蔣杭英

遇見小王，在一個有陽光的冬日午后，學(xué)校心理咨詢室。

他來咨詢是因為覺得別人做事快，自己慢，擔(dān)心自己是不是很不好，不如別人。從初中開始就有悲觀情緒，想要打開，又怕打開后會失去自己原來的性格。

我一邊聽一邊分析：習(xí)慣跟別人比較，對自己不滿意，既想改又想保持，說明總體上還是愿意做他自己，但要調(diào)整。怎么調(diào)？要清晰他的理想自我。

“假如現(xiàn)在坐在你面前的是理想的你，那會是什么樣子，你能描述一下嗎？”他說了三條：愛笑，但不多話，心態(tài)好。思維敏捷，跟得上同學(xué)。認(rèn)真，仔細(xì)，嚴(yán)謹(jǐn)，不該錯的地方不能錯。經(jīng)過探討，這三條可濃縮為樂觀、高效兩點。

如何成為？他說了一些，但不滿意?！安恢溃孟窈苊悦！，F(xiàn)有的這些也不足以支持，害怕某一次突然掉了，就全毀了?！?/p>

害怕！他在害怕什么？有應(yīng)對策略嗎？原來他害怕比別人差。為了不害怕，他會選一個人作比較，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過他，就不怕了。若有更高的，下次就選那個更高的作對比。

“那樣我會累死的。”他突然頓悟到。

為什么要這樣遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過別人呢？原來，他想要在自己喜歡的領(lǐng)域，非常的有成就。

他上大學(xué)去了。浮現(xiàn)在我腦海的，是那個課堂上管理同學(xué)的身影，白凈的臉上布滿汗珠——大冬天的，因為緊張。他在努力成為他想要的樣子，在他遇見了咨詢師以后。