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        家有老人 更要重視退行性骨關(guān)節(jié)病

        2021-07-01 09:43:24何秀芳
        健康之家 2021年1期
        關(guān)鍵詞:癥狀

        何秀芳

        在醫(yī)學上,老年退行性骨關(guān)節(jié)病又被稱為骨關(guān)節(jié)炎。從門診病人統(tǒng)計情況發(fā)現(xiàn),發(fā)病人群年齡大于50歲的占比80%以上,因此若家中有老人,應提高對該疾病的關(guān)注度,并正確全面認識退行性骨關(guān)節(jié)病,達到有效預防,積極治療的目的。

        1癥狀

        退行性骨關(guān)節(jié)病在老人群體中發(fā)病率高,那么它具體有哪些癥狀呢?臨床上,疼痛為最早出現(xiàn)的癥狀,在疾病逐漸進展之中,患者痛感漸漸明顯起來,在剛開始運動時,痛感驟然增加,但伴隨活動可稍稍減輕,當關(guān)節(jié)過度負重,痛感又再次明顯起來,甚至強于之前。疼痛可放射性投射至身體不同區(qū)域,常見部位包括膝關(guān)節(jié)及大腿內(nèi)側(cè)。早期患者多出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬癥狀,當長時間站立時,患者逐漸感覺膝關(guān)節(jié)因負重而伸展不靈活,活動不便利,然后出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn),活動范圍受到限制,步行不便,生活受到明顯影響,例如:上下樓梯不便,跑步、跳遠能力下降等。

        2常用治療手段

        退行性關(guān)節(jié)病常不僅累及單一關(guān)節(jié),病情隨病程增加而逐漸加重,疾病常給患者帶來關(guān)節(jié)處燒灼感及腫脹感,且無法完全康復,但并無致殘風險。患者常由于全身關(guān)節(jié)酸痛或僵硬而就診,而此時病情常已發(fā)展一段時間。對于退行性骨關(guān)節(jié)病治療,臨床一般進行對癥消炎處理,稍嚴重者向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注入激素治療,這兩類方法均可達到消炎鎮(zhèn)痛的作用,但無法根治,治療有效期短、易反復,且無法對受損肋軟骨進行修復。病情嚴重者行手術(shù)治療,比如關(guān)節(jié)置換等,治療復雜,恢復周期較長且費用較高,僅針對晚期患者進行治療。

        3健康教育

        關(guān)節(jié)承受著身體壓力,因此若軀體過于肥胖,也會對病情造成不利影響,肥胖患者需控制體重,減輕關(guān)節(jié)負擔。由于老年退行性骨病在不同疾病階段,癥狀往往有較大差異,因此要細致區(qū)分,分別給予不同治療方法進行處理。處于早期階段,患者可適度進行運動,發(fā)展至后期疾病較重時,則應囑咐多多休息,在疾病急性發(fā)作期,則應完全禁止運動,待癥狀緩解后,可有計劃進行慢跑、太極拳等運動。

        在病情較重時,應避免關(guān)節(jié)運動,適當臥床休息,可使用夾板及拐杖平衡關(guān)節(jié)負重,減少關(guān)節(jié)壓力。須特別注意的是,應盡量避免上下樓梯運動,在活動期間,關(guān)節(jié)負重突然增加,會加重軟骨磨損,使痛感更加劇烈。

        老年人常有骨質(zhì)疏松的問題,會增加骨骼脆性,使骨折發(fā)生幾率增加,因此骨密度變化是骨性關(guān)節(jié)炎易感因素,患者平日應注重鈣補充。

        4需補充膠原蛋白

        人體關(guān)節(jié)軟骨在大部分的骨關(guān)節(jié)中行使保護功能,能有效降低骨關(guān)節(jié)的磨損。而膠原蛋白為骨關(guān)節(jié)的重要組成成分,在人體皮膚、牙齒、眼睛等部位含量豐富,能夠?qū)浌翘峁┍Wo作用。若軟骨是多孔結(jié)構(gòu),那么膠原蛋白則像網(wǎng)套,由多條細長纖維交錯而成,塑造支撐起軟骨形態(tài)的框架,為軟骨塑型。因此,膠原蛋白對于軟骨非常重要。但是隨著年齡增長,人體內(nèi)膠原蛋白處于不斷流失的狀態(tài),合成能力不斷下降,合成速度不及流失速度,致使肋軟骨網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)逐漸稀疏,軟骨逐漸變薄、破損,導致骨關(guān)節(jié)之間其體積不斷縮小,最終無法有效阻止骨與骨之間的摩擦,由此產(chǎn)生老年退行性骨關(guān)節(jié)病。同時,因為膠原蛋白的流失,骨骼內(nèi)改質(zhì)逐漸減少,造成骨質(zhì)疏松癥狀。

        所以,若及時補充患者體內(nèi)膠原蛋白量,對關(guān)節(jié)軟骨進行支持及營養(yǎng)補充,可使骨密度增加,有效修復骨關(guān)節(jié)軟骨,延緩疾病進程,緩解患者病痛。

        那么,如何增加患者體內(nèi)膠原蛋白含量呢?食療為健康、便捷的方式,且治療效果較好。牛筋、豬皮內(nèi)富含大量膠原蛋白,但考慮老人消化系統(tǒng)功能減弱,攝入過量易造成消化不良,所以攝入時應適量。以下列舉了其他有效改善退行性骨關(guān)節(jié)病物質(zhì),人體攝入后可針對性延緩疾病進程:

        (1)高鈣物質(zhì)。肉類、蛋類均含有大量鈣質(zhì),在日常飲食中加入可有助于鈣補充,也可以骨頭熬湯后食用以達補鈣之效。而飲用牛奶及豆?jié){,食用豆制品等可補充體內(nèi)鈣含量、利于鈣質(zhì)吸收。當患者出現(xiàn)奶類乳糖不耐受或高蛋白豆類過敏時,可考慮以鈣片來代替,服用效果類似。

        (2)抗氧化物??寡趸镔|(zhì)如維生素C可明顯延緩老年人退行性骨關(guān)節(jié)病,維生素E則具有抗炎功效,維生素K可強化抗炎組織的相關(guān)細胞結(jié)構(gòu),維生素B族則對引起關(guān)節(jié)腫脹的炎癥反應有效。這些維生素均廣泛存在于各種動物肉類、內(nèi)臟之中,香蕉、酵母粉中含量也較多。而維生素K存在于萵苣中,其內(nèi)含量豐富。

        (3)礦物質(zhì)。鋅、銅、硒等礦物質(zhì)在牛肉及動物內(nèi)臟、堅果之中含量豐富,可在平日飲食中均衡攝入,定量補給,對炎癥反應消除有明顯作用。

        (4)脂肪酸。不飽和脂肪酸對于關(guān)節(jié)炎癥反應有抑制作用,可降低反應程度,減輕關(guān)節(jié)疼痛,在魚油中含量豐富,可在平日里有計劃地增加沙丁魚、蛙魚的食用量,增加體內(nèi)不飽和脂肪酸的含量,達到緩解病情的作用。

        (5)姜黃素、銀杏。姜黃素具有消炎止痛的功效,而銀杏中富含可促進血液循環(huán)、延緩炎癥發(fā)展的物質(zhì),因此。適量服用對疾病炎癥消除、患處疼痛緩解作用明顯。

        在進行食療時,應謹慎觀察患者是否出現(xiàn)食物過敏癥狀,以免加重關(guān)節(jié)疼痛。

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