綠城

人們在醉酒后會嘔吐，吃了變質(zhì)食物后也會嘔吐……嘔吐可以幫助人體將毒素排出體外，但是由于其帶來的強烈不適感，患者會自然而然地想辦法止吐。但事實上，嘔吐是一種人體的自我保護機制，不僅能夠幫助排毒，還是某些疾病的信號。因此，我們要學(xué)會正視嘔吐，正確處理。

阻止毒素，為胃減負(fù)

食物性嘔吐分為兩種，一是感染導(dǎo)致嘔吐，即急性胃炎，常見于進食變質(zhì)食物后。當(dāng)變質(zhì)食物進入胃部后會激發(fā)嘔吐保護機制，將信息傳導(dǎo)至大腦中樞，激發(fā)嘔吐行為。嘔吐可以第一時間將變質(zhì)的食物排出體外，避免“毒素”進入腸道吸收，達到保護人體的目的。需要注意的是，如果毒素未徹底排干凈就止吐，毒素被進一步吸收，就會造成急性胃腸炎，甚至食物中毒。

二是消化不良型嘔吐，當(dāng)人們進食過多食物時，胃負(fù)荷過重，難以承擔(dān)消化責(zé)任，人體就會啟動嘔吐保護機制，將多余的食物通過嘔吐排出體外，減輕胃的負(fù)擔(dān)。

此外，胃腸道的非局部病變，如腫瘤壓迫嘔吐相關(guān)神經(jīng)、代謝類疾病、腎功能不全等也會導(dǎo)致嘔吐。這種嘔吐是疾病的征兆，患者盲目止吐只會掩蓋這些信號，錯過早期發(fā)現(xiàn)疾病的時機。

勿盲目止吐

嘔吐大致可分為精神心理性嘔吐、食物性嘔吐和機械性嘔吐，其中精神心理性嘔吐即指因精神心理因素導(dǎo)致的嘔吐，最常見的就是看見別人嘔吐，自己也想吐。此外，還有一些情緒影響，如緊張、焦慮導(dǎo)致的嘔吐，此類嘔吐并不屬于人體保護機制，可以立即止吐。除精神心理性嘔吐外，食物性嘔吐和機械性嘔吐均具有排毒作用，切忌盲目止吐。

在不清楚病因的情況下，見吐就止未必是好事，有時候還可能會對身體造成損傷。而且，除非是想吐吐不出或強行嘔吐，否則，原則上嘔吐并不會對人體造成損傷。通常情況下，將毒素清除干凈后，嘔吐會自然停止。當(dāng)然，如果是疾病導(dǎo)致的嘔吐，患者則需及時就醫(yī)診治。

充分休息緩解不適

嘔吐會給人們造成不適，患者需多休息，做好休養(yǎng)工作，緩解不適，幫助身體盡快恢復(fù)。如嘔吐癥狀不嚴(yán)重，可以適當(dāng)補充水分，避免因嘔吐失水過多造成電解質(zhì)紊亂。嘔吐后，應(yīng)先讓胃得到充分休息，禁食1～2餐，然后根據(jù)恢復(fù)情況，逐步改變飲食內(nèi)容，添加飲食數(shù)量?；謴?fù)進食后，可以先喝點糖水、淡鹽水、粥等，然后逐步恢復(fù)正常飲食。千萬不要吃生冷、甜品、油膩食品。如果嘔吐較為嚴(yán)重，或伴有發(fā)燒等癥狀，則建議及時就醫(yī)。