蕪湖

以往，“抗衰”似乎是輕熟小姐姐要做的“功課”，如今，“抗衰”人群的年紀(jì)越來(lái)越小了。自然衰老是不可逆的，但欣慰的是，我們能通過(guò)一些護(hù)膚手段，讓自己老得慢一點(diǎn)。今天，我們就和西安國(guó)際醫(yī)學(xué)中心醫(yī)院整形醫(yī)院的王延婷主任，一起聊聊，在抗衰中如何才能“逆轉(zhuǎn)時(shí)光”。

連線專家：抗衰大業(yè)，多少歲開(kāi)始才不晚？

王延婷主任：25歲是我們皮膚的轉(zhuǎn)彎期，此時(shí)膠原蛋白開(kāi)始減少，很多人開(kāi)始有了抗衰意識(shí)。但實(shí)際上，抗衰意識(shí)，開(kāi)始得越早越好。

1.抗衰老不如預(yù)防衰老，越年輕，用的方法就越簡(jiǎn)單。

20歲時(shí)，你只需要做好保濕和防曬，皮膚就會(huì)比別人好很多。預(yù)防衰老比真正出現(xiàn)問(wèn)題之后才去抗衰老，效果要好得多，長(zhǎng)出第一條皺紋后再去抗老，顯然是不對(duì)的。

2.年輕時(shí)開(kāi)始抗老，投入的精力、時(shí)間、金錢都少，但是收效更佳。

如果你從40歲開(kāi)始抗老，那么定格的就是你40歲的皮膚“高峰”，花費(fèi)肯定比25歲抗老要多。

3.基礎(chǔ)保濕和防曬，比你想象中更重要。

坐辦公室的人和在戶外勞動(dòng)的人，有時(shí)候看起來(lái)不像一代人，這就是光照引起的衰老。25歲之前，注重保濕和防曬，三十多歲的時(shí)候，你就會(huì)比同齡人顯得年輕很多。

你所知道的抗衰知識(shí)，都是對(duì)的嗎？

1.皺紋是衰老唯一的指向標(biāo) No！

很多人把皺紋當(dāng)作衰老的唯一指征，其實(shí)是不對(duì)的。衰老的臨床表現(xiàn)有皮膚粗糙、暗黃、長(zhǎng)斑，毛細(xì)血管擴(kuò)張等等，皺紋只是其中一種。我們的皮膚變得敏感，抵抗力下降，也是衰老的一種表現(xiàn)。

2.護(hù)膚品越貴越有效 No！

我們的皮膚帶有屏障，很難全盤吸收營(yíng)養(yǎng)品，護(hù)膚品中的有效成分能被皮膚“吃掉”多少，因人而異，并非大牌的產(chǎn)品就更容易被肌膚吸收。大牌護(hù)膚品中通常會(huì)添加一些比較昂貴的抗衰成分，但一瓶里只有幾克甚至幾微克，具體效果還要看肌膚的吸收程度。所以，僅靠日常護(hù)膚去抗老太難了，相比而言，醫(yī)美抗衰效果更明顯。

3.食補(bǔ)能抗衰 Yes！

為什么食補(bǔ)能抗老？究其原因就是大部分的食療方法都是讓你少油少鹽少糖，建立健康的生活方式，并且還會(huì)建議你早睡早起，多運(yùn)動(dòng)。健康的生活習(xí)慣，當(dāng)然能有效養(yǎng)膚。

非手術(shù)類醫(yī)美抗衰類項(xiàng)目，該如何選擇？

面對(duì)琳瑯滿目的抗衰項(xiàng)目，很多第一次接觸醫(yī)美的小伙伴根本不知道怎么選擇。王延婷主任為大家挑選了幾個(gè)熱門的入門級(jí)抗衰項(xiàng)目，全都是不用手術(shù)的哦！

第一種：針劑類

水光針水光針的主要作用是深層保濕。它的針眼會(huì)刺激我們皮膚的修復(fù)能力，讓皮膚朝著更健康的方向生長(zhǎng)，使膠原蛋白更致密、毛孔更細(xì)致。按照療程做最好，比如每月一次，連續(xù)三到五次，效果能維持1年。

疼痛程度：★★

效果：打后約半個(gè)月能看到效果

玻尿酸玻尿酸最適合塑型，面部輪廓線不清晰、有凹陷的人群最適合去打。有些年輕人臉上有凹陷，會(huì)顯得老氣，用玻尿酸填充起來(lái)會(huì)顯得年輕。效果能維持6～8個(gè)月。

疼痛程度：★

效果：玻尿酸注射后能馬上看到改變

第二種：激光類

光子嫩膚?光子嫩膚是一種強(qiáng)脈沖光，它的治療范圍很廣泛，可以針對(duì)紅血絲治療“高原紅”，對(duì)皮膚敏感也有效，可以治療雀斑、淺表老年斑、膚色暗黃、粗糙等，還能刺激膠原再生，是入門級(jí)的醫(yī)美抗衰項(xiàng)目。只要保濕防曬做得好，做兩三次，效果能保持兩三年。

疼痛程度：★★☆

效果：做后約半個(gè)月能看到效果

5Gmax5Gmax是這兩年醫(yī)美的新寵，它能加熱皮下膠原蛋白，刺激膠原再生，可以用于全身美白。最大的特點(diǎn)是見(jiàn)效快且不疼痛，針對(duì)松垂皮膚，幾乎是最舒適的抗老項(xiàng)目，一年做3～5次效果最好。

疼痛程度：☆

效果：做完立馬肉眼看到改變

第三種：射頻類

熱瑪吉熱瑪吉?jiǎng)偯媸赖臅r(shí)候以“疼痛但有效”知名，讓人又愛(ài)又怕?，F(xiàn)在熱瑪吉技術(shù)已經(jīng)改進(jìn)，疼痛感下降很多，醫(yī)生的手法是關(guān)鍵，有些人做的時(shí)候還能睡著。做一次可以保持一年。

疼痛程度：★★

效果：抗老效果立竿見(jiàn)影

熱拉提熱拉提其實(shí)屬于熱瑪吉術(shù)后的維養(yǎng)，兩者聯(lián)合起來(lái)做效果更好，也可以單獨(dú)做，提拉緊致的效果也很好。一年可做三到五次，或者一月一次，適合比較空閑的人群，是相對(duì)舒適且溫和的美容方法。

疼痛程度：☆

效果：做完能迅速看到皮膚緊致

王延婷主任有話說(shuō)：

王延婷：西安國(guó)際醫(yī)學(xué)中心醫(yī)院整形醫(yī)院皮膚美容科主任。具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的抗衰專家，致力于面部年輕化及光學(xué)美膚的各類治療，多次參加國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)會(huì)議，發(fā)表核心期刊論文10 余篇，參與多項(xiàng)國(guó)家自然科學(xué)基金，并主持陜西省課題一項(xiàng)。

其實(shí)所有的激光類美容，都有燒傷的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)獒t(yī)療級(jí)別的激光和家用的不同，能量高才能有效。我們一定要選正規(guī)的醫(yī)院去做美容，千萬(wàn)別為了少花點(diǎn)錢，讓風(fēng)險(xiǎn)增高很多?，F(xiàn)在醫(yī)美上抗衰的“新法子”層出不窮，經(jīng)常會(huì)有求美者來(lái)找我詢問(wèn)一些網(wǎng)絡(luò)上“種草”的方法，其實(shí)大部分都是在玩概念和噱頭，真正有效的，是醫(yī)院里經(jīng)過(guò)安全驗(yàn)證的方法。記住，美容是錦上添花的事情，絕對(duì)不值得冒險(xiǎn)去做。