàn)為:來訪者之所以求助是因為某些方面的心理功能受損，并導(dǎo)致其出現(xiàn)生活、學(xué)業(yè)或事業(yè)方面的適應(yīng)困難；治療的焦點是協(xié)助來訪者作出心理行為方面的改變，恢復(fù)或重建其受損的心理功能。

三、心理治療的方式

心理治療的過程是，來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙通過語言等交流媒介，向治療師進(jìn)行述說、詢問與商討，在其支持和幫助下，通過共同的討論找出引起心理問題的原因，分析問題的癥結(jié)，進(jìn)而尋求擺脫困境、解決問題的條件和對策，以便恢復(fù)其心理平衡、提高對環(huán)境的適應(yīng)能力、增進(jìn)身心健康。

四、心理治療的常見誤區(qū)

1.來訪者認(rèn)為：心理醫(yī)生應(yīng)該告訴我如何具體解決心理問題。

心理醫(yī)生表示：心理醫(yī)生一般不會告訴你具體、詳細(xì)的方法，而是更關(guān)注是什么阻礙你得到幫助自己的方法，理解你的困境和心情。

2.來訪者認(rèn)為：我希望心理治療可以一次解決問題。

心理醫(yī)生表示：患者的問題不是短期內(nèi)形成的，心理醫(yī)生會爭取患者在每次治療都獲得一定的幫助與效果，但是問題的解決需要時間積累和雙方共同的努力。

3.來訪者認(rèn)為：我做了心理治療，可以不用服藥了。

心理醫(yī)生表示：患者的狀態(tài)需要不斷地進(jìn)行評估，根據(jù)患者的心理狀態(tài)確定需要心理治療或藥物治療，抑或是二者同時進(jìn)行。

隨著現(xiàn)代人工作節(jié)奏的加快及生活壓力的增大，越來越多的人對心理治療產(chǎn)生需求，認(rèn)識到了心理健康的重要性，很多人都愿意接受專業(yè)人員的幫助，提高心理健康水平進(jìn)而改善自己的生活質(zhì)量。