玲子

現(xiàn)在大家常說自己患有社交恐懼癥，是典型“社恐患者”，但你是否真的患有社交恐懼癥，得由醫(yī)生來進(jìn)行判定。在那之前，先做做下面的測試作為參考吧。

1.我怕在重要人物面前講話。

A.從不或很少如此

B.有時如此

C.經(jīng)常如此

D.總是如此

2.在別人面前臉紅我會難受。

A.從不或很少如此

B.有時如此

C.經(jīng)常如此

D.總是如此

3.聚會等社交活動讓我害怕。

A.從不或很少如此

B.有時如此

C.經(jīng)常如此

D.總是如此

4.我?；乇芎臀也徽J(rèn)識的人交談。

A.從不或很少如此

B.有時如此

C.經(jīng)常如此

D.總是如此

5.我不愿意被別人議論。

A.從不或很少如此

B.有時如此

C.經(jīng)常如此

D.總是如此

6.我回避任何以我為中心的事情。

A.從不或很少如此

B.有時如此

C.經(jīng)常如此

D.總是如此

7.我害怕當(dāng)眾講話。

A.從不或很少如此

B.有時如此

C.經(jīng)常如此

D.總是如此

8.我不能在別人注目下做事。

A.從不或很少如此

B.有時如此

C.經(jīng)常如此

D.總是如此

9.看見陌生人我就不由自主地發(fā)抖，心慌。

A.從不或很少如此

B.有時如此

C.經(jīng)常如此

D.總是如此

10.我會夢見和別人交談時出丑的窘樣。

A.從不或很少如此

B.有時如此

C.經(jīng)常如此

D.總是如此

記分方法：

根據(jù)你的情況圈出相應(yīng)的答案，A答案對應(yīng)1分，B答案對應(yīng)2分，C答案對應(yīng)3分，D答案對應(yīng)4分。將分?jǐn)?shù)累加，便是你的最后得分了。

答案：

1～10分

放心好了，你沒患社交恐懼癥。

11～24分

你已經(jīng)有了輕度癥狀，照此發(fā)展下去可能不妙。

25～35分

你已經(jīng)快要成為社交恐懼癥中度患者，如有時間一定要到醫(yī)院求助心理醫(yī)生。

36～40分

很不幸，你已經(jīng)是一名嚴(yán)重的社交恐懼癥患者了，快去求助精神科醫(yī)生，他會幫你擺脫困境的。