熊晴蕾 錢建龍

心靈樹洞做為一個新興詞語，在現(xiàn)代生活中賦予了其一個新的理解，那就是吐露心聲的地方。其最早來源于童話故事《皇帝長了驢耳朵》，說以前有一個皇帝長了一對驢耳朵，只有給他理發(fā)的人知道這件事，理發(fā)師于是把皇帝長驢耳朵的事告訴了他人導(dǎo)致招來殺身之禍。

有一理發(fā)師，為了不被殺苦苦地隱藏住這個秘密，但越是不讓說的話越是憋在心中難受，于是這人忍無可忍之時跑到山上，對著一個大樹的樹洞說出了皇帝長有驢耳朵這一秘密。

隨著時代的快速發(fā)展，人們的生活壓力也越來越大，心靈樹洞的出現(xiàn)，似乎給人們提供了一個釋放壓力的平臺。在心靈樹洞里，大家互相不認(rèn)識，都是陌生人，你可以隨便傾訴你想要表達(dá)的情感，不需要顧忌任何人，在這里，有人會安靜的聽你傾訴吧，也不會有任何顧慮，這種傾訴的方式，不會感到有任何壓力。也許正是因為這樣，心靈樹洞才會得到越來越多人的喜愛和追捧。有心理學(xué)家表明，這種“心靈樹洞”傾訴的方式，他既不犯罪也不犯法，是釋放壓力的有效方法之一。

說到壓力，似乎現(xiàn)在的年輕人壓力很大。越來越多的年輕人因為壓力大，父母又不能理解自己，導(dǎo)致很多年輕人患上了抑郁癥，抑郁癥在老一輩人的眼里看來，過于矯情，覺得是在無病呻吟?？墒聦?shí)卻是，很多年輕人因為患上了抑郁癥，沒有辦法走出來，選擇結(jié)束了自己年輕的生命。在近兩年的媒體報道中，高校學(xué)生患抑郁癥的人數(shù)在逐漸上升，每年都有很多大學(xué)生，因為抑郁癥自殺。針對這種現(xiàn)象，越來越多的高校開始注重大學(xué)生心理健康教育，很多大學(xué)專門開設(shè)了心理健康教育的課程，開辦了心理輔導(dǎo)的組織機(jī)構(gòu)。也有很多學(xué)校舉辦了“心靈樹洞”的活動，這些東西的出現(xiàn)，意味著心理健康已經(jīng)在被越來越多的人重視。在我看來，得了抑郁癥，并不是一件羞恥的事情。放下戒備，向信任的人坦誠病情，表達(dá)出那些被隱藏在表象下的細(xì)細(xì)密密的刺痛，并及時讓外力介入，或許更有利于病癥的恢復(fù)。一些科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，激活快樂的記憶，對減輕抑郁的效果，是長久性的。喚醒記憶深處曾經(jīng)的美好，它們只是被你封存在了隱蔽的角落。當(dāng)它們被喚醒的時候，離治愈就更近了一步。

電影《花樣年華》中有這么一段臺詞："以前的人，要是心里有了秘密，不想別人知道，他們會在山上找個樹，挖個洞，然后再把秘密全說進(jìn)去，再用泥巴封起來，那秘密就永遠(yuǎn)留在那棵樹里，沒人知道。"隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)上也出現(xiàn)了"樹洞"，它是秘密的安放地，是情緒的宣泄口，它傾聽并收藏著不同人的故事。

在傾聽別人的故事時我們也得以思考，每個人的思維方式不同，對一件事的看法也就不同。于他人，來自我們的不同的見解可以使他豁然開朗;于自身，我們可以避開傾訴人思考問題不當(dāng)?shù)牡胤?，為自己尋得一片柳暗花明。對于一些追尋?dú)立自由卻內(nèi)心孤獨(dú)的人，他們需要一個“心靈樹洞”，心靈樹洞的存在是他們于這孤獨(dú)社會的一絲溫柔寄托，心靈樹洞讓他們知道苦衷是可以被理解的，當(dāng)他們站在全世界的對立面時，樹洞總能紋絲不動的屹立在他們身后，隨時準(zhǔn)備迎接他們的煩惱，沒有絲毫怨言。然而對于一些遇到困難就怨天尤人的人，“心靈樹洞”只能是他們負(fù)面情緒的存放處，宣泄完了，仍是屈服于挫折，仍是不愿意反思自己，倘使長期如此下去，便會產(chǎn)生依賴情緒。照這樣下去，他們將沉浸在舒適的夢境中，回到現(xiàn)實(shí)，一覺醒來，便能覺出現(xiàn)實(shí)與夢境的反差之大。

“心靈樹洞”的出現(xiàn)一定是社會的需要，人們在物質(zhì)生活愈加豐裕的現(xiàn)在，難免想要有這樣一個聊以慰藉的承載體。但還是希望，大家在對樹洞傾訴完后，洗把臉清醒清醒，世界以痛吻你，你還是需要報之以歌的。畢竟，誰都不是優(yōu)秀得無可替代，既然無法改變社會與世界，那就唯有自己強(qiáng)大起來。“心靈樹洞”或許不能從根本上解決人們的心理問題，但從積極的方面考慮，“心靈樹洞”也是人們尋找心靈藉慰的途徑。

在我看來，“心靈樹洞”似乎不僅僅只是給人們提供傾訴，尋找心靈藉慰。它似乎變成了一種新的生活方式，越來越多“心靈樹洞”出現(xiàn)在我們的生活里， “心靈樹洞”有一個非常立體的形象，它是一個茂密的森林，還有許多巨大的樹，有屬于我獨(dú)一無二的樹洞。我還知道，有很多很多棵不同的大樹，有很多很多和我一樣充滿希望的人，在面臨現(xiàn)實(shí)的困難、悲傷、孤單和絕望的時候，常常都會來到這片森林里，在面臨現(xiàn)實(shí)的幸福、喜悅、感動和變化時，常常也會來到這片森林里。

我們坐在自己的大樹上，抱著巨大的樹干，充滿了安全感，對著自己的心靈樹洞悄悄說話：說著自己的遭遇、自己的情緒和感受。這些都是天大的秘密，如今我們都說了出來，不再把它們禁錮在自己的身體里。大家在放心的表達(dá)自己的同時，也會善意和喜悅地偷聽彼此的樹洞紙條，之后再給出自己大大的、溫暖的擁抱和溫柔地陪伴，沒有人攻擊、沒有人分析、一切都讓人感到安全和自由自在。曾經(jīng)的那份希望，在內(nèi)心不再是一團(tuán)青煙，而是一個越來越具象的東西。各自心中曾自以為片甲不留的戰(zhàn)場上，重新看到了一條條長滿綠色小草小花，鋪滿陽光、沒有沾染的小路，一條條生命內(nèi)在新的出路。

生命的變化，因為這樣的不斷發(fā)現(xiàn)，而被持續(xù)擴(kuò)充、持續(xù)壯大，充滿了更多的可能性。我們的心，因此也變得越來越柔軟、越來越有彈性、越來越有能力看到這些。那些曾經(jīng)一直擱置在陰影里的東西，開始被陽光照到，慢慢地充滿陽光。

“心靈樹洞”的出現(xiàn)，給我們的生活帶來了巨大的意義。從心理方面來看，“心靈樹洞”給我們提供了一個傾訴的平臺，在這個樹洞里，我們可以隨意吐露心聲，不用擔(dān)心被人誤解，更不用擔(dān)心不被別人知道，因此它具有很好的保密性。

（江漢大學(xué)?湖北?武漢?430056）