康健

愛美之心人皆有之，光滑無瑕的面容是許多女性的追求，但是隨著年齡和環(huán)境的變化，一些人的臉上會(huì)出現(xiàn)一些斑點(diǎn)，色斑對(duì)女性的心理造成了不可忽視的傷害。

面部長(zhǎng)斑的原因

遺傳因素 由于家族遺傳的緣故，某些女性的體內(nèi)所含的黑色素功能異常。

新陳代謝減慢 新陳代謝減慢，黑色素?zé)o法正常排出。

過度日曬 紫外線照射會(huì)激活黑色素細(xì)胞，久而久之色素沉淀會(huì)形成斑。

精神壓力 部分女性一旦背負(fù)沉重的精神壓力，自主神經(jīng)功能就會(huì)失調(diào)，血液循環(huán)減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉淀而形成色素斑。

怎樣預(yù)防面部長(zhǎng)斑

全年防曬 陽光中的紫外線是引起斑點(diǎn)的原因之一，無論春夏秋冬都應(yīng)涂抹防曬霜。皮膚被暴曬后，底層肌膚會(huì)留下難以撫平的傷害，加劇色斑。正午外出后一定要進(jìn)行曬后修復(fù)，除了涂抹修復(fù)霜之外，還要補(bǔ)充水分。

保證充足睡眠 熬夜易導(dǎo)致皮膚衰老、長(zhǎng)皺紋和斑點(diǎn)，要作息規(guī)律，每天保證8小時(shí)睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)。

多吃新鮮蔬菜和水果 平?？梢远喑愿缓S生素C的蔬菜和水果，如橘子和番茄等，也可以喝果汁。

保持好心情 保持愉悅的心情對(duì)改善斑點(diǎn)有很大的功效，這是由于斑點(diǎn)的形成與情緒和內(nèi)分泌有關(guān)。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有利于體內(nèi)毒素排出，對(duì)預(yù)防色斑有益。

杜絕劣質(zhì)化妝品 不要使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多的或者添加香料的護(hù)膚品，這些化學(xué)成分具有吸光的作用，易引起皮膚黑色素產(chǎn)生。

面部皮炎應(yīng)及時(shí)治療 避免引起炎癥性色素沉著，面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。

小鏈接：美白淡斑茶兩款

桃花橘皮茶

原料：干桃花4克，冬瓜仁5克，橘皮45克。

制法：將干桃花、冬瓜仁和橘皮一同研磨成粉末，并且將三種粉末充分混合，每次取出1克用溫水沖泡飲下，每天喝3次。

功效：長(zhǎng)期飲用桃花橘皮茶能滋潤(rùn)肌膚、祛除斑點(diǎn)。

玫瑰花茶

原料：玫瑰花6朵，蜂蜜適量。

制法：將玫瑰花浸泡30秒后洗凈，放入茶杯中，沖入沸水500毫升，浸泡約5分鐘，加入蜂蜜飲用。

功效：美白肌膚，祛斑養(yǎng)顏，滋潤(rùn)肌膚。