摘要：城市居民在現(xiàn)代都市復雜快速的生活節(jié)奏下，壓力得不到有效釋放，心理疾病隱患頻現(xiàn)。文章從療愈環(huán)境概念入手進行闡述，整理出青中村發(fā)展療愈環(huán)境所具備的優(yōu)勢條件，將療愈環(huán)境這一概念與森林康養(yǎng)有效結合進行設計，旨在發(fā)展建設美麗鄉(xiāng)村的同時為亞健康人群提供一個能夠進行自我身心療愈的場所和空間。

關鍵詞：療愈環(huán)境;療愈景觀;美麗鄉(xiāng)村;青中村

1 引言

景觀有著舒緩人們的心理情緒以及提供人們進行社會溝通場所等方面的作用。美國著名規(guī)劃師和景觀設計師奧姆斯特德認為，觀看自然風光可以改善人們身心健康，緩解城市生活的壓力，有利于調節(jié)情緒和生理狀態(tài)。

在高樓林立人口密集的城市里，光照的缺失和空間的狹小，加上人們日常工作生活的壓力，導致抑郁癥、焦慮癥的發(fā)病率大大增加。居民忙于奔波在辦公室與家之間，壓力得不到有效釋放，心理問題間接導致身體亞健康甚至不健康。伴隨這一系列的問題，在環(huán)境場所營造方面為人們提供一個可以釋放壓力、緩解身心疲勞的空間環(huán)境顯得十分重要。

2 療愈環(huán)境的概念

目前關于療愈環(huán)境的設計理念一種是以循證設計理念為基礎，以患者的自身體驗為主;另一種是明確和了解患者及家屬的感受和體驗，并將其感受和要求應用到生活的物理環(huán)境中。療愈環(huán)境包括室內療愈環(huán)境和室外療愈環(huán)境，其中室外療愈環(huán)境的主要成分是自然景觀。療愈環(huán)境包括理想的熱舒適度、受到控制的噪音、適當的日光照明、自然的視覺景觀、社會的支持等等。[1]

3 療愈環(huán)境理論在我國的發(fā)展

我國對于“療愈環(huán)境”這一理論研究開始的比較晚，相關課題的研究相對較少，對于療愈環(huán)境的探索和發(fā)展尚處于起步階段。伴隨著新時代的發(fā)展，越來越多的學者關注到療愈環(huán)境這一概念。在壓力日漸增大的當今社會，療愈理念的發(fā)展具有巨大的發(fā)展空間，未來一定會受到醫(yī)療保健相關從業(yè)者及社會的廣泛關注。

4 青中村建設療愈環(huán)境所具備的條件

青中村位于陜西省安康市紫陽縣城關鎮(zhèn)，是一個深度貧困村。青中村的海拔在600米以上，茶葉種植是青中村的主要優(yōu)勢產業(yè)。青中村民風淳樸，氣候溫和，森林資源豐富，地勢起伏大，山路曲折繁多。青中村所具備的一系列生態(tài)優(yōu)勢，成為其建設療愈環(huán)境所具備的條件。

4.1 理想的熱舒適度

熱舒適度是指人們對于自身所處的熱環(huán)境在心理和生理兩方面都達到滿意的一個狀態(tài)。分析環(huán)境是否舒適有物理、生理、心理三個方面，科學家按照人體有效溫度，可將人體熱舒適度分為7個等級，用來反映人體對環(huán)境的反映效果。其中17℃至21℃為舒適，也就是人體最理想的熱舒適度。

青中村核心區(qū)域位于文筆山后山的中高地區(qū)，北與秦嶺相對，南有巴山形成屏障，天然的地理環(huán)境促使青中村成為了冬無酷寒，夏無炎暑的北亞熱帶濕潤季風氣候區(qū)，年平均氣溫介于13℃至20℃之間，十分適合人類居住。

4.2 受到控制的噪音

噪聲污染一直被看作是主要環(huán)境問題之一，城市中嘈雜的噪音嚴重威脅著人類的身心健康。聲音能夠在開闊的地帶向外傳播四千余米，而在森林環(huán)境中，聲音的傳播范圍大大降低，僅在四百米左右。聲音通過樹木折射后，分貝將降低，并傳遞向其他的方向，噪聲被自然降低。

青中村地理位置良好，具有豐富的森林資源，森林覆蓋率高，面積廣闊。森林對聲波的反射率很低，森林的枝干樹葉能極大程度上吸收和容納聲波，大幅阻礙聲波的傳遞。森林中小溪流水、裊裊余音、枝葉沙沙等自然聲音也會令人們產生怡然自得、悠哉游哉之感，使人們沉醉其中。這不僅能平撫人們焦躁煩悶的心情，緩解城市生活的壓力，也會帶來愉悅的感受。

4.3 適當的日光照明

人體所需的許多微量元素元素都需要依靠陽光才能產生。例如，保持身體需要的維生素D，九成都需要從曬太陽中獲得。享受自然光照利于褪黑素正常分泌有助睡眠。當人們感到犯困乏力，提不起精神時，這其實是因為人體內的褪黑素分泌增多，身體沒曬到太陽，體內缺乏精神傳遞素。當太陽照射在身體上時，身體的生物鐘感知到太陽的光，體內的褪黑激素分泌開始減少，血清素分泌開始增加，新陳代謝加速，身體開始"醒過來"。

青中村的年均日照時數為1586.8小時，年平均日照百分率為36%。人們可在森林中進行自然環(huán)境中進行日光浴，短暫的放空自我，享受自然光照。

4.4 自然的視覺景觀

青中村森林郁郁蔥蔥，人們身處綠色的環(huán)境內心也會產生多種感受，并帶來良好的影響。視覺感知是人們感知知覺中最首要的。根據綠視率理論表明，當綠色覆蓋率在人們眼中占比達到25%時，便可以產生減緩眼睛和心理疲勞的作用，人們會達到最舒適的精神狀態(tài)。綠色的波長適中、光線柔和，眼睛喜歡這種光波，視覺的舒適就會讓人心理上產生平靜而又安適的感覺。

研究表明，長期生活在城市的人在樹林中漫步，對中樞神經、眼視網膜組織都能起到調節(jié)作用。同時，人體脈和呼吸次數減少，血流速度減慢，人體和眼睛的疲勞感減弱，進而會提高人體身體及心理的耐力和明視持久力，增加思維靈敏度，使人感到心情愉快。[2]

4.5 重要的富硒地帶

我國甚至世界范圍內大部分地區(qū)都有缺硒地帶，富有硒元素的地區(qū)不多，而紫陽縣是繼湖北恩施之后，我國第二個重要的富硒地帶。硒具有提高人體免疫功能，清除自由基的功效，是人和動物必須的微量元素。

青中村的土壤含硒平均0.49ppm，生產出的大米，油，茶，果，藥，肉，蛋等都是富含硒元素的食材，并且達到了預防和治療缺硒的標準，是可以綜合開發(fā)的寶貴資源。

4.6 豐富的芬多精含量

“芬多精”是一種有著抗菌作用的芳香性碳氫化合物，能凈化空間，減少污染，使人呼吸順暢，達到令人清醒的效果。森林之中充斥著豐富的芬多精，人們行走于其中，無形中享受著森林芬多精浴。針葉植物具有最純凈，最豐富的芬多精，青中村有著多彩的名優(yōu)林特，冷杉、油杉、油松、杉木等針葉植物更是不計其數。

4.7 社會的支持

國家大力支持美麗中國建設，積極鼓勵城鄉(xiāng)同步發(fā)展，對鄉(xiāng)村建設的投入力度不斷加大。建設美麗中國，其中很重要的組成部分便是建設美麗鄉(xiāng)村，國家在鄉(xiāng)村建設的各領域各環(huán)節(jié)都有所舉措?！吨泄仓醒雵鴦赵宏P于實施鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略的意見》對實施鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略進行了重大部署，要求“把鄉(xiāng)村建設成為幸福美麗新家園”。近年來，在中國的許多地方，出現(xiàn)了以森林資源的發(fā)展為主要內容，依托森林環(huán)境，以人為本，通過綠色康養(yǎng)的新型鄉(xiāng)村發(fā)展模式，也充分體現(xiàn)了協(xié)調創(chuàng)新、開放包容、綠色共享的發(fā)展理念。

4.8 小結

總之，根據以上對青中村具體情況的分析，可見青中村自身的生態(tài)優(yōu)勢基本滿足療愈環(huán)境設計所需要的大部分條件。通過療愈環(huán)境概念介入對青中村山地景觀進行的規(guī)劃保護，既能彰顯地域特色，亦能吸引以“療養(yǎng)身心”為目的旅客對當地風土人情的體驗和消費，帶動青中村經濟的增長，鄉(xiāng)村發(fā)展也因此而具有了活力。

五 結論

基于療愈環(huán)境概念下的新型美麗鄉(xiāng)村模式的發(fā)展，青中村的未來還有無限的可能。通過療愈景觀建立起的青中村綠地系統(tǒng)，在滿足城市居民的體驗和康養(yǎng)需求以外，弘揚了當地的文化自信與自豪感，使城鄉(xiāng)居民之間產生文化與物質上的交互和碰撞，促進青年回流振興鄉(xiāng)村，為傳統(tǒng)村落的發(fā)展帶來多元化的思考等方面發(fā)揮了重要作用?！隘熡δ堋斌w驗和參與的過程也是文化歷史和地域文化特色傳承、傳播的過程，能充分挖掘地域優(yōu)勢和發(fā)展前景，改變鄉(xiāng)村落后面貌。

參考文獻

[1]項海青.醫(yī)院療愈環(huán)境營造實踐與體會[J].中華醫(yī)院管理雜志，2018，34（2）： 174-176.

[2]李愛民.常見病與自然療法系列（八）使人長壽的森林浴[J].健康人生，2015： 38-39.

[3]格倫.中西方療愈環(huán)境概述[J].中國醫(yī)院建筑與裝備，2013： 24-28.

[4]馬燕楠.美麗鄉(xiāng)村建設研究——以許昌市為例[J].鄉(xiāng)村科技，2018，28.

[5]孫抱樸.“森林康養(yǎng)”是我國大健康產業(yè)的新業(yè)態(tài)、新模式[J].商業(yè)文化，2015： 82-83.

[6]孫晶晶.論醫(yī)院療愈景觀環(huán)境設計的重要性[J].中國醫(yī)用工程與裝備，2015，3：29-33.

[7]蘇祖榮，蘇孝同，鄭小賢.森林中的美學因素分析[J].北京林業(yè)大學學報，2005，5（3）.

[8]郭艷.淺談園藝療法與康復療愈景觀設計探索[J].現(xiàn)代園藝，2020，12.

[9]仙境佳人.中國有個紫陽縣[M].北京：作家出版社，2007：1-12.

[10]王雪峰.“療愈環(huán)境”在醫(yī)院公共空間中的設計應用研究——以臺大兒童醫(yī)院候診空間為例[D].西南大學.2017

作者簡介：李智飛（1996.10—），女，漢族，籍貫：山東青島人，西安美術學院建筑環(huán)境藝術系，2020級在讀研究生，碩士學位，專業(yè)：藝術設計，研究方向：環(huán)境設計

西安美術學院環(huán)藝系 陜西 西安 710065