五一長假大家去哪兒玩看了呀？這期報(bào)紙出版的時(shí)候，假都已經(jīng)開始放了，所以咱們要把關(guān)注點(diǎn)放在節(jié)后的工作和生活中。5月最容易讓人忽略的節(jié)日就是母親節(jié)，它是每年5月的第二個(gè)周日，今年就是5月9日，很快了喲，你給母親大人準(zhǔn)備了什么禮物嗎？

高血壓日，你知道是哪一天嗎？

高血壓是最常見的慢性病之一，目前全國有高血壓患者2.7億。高血壓是心臟病、腦卒中、腎病發(fā)病和死亡的最重要的危險(xiǎn)因素，我國因心腦血管病導(dǎo)致的死亡占國民總死亡的40%以上，約70%的腦卒中死亡和約50%心肌梗死與高血壓密切相關(guān)。為了讓廣大群眾了解高血壓的嚴(yán)重危害，我國還將每年的10月8日定為“全國高血壓日”。

如何預(yù)防高血壓

想要預(yù)防高血壓，必須做到以下幾點(diǎn)：

1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如健走、跑步、游泳、家務(wù)勞動(dòng)等，活動(dòng)量要達(dá)到中等強(qiáng)度。

2.少吃鹽、糖、油，高鹽飲食顯著增加高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)，成人每天食鹽攝入量不超過5克，限量使用烹調(diào)油，多吃蔬菜和水果。另外要控制快餐和外賣的頻率，盡量在家中就餐，利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。

3.吸煙會(huì)加速心血管病的發(fā)生，吸煙者應(yīng)盡早戒煙。

國家要求成年人每年必須至少要檢測一次血壓，而家族有高血壓病史的人，最好是每天都檢測一次血壓。

報(bào)社有位中年的同事就有高血壓，除了不停吃藥以外，每天都要用血壓計(jì)測一下，還經(jīng)常發(fā)截圖在朋友圈提醒身邊的人要注意身體。二哥家里倒是沒有高血壓病史，不過父母也都六七十的歲數(shù)了，隨時(shí)監(jiān)控一下身體很有必要，所以聽了這位同事的教誨，也給家里買了一臺(tái)便攜式的家用血壓儀。

魚躍血壓計(jì)介紹

二哥給家里選的血壓計(jì)，是獲得了京東2020年血壓計(jì)金獎(jiǎng)的魚躍牌血壓計(jì)。在他們的京東自營店里有很多款式可以選擇，均是采用的臂戴式+大屏顯示+語音播報(bào)。市面上的電子血壓儀參差不齊，特別是一些雜牌，在測量精度上誤差很大，很容易耽誤病情。而魚躍這種專做醫(yī)療器械的20年老品牌，醫(yī)學(xué)專業(yè)背景強(qiáng)，他們出的電子血壓計(jì)基本都能做到精準(zhǔn)。

魚躍血壓計(jì)的背光式大顯示屏，光線差也能讓老年人看得清楚。而且語音播報(bào)還能提示用戶錯(cuò)戴和姿勢錯(cuò)誤，起到了全程正確引導(dǎo)的作用，不用擔(dān)心老年人不會(huì)操作，非常友好。每次兩三分鐘就能測好血壓和心跳，即使對(duì)電子產(chǎn)品很難上手的老爸老媽也可以自己熟練地測血壓。

目前京東上的魚躍官方自營店在做不定期的優(yōu)惠活動(dòng)，離母親節(jié)也沒幾天了，可以趕快下手。如果母親節(jié)過了也沒關(guān)系，家中常備，必然不慌，二哥這就提前獻(xiàn)禮去了。