● 周周 編 ○超小愛 繪

不少人2020年的目標(biāo)，是“活著”。在“活著”屆，沒有人比英國探險家貝爾·格里爾斯更有發(fā)言權(quán)。作為世界公認(rèn)的野外生存第一人，他在美國探索頻道最著名的《荒野求生》節(jié)目中，深入大漠，空降雨林，無數(shù)次將自己丟入險境，鯊口脫險、沼澤求生，用“奇跡般的技巧”掙脫險境給我們看。

47歲的貝爾·格里爾斯被中國的粉絲尊稱為“貝爺”，因其在發(fā)現(xiàn)頻道主持節(jié)目《荒野求生》中所食用的東西太過驚人，也被冠以“站在食物鏈頂端的男人”稱號。

作為全世界最著名的冒險家，無論是在沙漠、沼澤、森林、雪山，任何極度惡劣的環(huán)境中，他都能生存下來。蟒蛇、蠕蟲、腐肉、糞便，沒有什么他不敢吃的東西。

其實(shí)貝爾的少年時期，也曾遭遇校園暴力，他因此拼命訓(xùn)練，把自己逼成了英國最年輕的空手道黑帶二段選手。

20歲他加入英國特種部隊，卻發(fā)生跳傘意外，摔斷了三根肋骨，不得不每天做10小時康復(fù)訓(xùn)練?？祻?fù)后他又立下新目標(biāo)：攀登珠峰。

貝爾在采訪中說道，你們不知道我經(jīng)歷過多少次失敗，什么樣的雷我都踩過，什么樣的苦我都吃過，而我正是因?yàn)槔鄯e了無數(shù)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，才成為了生存王者。

疫情期間，第一次被迫憋在家里的貝爾，除了日常訓(xùn)練外，將自己的生存大全《終極求生》，錄成視頻放到網(wǎng)上給大家看。276種生存技能，從城市日常生活，到野外環(huán)境，在生死一瞬間，只要掌握了這些技巧，就可以救你一命！

經(jīng)過這次疫情，大家可能都意識到了災(zāi)難總是突如其來。下一個災(zāi)難來臨前，先學(xué)會基礎(chǔ)的生存技巧吧！

以下是根據(jù)貝爾·格里爾斯的自述整理的部分生存技能：

日常求生六大技能

一、駕車時，車輛出現(xiàn)異常情況？

先不要立刻剎車

中國每年交通事故死亡人數(shù)約10萬人

1.發(fā)生爆胎情況時，要抑制住踩剎車的本能，因?yàn)閯x車會將汽車的重量全部轉(zhuǎn)移到壞的輪胎上，最終很有可能翻車。應(yīng)該握緊方向盤，盡全力與車的左右搖擺做對抗，在到達(dá)路邊前，慢慢減速。

2.發(fā)生剎車失靈，首先讓腳離開油門，利用發(fā)動機(jī)制動和手剎，向上坡行駛，利用自然條件把車速降下來。

此外，遇到車禍該怎么辦？

根據(jù)調(diào)查顯示，很多時候，車禍導(dǎo)致死亡的主要原因并不是猛烈的撞擊，而是引擎著火。如果被困在滿是火焰的車輛里，除了等死，還能怎么辦？

首先，要想方設(shè)法逃離出車子。遭遇車禍而翻側(cè)的車子，會因?yàn)殡娏Χ搪?，?dǎo)致窗戶無法打開。這時，你要先用布，蒙住口鼻，保護(hù)氣道不會被濃煙傷害。如果找不到紙布，可以脫下自己的衣服褲子，先活下來，再考慮面子。如果找不到堅硬的物體，就手腳并用，瞄準(zhǔn)玻璃的一個中心點(diǎn)，用力擊碎，創(chuàng)造逃生通道。

需要謹(jǐn)記的是，不要選擇車頭的擋風(fēng)玻璃，這里的玻璃是全車最堅硬的玻璃。爬出車的過程中，盡量避開車?yán)锏募饨呛退椴Ａ?，避免劃傷；要確保自己遠(yuǎn)離危險，就必須保證自己離車25米以上的距離，避開彈出的廢物和熱浪。

二、遭遇地震怎么辦?

蹲下抱頭背朝上

中國近十年來發(fā)生多次7級以上大地震，每次死亡人數(shù)在2000到30萬不等

1.處于室內(nèi)：首先蹲下，然后找遮擋物，緊緊抓住。如果躺在床上，應(yīng)該鉆到床底，或者把床墊拉到自己身上，四肢彎曲背朝上，雙臂抱住頭和頸部。

2.處于室外：保證安全的情況下，跑向附近沒有高樓、大樹、電線桿的空地。

3.處于車內(nèi)：遠(yuǎn)離高樓、大樹、電線桿，待在車內(nèi)，盡量蜷伏在座位下方。

三、如何火災(zāi)突圍？

用手背開門

中國每年火災(zāi)死亡人數(shù)約2300人

1.濃煙會比火焰更早殺死困在失火建筑里的人，所以最好用一塊濕布遮住口鼻。

2.關(guān)閉所有非出口的門和窗，否則會引入更多氧氣，使火勢更旺。

3.身體放低，沿著墻通常能找到安全出口，用手背接觸墻打開門，因?yàn)槭直碂齻膰?yán)重程度比手心輕。

迅速離開導(dǎo)致燒燙傷的危險環(huán)境

立刻用涼水持續(xù)沖傷口

浸泡10-20分鐘，直到疼痛減輕為止。

四、輕度燒傷如何處理？

用大量的水沖

1.清除燒傷區(qū)域附近的衣服和首飾，除非它卡住了，卡住的部分留在那里。

2.把燒傷的部位用冷水至少沖洗10分鐘。

3.不要涂抹任何藥膏，不要相信任何民間療法。

五、被狗襲擊怎么辦？

別逃跑

中國每年因狂犬病死亡平均人數(shù)超500人

1.不要認(rèn)為狗永遠(yuǎn)不會咬人。

2.逃跑會刺激狗追趕獵物的天性。

3.如果無法避免被咬，立即裹好胳膊并伸出去，暫時失去手臂比失去腳的嚴(yán)重性小很多。

4.無論被咬傷口是否嚴(yán)重，都要及時就醫(yī)，防止傷口感染。

六、家中有人大出血怎么辦？

家中常備止血帶

大出血泛指嚴(yán)重、持續(xù)、無法控制、會導(dǎo)致人在幾分鐘內(nèi)死亡的傷情，而不是指血肉模糊、有些惡心的傷口。

1.若有東西刺穿肺部，首先在胸腔上綁上紗布。沒有的情況，可使用塑料袋，這可以防止肺部被撐破。

2.頭部、頸部、腹股溝、軀體的傷口，需要你用止血棉花直接按住出血的位置，沒有止血棉可以使用T恤或者毛巾，按住至少5分鐘，直到出血得到控制。

我們每天都會在網(wǎng)上和報紙上看到，某地發(fā)生了多少起車禍、多少宗襲擊案件、多少人因此而死傷……這些數(shù)據(jù)背后，是一條條鮮活的生命和牽連的家庭。生命無常，雖然我們沒有貝爺?shù)暮蒙硎?，但是，多知道一些保命技巧，在必要的時候，就能避免自己成為冷冰冰的數(shù)據(jù)。

野外求生六大技能

一、野外山林迷路怎么辦？

走回頭路

中國每年因戶外登山運(yùn)動死亡約50人

1.STOP口訣：

S代表Stop，先停下來；

T代表Take your time，冷靜思考當(dāng)前的局勢；

O代表Observe，觀察周圍環(huán)境，回憶經(jīng)過的景觀、河流、參天大樹等等；

P代表Plan，快速制定一個計劃，我認(rèn)為最有效的辦法就是走回頭路。

2.如果找不到路，可以跟著水流下山，尋找河流，有河流的地方就有人群生活。

二、森林覓食找什么？

吃蟲子方便又營養(yǎng)

中國每年因誤食野生毒蘑菇致死超過20人

1.森林里最好的食物是蟲子和蠐螬，雖然看起來令人毛骨悚然，但是它們擁有豐富的蛋白質(zhì)，數(shù)量眾多，容易獲得。

2.所有長了毛的哺乳動物和鳥都是可以吃的，但捉捕它們需要技巧、時間和力氣，還有一定危險。

3.蒲公英可以吃，它很好認(rèn)，就是味道很苦。

4.不熟悉蘑菇的人千萬不要靠近蘑菇，許多毒蘑菇?jīng)]有對應(yīng)解藥。

三、野外生存沒有鹽怎么辦？

鹽是人體必需品

野外生存中，人體體力消耗巨大，排汗量增多，如果恰好氣候炎熱，人體就會損失很多鹽分。人體缺乏鹽分會帶來很嚴(yán)重的后果，例如頭暈?zāi)垦?、惡心、肌肉痙攣等。除了食用外，鹽還可以減輕腳部腫脹、有效增加火勢、對傷口殺菌消毒，甚至能夠殺死叢林螞蟥。那么，在野外生存中，我們該如何解決鹽分問題呢？

1.植物中的鹽。例如北美洲的核桃樹根、東南亞的夏柏櫚根，樹根燒到水分蒸發(fā)干凈后，就會有黑色的鹽晶析出。又如一種麋鹿非常愛吃的苔蘚，吃起來又咸又苦，長相酷似鹿角。

2.海水中的鹽。海水不要直接喝！可以通過先稀釋、后蒸發(fā)的方式得到鹽塊，再進(jìn)行食用。

3.鹽礦中的鹽。跟蹤一些大型的食草動物，它們都有自己的“鹽礦根據(jù)地”。一般是山洞里的巖壁，或者是鹽漬地（鹽漬地最大的特點(diǎn)是寸草不生）。

4.動物血液中的鹽。只要不是大量的出汗、嘔吐、脫水，動物血液中含有的豐富電解質(zhì)，就足夠支撐我們身體所需的鹽分。

5.自身的鹽。通俗來講就是自己的汗液。實(shí)在找不到水的情況下，只能用布料把自己的汗水擦下來，再泡進(jìn)水里煮沸，直至完全蒸發(fā)后，二次析出鹽分。

四、救命繩結(jié)記3個

可多打結(jié)促進(jìn)牢固性

1.單結(jié)

大多數(shù)人天生會打的結(jié)。

2.稱人結(jié)

登山人的救命結(jié)，如果要從腹部拉生命線把一個身處險境的人救上來，這是最好的辦法。

3.雙套結(jié)

想要把繩子的一端系在直立的桿子上（包括樹），雙套結(jié)是最牢固的，特別針對攀巖時遇到的緊急情況。

五、被蛇奇襲怎么辦？

堅決不模仿電視劇“吸”毒大法

中國每年被毒蛇咬死數(shù)千人

人類的DNA里都埋藏著對毒蛇的恐懼，但是記住，99.99%的情況下，蛇都更害怕你，所以在看到一條蛇后，往后站，用腳跺地，讓它發(fā)現(xiàn)你，它會立刻撤退。

不幸被蛇咬后，切記幾點(diǎn)：

1.千萬不要學(xué)電視劇里，用嘴把毒吸出來，毒液會進(jìn)入口腔。

2.保持冷靜，放緩心跳，減緩毒液擴(kuò)散的速度，使用解毒劑。

六、深陷沼澤怎么辦？

不伸手、人趴平

沼澤不會直接致死，卻會使人深陷其中，因缺水被太陽曬死。電影里主角被沼澤淹沒的情節(jié)都是騙人的，對于陷入沼澤的人而言，最致命的是頭頂?shù)奶枴?/p>

如何快速逃離沼澤：

1.身體保持水平，而不是垂直。使自己的身體與沼澤的接觸面變大，達(dá)到浮在泥土上的效果。

2.輕輕動腿，讓雙腳和泥土中有空間讓水滲入，小幅度向來時的路移動。

心理技巧很重要！

除了實(shí)用技巧，千萬不要小看保持冷靜的重要性！

比如當(dāng)你被毒蛇咬了，控制好情緒有兩個好處：迅速制定合理計劃和不會因?yàn)樾奶^快而毒發(fā)身亡。

1.保持積極的心態(tài)。消極會將你提前拉入死亡。

2.哪怕你什么都沒有帶，也可以利用身邊的資源。塑料袋可以止血，樹枝樹藤可以搭建庇護(hù)所。

3.比平時更勇敢。只有直面你平時恐懼的東西（例如毒蛇和蜘蛛），才有可能從它們面前跨過去，或是用自己的氣勢威懾它們。