●朱曉靜

最近被一位68歲的韓國(guó)老太太圈粉了。

你能想象自己68歲的時(shí)候是什么樣的狀態(tài)嗎？毫無(wú)生氣、老態(tài)龍鐘？這位叫Milanonna的老太太用自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)告訴你：即便一把年紀(jì)了，也依舊可以把自己活成一道美麗的光！

雖然頭發(fā)早已花白，但Milanonna奶奶身上卻散發(fā)著從容和優(yōu)雅。時(shí)光無(wú)情催人老，她卻自信地掌握著自己的生活節(jié)奏，不緊不慢地前行，挺拔的身姿和時(shí)髦的風(fēng)格，讓很多年輕人都望塵莫及！

一年365天，她每天早上準(zhǔn)時(shí)在7點(diǎn)醒來(lái)，一般老人會(huì)選擇睡在便于行動(dòng)的房間，她卻偏偏喜歡在閣樓上睡覺(jué)，爬上爬下，每次上下床都是一次“大工程”，但即使68歲了，她上下床也毫不費(fèi)力，手不搖、腿不抖，每一步都穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)摹?/p>

她起床后的第一件事，就是站在電子秤上稱自己的體重：如果體重增加了，就控制下近期的飲食，讓身體輕盈下來(lái)；如果體重掉了，就多吃點(diǎn)食物，多睡點(diǎn)覺(jué)，補(bǔ)充一下體力，讓自己看起來(lái)更健康。

晨起洗漱完畢，先喝一杯溫開(kāi)水，迅速補(bǔ)充身體水分，然后打開(kāi)電視，在家里清潔的地板上鋪上瑜伽墊子，一邊聽(tīng)著新聞，一邊做20分鐘瑜伽拉伸，讓身體舒展，讓血流暢通。

身體在運(yùn)動(dòng)中逐漸蘇醒后，她開(kāi)始準(zhǔn)備清簡(jiǎn)的早餐，通常都是一枚雞蛋，再把蘋(píng)果或者梨分成四份，熱一杯牛奶，配幾塊全麥餅干，一份營(yíng)養(yǎng)又快手的早餐就準(zhǔn)備好了，不算豐富，但簡(jiǎn)單精致又營(yíng)養(yǎng)均衡。如此簡(jiǎn)單的早餐，做出了對(duì)生活的滿足感，仿佛吃完這頓早餐一切就充滿元?dú)饬恕?/p>

吃過(guò)早餐，精神愉悅的她開(kāi)始全新的一天：坐在電腦前處理郵件、寫(xiě)寫(xiě)稿子、瀏覽一下自己感興趣的雜志內(nèi)容……

有時(shí)候，她會(huì)點(diǎn)上香熏蠟燭，讓小小的屋子充滿自己喜歡的味道。“為了自己，花點(diǎn)小錢(qián)，營(yíng)造出豪華的氛圍是很值得的?！盡ilanonna奶奶這么說(shuō)。

奶奶還會(huì)打卡美術(shù)館，逛各種時(shí)尚服裝店。閑暇時(shí)間，來(lái)一場(chǎng)一個(gè)人的旅行，夕陽(yáng)余暉映襯下的她，美到發(fā)光。

瞧瞧，這就是一位年近70歲的老太太的獨(dú)居生活，樸實(shí)無(wú)華卻又溫暖治愈。

說(shuō)到底，治愈生活的良方，就是保持對(duì)生活的熱愛(ài)，由內(nèi)而外地用心對(duì)待當(dāng)下，永遠(yuǎn)讓生活新鮮有趣，讓每一個(gè)普通的日子都變得熠熠生輝。

（小重山摘自《女友》2021年第3期/圖 雨田）