李倩

5月20日是“全國(guó)母乳喂養(yǎng)宣傳日”，新手媽媽成為今天的焦點(diǎn)。在鼓勵(lì)她們母乳喂養(yǎng)寶寶的同時(shí)，也不要忘了一些新手寶媽會(huì)因角色轉(zhuǎn)變，出現(xiàn)精神方面的問(wèn)題。內(nèi)蒙古自治區(qū)第三醫(yī)院焦慮抑郁治療中心主任張川江介紹，臨床顯示，約有50%～85%的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后精神不良，其中10%～15%的產(chǎn)婦會(huì)患上產(chǎn)后抑郁。

張川江介紹，產(chǎn)后抑郁一般是指產(chǎn)后6周內(nèi)抑郁發(fā)作，尤其是產(chǎn)后2周內(nèi)發(fā)生的不伴有精神病癥狀的抑郁，臨床表現(xiàn)主要為持續(xù)和嚴(yán)重的情緒低落以及一系列征候，比如動(dòng)力減低、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等，甚至有自殺傾向。其中部分產(chǎn)婦可在3～6個(gè)月內(nèi)自行恢復(fù)，但是仍有15%～30%的產(chǎn)婦抑郁狀態(tài)可持續(xù)1～2年甚至更長(zhǎng)。

“她生完孩子脾氣怎么變大了？”“這就是嬌氣！”“人家的媳婦生了孩子還干活呢！”……很多產(chǎn)婦面對(duì)家人質(zhì)疑，陷入了自我懷疑。

張川江說(shuō)，產(chǎn)后抑郁不是嬌氣，是一種精神心理疾病，產(chǎn)婦和家人需要正視孕期及產(chǎn)后的心理問(wèn)題，選擇正確應(yīng)對(duì)方式。夫妻之間、婆媳之間，產(chǎn)婦和父母之間要多交流溝通，不要羞于去精神科、心理科就診。

“很多時(shí)候產(chǎn)婦的癥狀已經(jīng)很嚴(yán)重了，但是她們自己并沒(méi)有意識(shí)到，這就需要丈夫和家人的關(guān)心和理解?！睆埓ń榻B，患上產(chǎn)后抑郁癥的患者一部分原因是生產(chǎn)后雌激素水平下降，另一方面是因?yàn)榻巧D(zhuǎn)變暫未適應(yīng)，家庭不和或人際關(guān)系壓力等原因造成的。其中，意外懷孕的女性、不成熟的女性、脾氣暴躁的女性、夫妻關(guān)系不好的女性以及有遺傳風(fēng)險(xiǎn)及心理疾病的女性易患產(chǎn)后抑郁。

張川江說(shuō)，產(chǎn)婦出現(xiàn)情緒問(wèn)題要及時(shí)干預(yù)，防止發(fā)展為產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥不僅對(duì)產(chǎn)婦的身心造成巨大危害，同時(shí)也不利于新生兒生長(zhǎng)發(fā)育。他建議，女性在懷孕前應(yīng)做好規(guī)劃，提前了解妊娠及分娩的相關(guān)知識(shí)，家屬要真情陪伴，調(diào)整好家庭關(guān)系，做好親情支持，不要抱怨，不要過(guò)多地宣教。孕婦在懷孕期間，要減少自身壓力，降低人生期望值，保持快樂(lè)心態(tài)。