○小李

處暑是二十四節(jié)氣之中的第十四個(gè)節(jié)氣，在每年的公歷8月23日前后。《月令七十二候集解》中說:“七月中，處，止也，暑氣至此而止矣?！贝撕笾袊?guó)長(zhǎng)江以北地區(qū)氣溫逐漸下降。

“多事之秋”是咋回事

處暑前后，冷高壓開始影響我國(guó)，干燥的冷空氣為我國(guó)東北、華北、西北帶來了一年之中最美好的天氣。但這段時(shí)間氣溫下降明顯，晝夜溫差加大，人們稍不小心就會(huì)患上呼吸道、腸胃炎等疾病，有人戲稱：真是“多事之秋”！

有的同學(xué)可能奇怪了：為什么非要說“多事之秋”，而不說“多事之春”或“多事之夏”呢？

哈哈，“多事之秋”中的“秋”是“時(shí)期”的意思，并不指秋天哦。

“多事之秋”與我國(guó)古代多在秋天興兵有關(guān)。秋季糧食收獲，此時(shí)興兵，可不違農(nóng)時(shí)、不傷民力，并有豐富的后備糧源。同時(shí)，秋天草木凋零，生機(jī)勃勃的世界即將進(jìn)入死寂一般的冬眠狀態(tài)，常引起人們觸景生情，因而傷感。

為啥會(huì)“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”

進(jìn)入秋季后，西伯利亞一帶的大陸內(nèi)部氣壓逐漸加強(qiáng)，一股股冷空氣侵入東南地帶，和暖濕空氣相遇，形成云雨。冷空氣越多，形成雨的機(jī)會(huì)也就越多，地面的溫度逐漸降低，天氣也就一天比一天冷起來。另外，隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)變，北半球受太陽照射的時(shí)間逐漸減少，白晝?cè)絹碓蕉蹋谝乖絹碓介L(zhǎng)。白天太陽照射的熱量一天比一天少，連原來地面積蓄的熱量也逐漸減少，因此，天氣便一天比一天冷起來。

處暑民俗

中國(guó)歲時(shí)節(jié)令有所謂“三元”，指正月十五上元，七月十五中元和十月十五下元。因?yàn)橹性?jié)正值處暑前后，所以處暑期間的民俗活動(dòng)多與祭祖有關(guān)。

“中元節(jié)”又稱“七月半”，多在七月十五，有特殊的地方，例如華南在七月十四，相傳是宋代末年蒙古人入侵某地，居民為逃難而提早一天過節(jié)。

“中元節(jié)”比較著名的習(xí)俗有“放河燈”。河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂流。放河燈是為了普渡落水鬼和其他孤魂野鬼。蕭紅《呼蘭河傳》中有一段文字，是這種習(xí)俗的最好注腳：“七月十五是個(gè)鬼節(jié)，死了的冤魂怨鬼，不得托生，纏綿在地獄里非?？?，想托生，又找不著路。這一天若是有個(gè)死鬼托著一盞河燈，就得托生?！?/p>

雖然說這世界上本就沒有鬼神，但既然是千百年來留下的傳統(tǒng)習(xí)俗，我們也是應(yīng)當(dāng)尊重的。

合理養(yǎng)生，應(yīng)對(duì)“秋乏”

進(jìn)入秋季后，人體也進(jìn)入一個(gè)生理休整階段，一些潛伏在夏季的癥狀就會(huì)出現(xiàn)，機(jī)體也產(chǎn)生一種莫名的疲憊感，如不少人清晨醒來還想再睡，這種狀況就是“秋乏”?？蓮囊韵氯齻€(gè)方面進(jìn)行調(diào)整：

1.睡眠比平時(shí)增加1 小時(shí)為好。

2.適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，早晚跑步、打拳、做操、爬山等。

3.在飲食方面，應(yīng)多吃些含維生素的堿性食物，如西紅柿、辣椒、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等，這些食物都能幫助克服疲倦。西瓜這類大寒的瓜果，則要少吃或者不吃了，更要少吃油膩的肉食。

處暑農(nóng)諺

處暑雨，粒粒皆是米（稻）。

處暑若還天不雨，縱然結(jié)子難保米。

處暑好晴天，家家摘新棉。

處暑十日忙割谷。