“你已進入一級戰(zhàn)備狀態(tài)，加油，特種兵。”

“飛機就要起飛了，請做好準備?！?/p>

跟隨2號跳傘，降落在了裝備最齊全但技術(shù)好的玩家也最多的P城。就在小安兩耳不聞樓外事，一心埋頭撿裝備的時候，2號、3號和4號已經(jīng)沖進一幢小樓，秒速被躲在一樓死角里埋伏的伏地魔團滅了……小安一個翻身跳出窗口，蹲姿前進到他們“成盒”那幢樓前的圍墻底下，觀察情況，猶豫著要不要進去替他們“報仇”。

誰知“成盒”的隊友沒有立刻離開戰(zhàn)場，仍在觀戰(zhàn)。4號開語音提醒她伏地魔還在那里趴著呢，往樓里扔幾個手榴彈，結(jié)果不靠譜的小安一連兩個手榴彈都丟進去了，也沒有擊中的提示。

作為全隊的希望，小安不敢沖進去——開鏡慢，手速也慢肯定打不過他。

此時戰(zhàn)場切換到晝夜交替狀態(tài)，小安打開了夜視儀，畫面依然很黑，看不清樓里面是什么情況，與此同時又開始縮圈，于是小安決定放棄“報仇”，轉(zhuǎn)身往安全區(qū)跑。

沒想到4號還在觀戰(zhàn)，說：“你得沖進去啊，直到打死他為止，你這樣總是逃避那哪行！”

莫名被喂了碗心靈雞湯——難道不是打不過就蹽嗎？

4號又說：“你沿著公路跑，更有機會找到車，能快一點兒進入安全區(qū)?！?/p>

小安沿著公路跑啊跑，可是一路上一輛車都沒看到……

直到跑到能量條將盡，終于在路旁發(fā)現(xiàn)了一輛越野車。

滿心歡喜地向前沖刺，結(jié)果在還差兩步就上車的瞬間冒出一縷綠煙兒……畫面一轉(zhuǎn)，進入戰(zhàn)斗結(jié)算頁面。

說好的逃避可恥，但有用呢？結(jié)果小安只是多茍活了短暫的幾分鐘?。?/p>

當小安準備轉(zhuǎn)身逃跑的時候，4號的話給了她當頭一棒，她突然意識到，逃跑是她下意識的選擇，不僅是游戲當中，現(xiàn)實生活中遇到事情了，她也總是習慣逃避。

小安不是一個人，我們中的很多人在面臨困難的情況時也會第一時間選擇逃離那個當下，其實這是規(guī)避風險的一種表現(xiàn)，是大腦的自我保護機制在起作用。

這樣做的好處是，可以保護你自己在那個尷尬或危險的時刻不受傷害。但長此以往，造成的后果就是，應(yīng)該當時解決的問題并沒有解決，應(yīng)該鍛煉的解決問題的能力并沒有鍛煉。

當與朋友相處過程中產(chǎn)生矛盾時，直接避而不見，不溝通不坦誠自己的想法，就會造成隔閡，錯過化解誤會的最佳時機，甚至會就此失去這個朋友，自己人際交往的能力也得不到提升;當刷題時同一類型題反復(fù)出錯，每每看到就跳過，那么考試的時候不湊巧遇到這一類型題，就會丟掉關(guān)鍵分，時間久了，答題的技巧也得不到提升;當眾表達自己的時候，磕磕絆絆，沒有完美呈現(xiàn)心目中最好的樣子，于是再也不在公開場合發(fā)表自己的看法，言語表達能力也會漸漸弱化……

如果你想要更好地了解自己，幫助自己更好地面對生活中的各種情境，就需要跟自己的情緒做好聯(lián)結(jié)，并接納這些情緒。你可以難過，可以焦慮，可以害怕，可以緊張，可以暫時離開。但沒有人能讓你產(chǎn)生這些感受，事實上是你自己選擇了這些感受。你是可以解決當下的困境的，只要將注意力從關(guān)照自己的情緒，轉(zhuǎn)移到如何找到更好的方法處理問題上，積極地調(diào)整自己的行為，去適應(yīng)這些情形。

另外，你不是一個人在戰(zhàn)斗，你的團隊會為你出謀劃策，保駕護航，就像開頭提到的游戲中，隊友們被淘汰后并沒有離開，而是在一旁幫助小安分析局勢，提供視野，鼓勵小安直面勁敵。生活中你也從來不是一個人，你的身邊還有父母、老師、同學，他們也都會非常愿意伸出手來幫助你擺脫窘境的。

所以，下次面臨困境的時候，不要扭頭就跑啦，仔細觀察、思考，你可以更從容地應(yīng)對的。

編輯/王語嫣