伍杰

提到乳腺增生，可能大部分女性對此病并不陌生。但當自己面對醫(yī)生的診斷書時仍會感到手足無措：乳腺增生怎么會找上我？我的增生是良性的嗎？會不會有癌變風險？需不需要立刻接受手術治療呢？

乳腺增生是一種乳房疾病。乳房作為女性特殊的器官，不僅是女性魅力的體現(xiàn)，更是哺乳的重要器官，擁有一對健康美麗的乳房是每位女性夢寐以求的。因此，注重乳房健康，提高乳腺增生、乳腺癌的預防意識，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療十分重要。

本質(zhì)：一種良性乳腺疾病

乳腺增生的發(fā)病表現(xiàn)以乳腺觸及有結節(jié)和乳房疼痛為主。此病雖不會立即危害患者的生命安全，但卻會增加患者心理負擔，影響其正常生活。由于部位特殊，且病情和激素分泌相關，很多患有乳腺結節(jié)的女性時常為此焦慮，而且越焦慮疼痛越嚴重。事實上，乳腺增生如果早期處理不當?shù)拇_有可能導致病情惡化，繼而發(fā)展為乳腺癌。這一點也會給廣大女性造成極大的心理壓力。

乳腺增生是由于女性內(nèi)分泌紊亂、體內(nèi)雌激素水平增高引起的退行性病變，是乳管上皮細胞增生和乳腺間質(zhì)細胞增生所致，屬于良性乳腺疾病，發(fā)病率極高——約有50%的女性會出現(xiàn)乳腺增生。特別是在月經(jīng)周期改變時，癥狀會更加明顯。按照臨床分類該病可分為纖維腺病型、小葉增生型和硬化性腺病型。除了體內(nèi)激素水平紊亂是誘發(fā)因素外，該病的發(fā)生還與患者日常胸罩選擇佩戴不合理、長期吸煙、飲酒、進食雌激素含量高的食物、月經(jīng)不調(diào)，以及情緒抑郁、精神緊張等相關。

治療：需視具體情況而定

得了乳腺增生不要過于擔心和焦慮，如果平時有乳房疼痛的情況也要合理區(qū)分。有些人會在月經(jīng)來潮期間出現(xiàn)乳房脹痛，月經(jīng)結束后疼痛感消失，此類情況并非乳腺增生所致。并不是所有的乳腺增生都需要治療，具體要結合其病情程度對癥治療。 乳腺增生的治療方法有很多，對于輕度增生（還未出現(xiàn)癥狀）者，最常規(guī)的處理方法是定期進行體檢并復查，日常加強乳房保養(yǎng)，從飲食、心情、精神狀態(tài)、生活作息等方面科學調(diào)整。這樣做的主要目的是預防乳腺增生惡化，防止乳腺癌的發(fā)生。

出現(xiàn)癥狀的乳腺增生必須要治療，可通過藥物或手術控制增生程度。藥物治療主要是調(diào)整患者的激素水平，通過降低雌激素來抑制增生速度，常用西藥為雌激素受體拮抗劑，如托瑞米芬或他莫西芬。藥物治療并不能徹底根治乳腺增生。隨著年齡的增長，乳腺增生腫塊會不斷增大，直至絕經(jīng)后乳腺增生會慢慢縮小，甚至消失。使用藥物控制無效者則可以采取手術治療。

保健：應從日常做起

乳腺增生患者只要早期發(fā)現(xiàn)、積極配合治療，不會影響健康和美觀。治療的同時需要注意以下事項：

1.不可過度緊張、焦慮

在治療期間，如果患者的心情過于焦慮、恐慌，會加劇內(nèi)分泌失調(diào)，還會影響其激素的分泌水平。此外，情緒抑郁容易令人患得患失，進而導致患者精神狀態(tài)差，睡眠質(zhì)量降低，最終令免疫力下降，更易引發(fā)其他疾病。所以，保持樂觀、愉悅的心態(tài)，配合治療，令肝氣暢達，氣血調(diào)和非常重要。

2.要注重勞逸結合

乳腺增生的誘發(fā)因素之一是不良生活方式，因此治療期間要制定規(guī)律的作息時間表，養(yǎng)成健康的生活方式。每天早睡早起，戒煙戒酒，勤開窗通風，呼吸新鮮空氣，工作和休息時間進行合理安排。此外，夫妻間維持和諧、幸福的關系，保持合理、愉悅的性生活也有助于治療和預防乳腺疾病。

3.科學選擇內(nèi)衣

應根據(jù)自己的乳房大小合理選擇胸罩尺碼，盡量選擇寬松、純棉質(zhì)的內(nèi)衣，不要為了凸顯身材而使用過于聚攏、緊收的內(nèi)衣。過緊的內(nèi)衣易導致乳腺病變。還應注意勤換洗內(nèi)衣，保持良好的個人衛(wèi)生，科學掌握乳房按摩方法，注意乳房保養(yǎng)和乳房衛(wèi)生護理。

4.謹慎、健康用餐

日常飲食要合理，葷素均衡搭配，少吃高脂肪、高糖、高能量的食物，少吃激素含量高的食物。生活中不要濫用含雌激素的保健品，性生活時做好安全避孕措施，盡量使用一次性避孕套，減少避孕藥的使用量。多吃新鮮蔬菜和水果，定期安排全身體檢，盡早預防各種疾病。

5.不可延誤治療

無論何種疾病，都是越早發(fā)現(xiàn)、越早治療越好。如果不加重視，乳房出現(xiàn)腫塊和疼痛也不去醫(yī)院就診，會導致病情加重，樣樣不僅會引發(fā)嚴重乳腺疾病，甚至會增加治療難度。

廣大女性朋友應關注自己的健康情況，定期進行體檢，發(fā)現(xiàn)乳腺異常時不要驚慌失措，更不必整天提心吊膽，三不五時地就去用手“自我查找結節(jié)”，應盡早就醫(yī)，科學應對。