童珊珊

(安徽師范大學體育學院 安徽蕪湖 241002)

隨著網(wǎng)球運動的發(fā)展，高校網(wǎng)球運動也逐漸興起，一定程度上促進了校園文化的發(fā)展，豐富了校園文化內(nèi)涵[1]。網(wǎng)球運動是隔網(wǎng)性對抗極強的運動項目，運動損傷將會限制大學生的網(wǎng)球運動壽命，影響其運動生涯的發(fā)展[2]。該文對安徽師范大學網(wǎng)球?qū)ｍ棇W生的運動損傷現(xiàn)狀進行了調(diào)查，主要從運動損傷發(fā)生率、特點和常見因素等方面進行分析，并提出預防措施，以此提高網(wǎng)球?qū)ｍ棇W生的網(wǎng)球技能水平，防止學生在實踐中受傷，進而提升我國體育院校網(wǎng)球水平，進一步豐富了網(wǎng)球運動損傷的研究。

1 研究現(xiàn)狀

學術(shù)界對運動損傷[3]的主流觀點是：在運動過程中由于機械性或者物理性對身體造成的傷害，稱作運動損傷。其發(fā)生與所從事的體育項目的規(guī)范動作、運動量、參與者自身的技術(shù)水平和周圍的環(huán)境息息相關(guān)。目前國外的醫(yī)療水平較高，對網(wǎng)球運動損傷的研究也比較細致。GD Abrams和PA Renstrom[4]將網(wǎng)球運動中的運動損傷按身體部位以及損傷程度來分類，發(fā)現(xiàn)運動員的下肢容易受到更直接、嚴重的傷害，而其他部分則主要是長期的、磨損性的傷害；對受損傷的運動員進行區(qū)分，發(fā)現(xiàn)受傷群體的年齡和性別不是主要影響因素，并進一步發(fā)現(xiàn)運動量的增加及場地、器材等客觀因素的影響程度更大。JS Dines與A Bedi[5]在研究中同樣將上下肢的損傷進行了比較，并且對損傷的過程和細節(jié)展開了描述，強調(diào)了發(fā)球是最容易受傷的一個環(huán)節(jié)。

吳麗君收集了我國32名一級以上男子網(wǎng)球運動員的創(chuàng)傷數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)他們的創(chuàng)傷無一例外，全部發(fā)病[6]。作者對這些癥狀的誘因進行了分析比較，得出相應預防和治療措施。欒麗霞、徐祥峰則將研究范圍縮小到某科技大學，對相關(guān)網(wǎng)球運動參與者進行了小范圍的走訪，研究發(fā)現(xiàn)，由于大學生大多是初學者，他們的損傷大都集中在關(guān)節(jié)扭傷上，并未有一些急性或慢性的損傷[7]。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以安徽師范大學的網(wǎng)球?qū)ｍ棇W生運動損傷現(xiàn)狀為研究對象，隨機選取網(wǎng)球?qū)ｍ椂?、三、四年級學生各30名，共計90名。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

該文檢索了近10年的期刊、碩士論文等文獻，了解該研究相關(guān)領(lǐng)域理論和實踐的總體情況。

2.2.2 問卷調(diào)查法

遵循體育研究方法中問卷設計的基本要求，設計問卷。對安徽師范大學網(wǎng)球?qū)ｍ棇W生進行問卷調(diào)查，共回收問卷88份，有效問卷79份。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

采用體育統(tǒng)計學方法，運用Excel軟件等分析數(shù)據(jù)，并使用圖表來反映調(diào)查結(jié)果。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 安徽師范大學網(wǎng)球?qū)ｍ棇W生運動損傷現(xiàn)狀

3.1.1 運動損傷次數(shù)

如表1所示，此次的調(diào)查結(jié)果顯示，在79份有效調(diào)查問卷當中，77.22%的學生都有運動損傷經(jīng)歷。未發(fā)生過運動損傷的網(wǎng)球?qū)ｍ棇W生僅為18人，占總?cè)藬?shù)的22.78%；其中發(fā)生過1次運動損傷的學生最多，所占的比例為43.04%；發(fā)生過3次運動損傷的學生最少為6人，占7.59%。后續(xù)的研究中，將從不同的運動損傷類型來分析網(wǎng)球?qū)ｍ棇W生的運動損傷情況。

表1 安徽師范大學網(wǎng)球?qū)ｍ棇W生運動損傷發(fā)生率（n=79）

3.1.2 運動損傷類型

如表2所示，運動損傷主要以肌肉拉傷為主，占比39.36%；其次為關(guān)節(jié)損傷，有26人，占比27.66%；占比最少的運動損傷類型為腱鞘炎，僅發(fā)現(xiàn)1例，占比1.06%；在此次調(diào)查當中未發(fā)現(xiàn)骨折和皮膚擦傷的網(wǎng)球?qū)ｍ棇W生。

表2 安徽師范大學網(wǎng)球?qū)ｍ棇W生參與運動中受傷的類型分布情況（n=95）

3.1.3 運動損傷部位

根據(jù)運動解剖學中對人體部位的劃分，并結(jié)合早期對網(wǎng)球運動損傷文獻[8，9]的閱讀，將此次調(diào)查運動損傷分成了9個部位進行調(diào)查。

根據(jù)表3對受傷部位的調(diào)查，網(wǎng)球?qū)ｍ椛钜资軅牟课皇侵怅P(guān)節(jié)，占24.21%。網(wǎng)球肘關(guān)節(jié)損傷俗稱“網(wǎng)球肘”，即在學生進行訓練時，例如擊球、揮拍等，由于肘關(guān)節(jié)周圍肌腱過度拉伸導致肘關(guān)節(jié)過度伸展。肘關(guān)節(jié)韌帶的特點是肘關(guān)節(jié)受到周圍尺側(cè)副韌帶的保護，當肘關(guān)節(jié)受到強大的外力，肘關(guān)節(jié)被迫外展或內(nèi)收時，會造成韌帶損傷。此外，網(wǎng)球肘和肌肉也有關(guān)系。如果在比賽中用力過大，肌肉會輕微撕裂，關(guān)節(jié)的炎癥也很容易發(fā)生。隨著時間的推移，會變成慢性疼痛或習慣性疼痛，從而影響網(wǎng)球?qū)ｍ棇W生的運動能力。

表3 安徽師范大學網(wǎng)球?qū)ｍ棇W生參與網(wǎng)球運動中受傷的部位分布情況（n=95）

其次是腕部關(guān)節(jié)，占18.95%，在網(wǎng)球訓練中，過于頻繁的復合訓練會造成腕部損傷，其原因是由長期運動和慢性損傷引起的，隨著時間的積累，這種損傷會越來越嚴重。

受傷頻率排名第三位的是膝關(guān)節(jié)，占14.74%。網(wǎng)球是一個涉及許多快速啟動、緊急停止和反向旋轉(zhuǎn)的運動，長時間做擊球運動時會造成膝關(guān)節(jié)損傷。常見的膝關(guān)節(jié)損傷包括：一是輕度扭傷，會造成膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛等，但無明顯的功能障礙；二是韌帶斷裂，會造成膝關(guān)節(jié)腫脹、劇烈疼痛和明顯的功能性障礙。

3.1.4 運動損傷程度

根據(jù)表4的數(shù)據(jù)，安徽師范大學網(wǎng)球?qū)ｍ棇W生在網(wǎng)球運動過程中受到不同程度的損傷有95頻次。其中60%的學生為輕度損傷，中度損傷占33.65%，重度損傷占6.32%。網(wǎng)球運動中學生所受到的輕度損傷可通過機體自我恢復實現(xiàn)損傷消除，一般不會影響學生后續(xù)的正常生活及學習；而中等損傷的學生由于具有明顯的疼痛感影響后續(xù)學習及運動，需采取一定的醫(yī)療措施進行治療。

表4 安徽師范大學網(wǎng)球?qū)ｍ棇W生參與運動中受傷程度情況（n=95）

3.2 安徽師范大學網(wǎng)球?qū)ｍ棇W生運動損傷的原因分析

通過對學生運動損傷原因調(diào)查結(jié)果可知，38.95%的學生認為網(wǎng)球技術(shù)動作錯誤是造成運動損傷的主要原因。造成因素可以總結(jié)為5點：其一，對網(wǎng)球運動相關(guān)技術(shù)、動作等沒有形成明確清晰的概念認識；其二，相關(guān)教師進行技術(shù)動作指導教育過程中存在講解不清晰、示范不規(guī)范、指導不到位等現(xiàn)象；其三，專項學生沒有充分認識技術(shù)動作實施的意義及重要性；其四，學生訓練強度過大，導致運動過程中技術(shù)動作變形；其五，部分技術(shù)動作實施難度較大，不符合部分學生的學習階段或進程，導致動作實施度有限。

表5中由于身體過度疲勞而造成的運動損傷有23人，占24.21%。部分學生運動負荷過大，不注意休息及保養(yǎng)，長期形成身體疲勞，從而導致運動損傷形成。16.84%的學生因為準備活動不足而造成運動損傷，主要表現(xiàn)為：首先是學生運動意識不足，省略了運動前準備活動的實施過程；其次是學生準備活動的實施時間距離運動開展時間差過大，導致身體機能調(diào)整后又重新下降；最后是準備活動實施不足，沒有形成良好的準備熱身結(jié)果。12.63%的學生在進行網(wǎng)球運動時，由于起步和移動能力差、揮桿速度慢、擊球力量小、肌肉力量不足而導致運動損傷，具有一定的普遍性。9.47%的學生因為運動過程中注意力不集中而發(fā)生損傷。影響學生注意力的因素主要可以劃分為外部環(huán)境及學生自身兩方面，外部環(huán)境大多包含運動場景、天氣及現(xiàn)場指揮等，而學生自身主要是個人性格、精力充沛度及身體素質(zhì)等。7.37%的學生是由于對預防傷害的重視不夠、思想上的疏忽及缺乏必要的預防知識造成損傷。當出現(xiàn)身體不適時，學生經(jīng)驗不足，不能判斷運動損傷的前兆，無法及時治療，延誤病情。

表5 損傷原因調(diào)查（n=95）

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

第一，調(diào)查的網(wǎng)球?qū)ｍ棇W生中運動損傷發(fā)生率比較高，占77.22%；運動損傷的類型主要為肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷及韌帶損傷；損傷的部位主要集中在腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)及膝蓋等部位；運動損傷的程度以輕度為主。

第二，網(wǎng)球?qū)ｍ棇W生運動損傷的原因有網(wǎng)球技術(shù)動作錯誤、身體過于疲勞、準備活動不足等。

第三，網(wǎng)球?qū)ｍ棇W生對運動損傷不夠重視，缺乏預防運動傷害的經(jīng)驗，準備、放松活動不足。

4.2 建議

第一，針對網(wǎng)球?qū)ｍ棇W生運動損傷的管理及控制，學校層面應側(cè)重對于網(wǎng)球教學場地及設施進行完善及優(yōu)化，提高場地設施的專業(yè)性及完善度，給予學生良好的運動環(huán)境。學校要加強學生損傷治療意識宣傳，提高學校內(nèi)部醫(yī)療條件，確保學生運動損傷后具有較為全面科學的治療服務，避免由于治療不善或重視度不高，導致二次損傷的形成。

第二，教師層面需要強化對學生運動保護及損傷預防等的相關(guān)教育，加強對相關(guān)運動技術(shù)動作的講解及示范，提高學生運動及動作實施專業(yè)性及規(guī)范性。

第三，學生層面應首先重視對運動損傷的客觀認識，提高對損失預防及治療的重視度，同時結(jié)合技術(shù)動作學習及訓練，持續(xù)提升運動專業(yè)性。