數(shù)據(jù)顯示，截至2020年12月，中國網(wǎng)民人數(shù)達9.89億，其中學生占比最多，達21%?；ヂ?lián)網(wǎng)成為學生獲取資訊、學習知識、互動交往、休閑娛樂的重要平臺，與此同時，青少年沉迷網(wǎng)癮的現(xiàn)象屢見不鮮，網(wǎng)癮正成為一些辨別力、自控力有限的青少年的“成長煩惱”，據(jù)了解，在我國城市青少年中有14.1%存在各類心理問題，這其中又以網(wǎng)絡成癮問題最為嚴重。在互聯(lián)網(wǎng)技術迅猛發(fā)展、移動終端產品觸手可及的當下，我們該如何讓青少年遠離網(wǎng)癮？如何預防青少年心理問題的發(fā)生？

“壞榜樣”

遼寧沈陽的白先生和愛人平時工作很忙，對于10歲的兒子疏于管護。這個年齡的孩子正是心智成長的關鍵階段，父母的陪伴尤為重要，“我得承認我和妻子陪伴孩子的時間太少，在孩子的教育方面有欠缺。最近一年多，我們發(fā)現(xiàn)孩子看手機的時間比以前多了，多數(shù)時間不是為了學習，而是在刷短視頻，在玩手機游戲。時不時還和我們發(fā)脾氣，這讓我和愛人很生氣。” 白先生有些失望地說。

因為忙于工作，白先生夫妻二人就把孩子委托給父母照看，在白先生看來，長輩帶孩子有些溺愛，“家里就只有這么一個寶，舍不得打罵，慢慢地就嬌慣了一些壞脾氣。比如孩子說寫作業(yè)需要用手機，爺爺奶奶不擋著;孩子說預習功課需要用手機，爺爺奶奶也不擋著，他們也分不清孩子究竟是在學習還是在玩游戲、刷視頻?！卑紫壬寡?，一部手機在手，孩子很難“獨善其身”。

白先生說，有一段時間孩子學習不在狀態(tài)，在班級的表現(xiàn)也很不理想，老師與家長之間也多次溝通過，找不到具體原因，打算再觀察觀察。那段時間，白先生的妻子休假在家，可以花心思在孩子的教育上，“妻子發(fā)現(xiàn)，孩子的奶奶經常刷短視頻，有時候孩子正在做作業(yè)，奶奶在客廳饒有興致地品評一個短視頻，時不時還樂出聲來。孩子在房間里聽到就會湊過來一探究竟，畢竟短視頻里的內容要比課本的知識有趣得多。”白先生說。

不僅如此，白先生還發(fā)現(xiàn)，孩子的爺爺在手機里下載了好幾個游戲，也給孩子做了一個不好的“榜樣”，“也不知道誰幫著下載的。不過我看了，多數(shù)都是益智類的。”白先生說，孩子寫完作業(yè)就看爺爺奶奶玩游戲、刷視頻，孩子也就自然而然地受到影響。

起初，白先生聽孩子的爺爺奶奶說，為了怕耽誤孩子學習，老人曾試著強硬地搶奪手機、平板這些網(wǎng)絡設備，不過卻適得其反，越是不讓玩，孩子的好奇心越是強烈，以至于以“復習功課”“查閱資料”為名行打游戲之實。祖孫之間還有過幾次言語的沖突，孩子越來越叛逆，性格也越來越怪僻?！坝绕涫俏液推拮硬辉谏磉?，這個孩子性格上也變得內向，不愛說話?！卑紫壬f，父母后來不敢玩手機了，直接換回了多年以前的老年機，說自己給孩子樹立了一個“壞榜樣”，還有些自責。

電子保姆

陜西西安的段女士最近有點煩，因為孩子學習總是不在狀態(tài)，“前年我和丈夫感情上出現(xiàn)了危機，那段時間也是我事業(yè)的低谷期，8歲的孩子就由保姆來帶，因為孩子已經上小學了，保姆平時也就負責洗洗衣服、做做飯、打掃一下衛(wèi)生，下午再接一下孩子放學回家?！?段女士說，孩子一直很乖，對別人都是很有禮貌，話雖然不多，但招人喜歡。

段女士記得，有一段時間，孩子經常用手機上的“答題軟件”，為了防止孩子開小差，利用學習空閑時間玩游戲，段女士就叮囑保姆平時多盯著小孩，發(fā)現(xiàn)孩子有玩游戲或者弄一些學習以外的事情就及時報告，保姆滿口答應。段女士覺得，孩子一直很聽話，強調的事情一般都仔細遵守，很少能干出一些出格的事情來，這一點她還是比較放心的。

段女士認為自己和愛人的感情危機是導致孩子沉迷網(wǎng)絡的一個重要因素?！皠e看小孩子不大，但是他什么都懂。我和愛人鬧別扭是避著孩子的。我們夫妻二人關系的疏遠，小孩子是能察覺得到的。前幾年我就問過他，我和爸爸離婚，他跟誰，他直接就哭了，說媽媽不要離婚，不要離婚。當時我還感覺很難受?！?段女士說，孩子知道他們夫妻不和，內心就會缺乏安全感，就會想去找一個安全的地方來補給，而網(wǎng)絡恰好就是一個相對安全的地方。

“那段時間，孩子經常借保姆的手機打游戲，這是后來保姆告訴我的，這也不能怪人家，這孩子騙保姆自己的手機壞了，保姆人太實在，也沒過問就把手機給孩子用?！倍闻勘硎?，孩子那段時間學會了網(wǎng)絡游戲，學會了刷短視頻，還學會了在網(wǎng)絡上和陌生人傾訴大人們給他帶來的煩惱，總之，小小年紀做的事情，讓她這個母親感覺到很意外，很詫異，感嘆于手機成了“電子保姆”。

有一次，保姆和段女士說，這孩子有點不對勁兒，段女士才察覺到。切斷了孩子和網(wǎng)絡的聯(lián)系，段女士的姿態(tài)強硬，“孩子開始還有點不服氣，完全出乎我的意料，一個乖孩子在我毫無察覺的情況下變了一個人似的，小小年紀有逆反心理了，這不對?！倍闻繂柡⒆酉氩幌牒煤脤W習，孩子點點頭，段女士又問孩子長大想做什么，孩子說想做網(wǎng)紅主播，段女士氣得想扇孩子耳光，“太讓我失望了?！?段女士說。

青少年模式

家庭教育不是萬能的，有家長坦言孩子沉迷網(wǎng)絡的“鍋”不能只讓家長背，一些游戲公司在監(jiān)管上也有不可推卸的責任?！笆謾C、電腦各種電子產品，孩子對感官刺激缺少自制能力，容易被電子產品誘惑無法自拔。一些網(wǎng)絡游戲在制作階段就設計了令人成癮的內容，一些網(wǎng)絡平臺在入口端就有漏洞，在這樣無孔不入的狀態(tài)之下，青少年沉迷網(wǎng)絡很容易?！奔易”本┪鞒堑膶W生家長王先生表示。

事實上，網(wǎng)癮青少年在農村地區(qū)也不少見。隨著城鎮(zhèn)化程度加深，農村原有的集體性文化活動消失，孩子們的童年生活不再是一起爬樹掏蛋、下河撈魚。手機成了孩子們溝通交流的媒介和渠道。精心設計的游戲，浮夸搞笑的短視頻，為留守的農村孩子網(wǎng)絡上癮提供了一定的空間。尤其是以手機為載體的網(wǎng)絡游戲，對于農村留守孩子的影響日益加劇。

近些年，關于網(wǎng)癮青少年的報道中不乏極端案例。網(wǎng)癮少年表現(xiàn)出來的冷漠、易怒、挑釁、攻擊性、情緒無常、缺乏同情心等，讓人們不禁反思為什么網(wǎng)癮少年會有那么多心理問題。網(wǎng)癮青少年對電子游戲過度依賴，也造成了現(xiàn)實生活中人際交往障礙、抑郁癥、躁狂癥等。有報道指出，網(wǎng)絡成癮患者中，65%伴有抑郁癥或焦慮癥，20%伴有多動與注意力缺陷，還有15%伴有雙相情感障礙及其他心理疾病。

據(jù)了解，隨著青少年“觸網(wǎng)”成普遍現(xiàn)象，2019年各大視頻APP推出青少年模式。用戶每日首次啟動應用時，系統(tǒng)將進行彈窗提示，引導家長及青少年選擇“青少年模式”。進入“青少年模式”后，用戶使用時段和服務功能會受限，且只能訪問青少年專屬內容池。

放學回家，快樂同行。圖/于海軍

不過，有家長表示，這種模式在現(xiàn)實中并不一定奏效，青少年通過其他方式登錄或借用成年人手機登錄的現(xiàn)象很常見?！睹裆芸酚浾吡私獾剑?，各主要視頻、直播、游戲等網(wǎng)絡平臺紛紛升級青少年防沉迷系統(tǒng)，優(yōu)化“青少年模式”內容池。6月1日，所有上線運營的游戲全部接入國家層面的實名驗證系統(tǒng)。

“我覺得這不是一個家庭、一個軟件或學校單方面的事情，應盡快建立統(tǒng)一的防沉迷標準，以合力防治未成年人網(wǎng)絡沉迷。國家、社會、學校和家庭應各盡其責，提高未成年人的網(wǎng)絡素養(yǎng)?！?家長王先生表示。